Söömishäirete taastumise mingil hetkel peate vabastama viha. Taastumine on huvitav protsess ja see võib olla ka raske. Kui viha tärkab, on oluline teada, kuidas sellega hakkama saada, et see ei takerduks kehasse ega käivitaks söömishäireid (Kuidas kanaliseerida viha konstruktiivselt). Vaadake nei...
Jätka LugemistSöömishäirete taastumine on täidetud realisatsioonidega; mõned on õnnelikud leiud ja mõned on valusad. Kuid selleks on vaja mõlemat tüüpi realisatsioone aktsepteerige meie ebatäiuslikkust ja liikuda selles edasi. Juba üle aasta olen pühendunud artikli kirjutamisele Ellujäänud ED selle kogukonna a...
Jätka LugemistOhutud toimetulekuoskused söömishäirete taastumisel on nii olulised. Võttes söömishäire võib tekkida jalutades mustas augus, kadunud ja pimeduses. Nagu me kõik teame, ei toimu häire peatamine lihtsalt üleöö. Taastumisel läbime päästikute õppimise protsessi. Enne seda ei teadnud me kunagi, millal ...
Jätka LugemistLootus söömishäirete taastumisel on oluline edu võti (Lootus - vaimse tervise taastamise sihtasutus). Ilma lootuseta pole meil muud, kui oodata, vaid elu, mida piinavad meie söömata segane hääl ja mustrid. Meil on kõrvus päevast päeva julm, lakkamatu hääl selle üle, millised ebaõnnestumised me ol...
Jätka LugemistSeal on fraas, mida korratu söömine armastab kuulda. Peame olema ettevaatlikud, sest see fraas võib kinnitada inimese häireid. Kui olete hädas söömishäirete, toidu ja kehapilt kaalub sind terve päeva. Teie mõistus sosistab ja karjub käske toidu või treeningu kohta ning ajab teid käest, kui te ei ...
Jätka LugemistKõik söömishäiretega inimesed usuvad ühte, püha valet. See vale on pealiskaudne põhjus, miks söömishäired alguse said. See vale on põhjus, et tüdrukud ja poisid, naised ja mehed, muudavad oma elu kaose konfetti. See vale on põhjus, et iga hetk on täis kinnisideed või häbi, ja põhjus, miks me piin...
Jätka LugemistMeie söömishäired, me kardame rasva, kuid jah, magustoidu söömine söömishäirete taastumise ajal on okei. Me kardame seda, kuidas see peeglist paistab või kuidas see meie reitele koguneb, ja seda, kuidas ta end grammides sildil näitab ja meie toidu molekulides hoiab. Kui meil on söömishäire, teeme...
Jätka LugemistVõimalus vabastada kehas talletatud emotsioonid söömishäirete taastumisel on meie tervise jaoks ülioluline. Keskmisel päeval on meil arvukalt emotsioone, mis muutuvad hetkest teise. Ühiskond ei ole aga loodud selleks, et lubada meil nutma, karjuda või liigutada emotsioone oma keha kaudu alati, ku...
Jätka LugemistPeegelpäästikud on paljudest söömishäirete taastumise käivitajatest. Kaks ühist teemat söömishäiretega inimeste jaoks on rasva ja negatiivse sisalduse tagasilükkamine moonutatud kehapilt. Taastumine hõlmab meie mõtete ja tunnete kohandamist nende kahe ümber, hoolimata söömishäiretest. Oluline on ...
Jätka LugemistOn olulisi asju, mida te söömishäirete kohta ei tea, kuna paljude inimeste jaoks söömishäired on mõistatus. Kui teil pole seda kunagi olnud, võite nende jaoks midagi ette tulla. Olen kuulnud, kuidas inimesed müristavad: “Kas see on siis, kui te ei söö või arvate, et teil on paks?” Jah ja ei. Sööm...
Jätka Lugemist
V: Äratõukereaktsioonitundlik düsfooria (RSD) ei ole meditsiiniline diagnoos, vaid viis kirjeldad...
Kui mu kooliaasta on lõppemas, on lahti laskmise mõte mul ees ja kesksel kohal. Mai on õpetaja ja...
V: ADHD esineb harva isoleeritult. Arstid peavad ADHD-d ja sellega kaasnevaid haigusi korralikult...