Kolm barjääri söömishäirete taastumisel

January 09, 2020 Z Zoccolante

Söömishäirete taastumisel on palju takistusi, kuid neid on kolm, mis eriti hävitavad. Mis tahes sõltuvuse taastumine eeldab, et peame olema jõhkralt enda vastu ausad, võtma vastutuse ja hoidma end vastutavana. Need on asjad, mida ükskõik milline sõltlane põlgab (Kuidas tõkete vastu võidelda ja om...

Jätka Lugemist

Kuidas seada söömishäiretega uue aasta resolutsioon

January 09, 2020 Z Zoccolante

Igal aastal, kui uus aasta ringi veereb, seadsid miljonid söömishäiretega meist oma otsused vastu. Üks ameeriklaste otsusest number üks on rohkem treenida, jaanuaris jõusaali liikmeskond suureneb ja varsti pärast seda kaob. Vaatamata headele kavatsustele langeb paljude inimeste motivatsioon tee ä...

Jätka Lugemist

Vastupanuvõime söömishäirete taastumisel

January 10, 2020 Z Zoccolante

Vastupanu võtmine söömishäirete taastumisel on meie tervise ja õnne võtmeks. See võib olla segane protsess, kuna söömishäire ei arenenud üleöö. Me ei ärganud ühel hommikul üles ja ütlesid: „Hei, ma leidsin geniaalse viisi oma elu, suhete, tervise ja enesehinnangu hävitamiseks. Tere, söömishäired,...

Jätka Lugemist

Kuidas rääkida pühade ajal segamisraskustega inimesest

January 10, 2020 Z Zoccolante

Kuidas sa räägid pühade ajal korratu söömisega inimesega? Pühadeaeg on kogunemisaeg ja palju toitu. Keskmine inimene võib kaevata kalkunite või pirukate ülemäärase lubamise ja ülekaalu saavutamise üle. Kuid söömishäiretega inimese jaoks võib pühade rõõm olla ärevusega täidetud aeg (Ellujäämine [j...

Jätka Lugemist
TikTokni.com