Täna kogesin vaimse tervise taastumisel dissotsiatsiooni. Mis on dissotsiatsioon? Noh, kui olete kunagi end veidralt oma kehast lahti ühendanud või tunnete, nagu hõljutasite unes oma päriselus, siis olete võinud kogeda dissotsiatsiooni. Ma kogesin nüüd dissotsiatsiooni ja selle asemel, et oodata,...
Jätka LugemistÜks olulisemaid asju, mida olen kogu taastumise jooksul õppinud, on see, et ma ei taastu ainult depressioon ja ärevus; Taastun negatiivsetest põhilisi uskumusi enda kohta. Nüüd, kui mul on depressioon ja ärevus õnnestunud ravimite ja kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT), on aeg hakata muutma neid...
Jätka LugemistMõnikord on lapsepõlve trauma suur ja ilmne, kuid mõnikord on see peenem. Salakaval. Minu puhul kulus seni, kuni olin 20-aastaselt hästi teadvustanud, et minu lapsepõlv oli mitmes mõttes traumeeriv. Pikka aega teadsid osa minust, et see nii on, kuid ma ei saanud lubada endale seda uskuda, sest se...
Jätka LugemistMa olen olnud vaimuhaigustest taastumine juba mitu aastat, kuna taastumine on aeglane ja sageli elukestev protsess. Taastumisel on palju aspekte, millega mul on praegu üsna hea hakkama saada, nagu näiteks avamine teraapia ja oma kogemuste jagamine teistega, et kõik meist tunneksid end pisut vähem...
Jätka LugemistMa õpin, et kaalutõus võib kindlasti olla depressiooni ja ärevuse käivitaja. Eelmise aasta novembris sündis mul laps ja võtsin raseduse ajal palju kaalu juurde. Ma teadsin, et ma ei naase oma vanuse suuruse juurde kohe, kuid eeldasin, et see juhtub mõne kuu pärast. Kuid siin me oleme, rohkem kui ...
Jätka LugemistOlen väga veendunud idees, et kirjutamine võib aidata vaimuhaigustest taastumisel. Olen nüüd professionaalne vabakutseline kirjanik, kuid isegi enne seda, kui ma oma kirjutamisega elatist teenisin, kasutasin kirjutamist vaimuhaigustest taastumisel mitmesugustel viisidel. Miks võib kirjutamine aid...
Jätka LugemistKui te pole kunagi kuulnud terminist "ajapimedus", pole te üksi. Olen vaimset tervist uurinud ja kirjutanud ligi kümme aastat ning kuulsin seda mõistet alles eelmisel aastal kuigi see on suur probleem paljudele inimestele, eriti neile, kellel on tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häired (A...
Jätka LugemistMa pole kunagi varem arvanud, et tuimus on minu jaoks probleem. Mul on alati olnud probleeme liiga palju tundmisega. Isegi kui ma olen depressioonis, ei puutu ma tavaliselt kokku tühjusega, mida paljud teised kirjeldavad. Isegi minu depressioon on emotsioone täis, alates enesehaletsusest kuni eks...
Jätka LugemistVaadakem tõele näkku: vaimuhaiguste aspekte, mis võivad olla traumeerivad, on palju, kuid kuidas oleks siis, kui meil pole isegi sellist vaimuhaigust, mis meil arvatakse olevat? Mul diagnoositi bipolaarne häire kuus aastat tagasi, sain teada, et diagnoos oli vale kaks aastaid tagasi ja nüüd on to...
Jätka LugemistVaimsetest haigustest toibumine on pikk ja keeruline tee ning kuigi kogu taastumise eesmärk on aidata meil kasvada, kaasnevad sellega ikkagi piirangud, tagasilöögid ja kaasnevad kahjustused. Mõnikord unustan kõigi negatiivide keskel unustada positiivsed, unustada lootuse. Ja ma ei saa muud üle ku...
Jätka Lugemist
Bipolaarse ebastabiilsuse vältimine, kuna teil on gripp, on oluline, kuid see võib olla keeruline...
Raamat viha kohta lasteleTiigriraamatud; 6,99 dollarit paberkandjal, 2,99 dollarit KindleOSTA sed...
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:Mis on tugevuspõhine lähenemisviis vaimsele t...