Negatiivne kehapilt söömishäirete taastumisel on sageli viimane asi, mille lahti lasite. Öeldakse, et negatiivne kehapilt on esimene asi, mis tuleb ja viimane, mis lahkuda võib. Meie keha vihkamine on teema, isegi kui söömishäired ei ole tegelikult seotud meie keha väljanägemisega. See on põhjus,...
Jätka LugemistSöömishäirete taastumisel on palju takistusi, kuid neid on kolm, mis eriti hävitavad. Mis tahes sõltuvuse taastumine eeldab, et peame olema jõhkralt enda vastu ausad, võtma vastutuse ja hoidma end vastutavana. Need on asjad, mida ükskõik milline sõltlane põlgab (Kuidas tõkete vastu võidelda ja om...
Jätka LugemistIgal aastal, kui uus aasta ringi veereb, seadsid miljonid söömishäiretega meist oma otsused vastu. Üks ameeriklaste otsusest number üks on rohkem treenida, jaanuaris jõusaali liikmeskond suureneb ja varsti pärast seda kaob. Vaatamata headele kavatsustele langeb paljude inimeste motivatsioon tee ä...
Jätka LugemistMis saab siis, kui valu tuimestamine toiduga on ebatervislik lahendus, mitte sõltuvus? Mis siis, kui ma ütleksin teile, et te pole toidust sõltuvuses? Mis siis, kui ma ütleksin teile, et teil pole probleem toiduga üleüldse? Mis siis, kui ma ütleksin teile, et probleemiks on ebamugavustunne naha a...
Jätka LugemistVanematele, see juhend näitab teile, kuidas tuvastada teismelisi söömishäireid. Teate, et teismelised on rasked ajad ja kahjuks juhtub see ka siis, kui areneb suurem osa söömishäiretest. Vanematel on oma elu ja kui söömishäire algab, on see salakaval (Söömishäirete paljud põhjused). See on tohutu...
Jätka LugemistSöömisprobleemide taastumisel vallandavate toitude söömine võib alguses tunda hirmuäratavat. Põhjuseks, miks toidud vallandavad toidud, on see, et need põhjustavad ärevust ja käivitavad närviteede meie söömishäirete muster, mis iganes see ka poleks. Valmistavate toitude söömine osana taastumisest...
Jätka LugemistSöömishäirete taastumisega seotud kaalumuutustega tegelemine on raske. Mäletan, et seisin kaubanduskeskuse riietusruumis, jõllitasin ennast peeglisse. Pisarad libisesid mul vaikselt mööda nägu, nii et keegi ei kuule ega küsi, kas mul on kõik korras või kas midagi on valesti. Kuidas selgitada, et ...
Jätka LugemistVastupanu võtmine söömishäirete taastumisel on meie tervise ja õnne võtmeks. See võib olla segane protsess, kuna söömishäire ei arenenud üleöö. Me ei ärganud ühel hommikul üles ja ütlesid: „Hei, ma leidsin geniaalse viisi oma elu, suhete, tervise ja enesehinnangu hävitamiseks. Tere, söömishäired,...
Jätka LugemistKuidas sa räägid pühade ajal korratu söömisega inimesega? Pühadeaeg on kogunemisaeg ja palju toitu. Keskmine inimene võib kaevata kalkunite või pirukate ülemäärase lubamise ja ülekaalu saavutamise üle. Kuid söömishäiretega inimese jaoks võib pühade rõõm olla ärevusega täidetud aeg (Ellujäämine [j...
Jätka LugemistEMDR-ravi ehk silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine võib aidata söömishäirete taastumisel (EMDR: PTSD ravi). Mis on need neli imelikku kirja ja kuidas nad võiksid mind aidata, võiksite küsida? EMDR, mida teostab keegi EMDR-ist litsentseeritud ja koolitatud isik, on kiire silma...
Jätka Lugemist
Tundide ajal tõmbas Eeshani vihikusse vihma ja lilli, kasutades funky-värvilisi geelpliiatseid, e...
On reibas teisipäeva hommik Põhja-Carolinas Charlotte'i äärelinnas. Pärast hammaste pesemist, kur...
Projektipõhised õppeideed suvise slaidi vältimiseksSuvi peaks võimaldama lastel ja vanematel palj...