„Ma sain sellega lõpuks hakkama!“ Ütles tähelepanu puudulikkusega hüperaktiivsushäiretega täiskasvanu Bob, kes läks kell 5 õhtul kontorist välja. terav, et kohtuda oma naisega õhtusöögiks. Esimest korda aastate jooksul ta polnud hilja.Veelgi olulisem oli ta valmis õhtust rõõmu tundma, sest ta tun...
Jätka LugemistADHD-ga täiskasvanud kurdavad sageli stressi ja ärevust, mille põhjustavad igapäevased väljakutsed organisatsiooni, tööja suhteprobleemid. Siin pakub tähelepanu defitsiidi ekspert stressi ohjamise tehnikaid. Proovige neid järgmine kord, kui tunnete end hämmingus.Peatu ja hinga.Me ei ole alati tea...
Jätka LugemistADHD-ga inimesele käsu aeglustamine on nagu käsk päikesel mitte paista ja loode mitte tõusta. Kiirusarmastus on meie DNA-sse sisse ehitatud. Kui meie keha ei liigu minut miili, on meie mõtetes sellised ideed nagu popkorn filmide ajal.ADHD ja kiirusevajadusMe väljume kiirusega ja jätame aeglustumi...
Jätka LugemistADHD raskendab minu elu miljon väikest viisi iga päev. Näiteks voodist tõusmine pole loomulik ega nauditav. Ka minu energia tase kõigub lakkamatult. Ja kui inspiratsioon on kadunud, põrutan telliskiviseinte poole, mis näivad olevat püstitatud, et blokeerida mind oma finišijoonest. Minu ülesannete...
Jätka LugemistADHD ja ärevushäiredLigikaudu 25–40 protsendil ADHD-ga täiskasvanutest on ka ärevushäire, võib-olla seetõttu, et ADHD võib inimesele palju muretseda. ADHD põhjustab inimesel sageli ajakaotuse, põhjuseta süüteo põhjustamise või väiksemale murele keskendumise.Kas ravimata ADHD võib põhjustada ärevu...
Jätka LugemistOlen ummikus, nagu oleks see kvarts. Olen nii stressis, et unustan enda nõuanded: "Kui olete hämmingus, peatuge ja koonduge uuesti."Minu auto kukkumise, arvutiprobleemide ja kurnatuse vahel on mind kõhn. Mul on neli portfelli, mis sisaldab märkmeid, meeldetuletusi ja ülesandeid. See, et mul on pu...
Jätka LugemistEnamikul lastel ja täiskasvanutel, kellel on üks seitsmest tähelepanu puudulikkuse häirest (ADHD või ADD) on palju negatiivseid mõtteid. Neid mõtteid tuleb paljudest kohtadest. Mõned pärinevad sellest, mida teised inimesed on neile enda kohta öelnud: “Sa pole hea!” Või “Miks sa ei saa kunagi kuul...
Jätka LugemistPaljud kliendid, kes minu juurde tulevad, on üleminekujärgus või teevad midagi uut, ja nad võtavad endaga kaasa mitmesuguseid muresid. Vana "Ärge muretsege... asjad saavad lihtsalt korda" ei lõika seda. Nad vajavad enamat kui minu kinnitust, et raske töö ja kannatlikkus tasub end ära ja et nende ...
Jätka LugemistTalv saab kindlasti minu surma. Tegelikult arvan, et talve määratlus peaks olema „protsess, kuidas (hoopiski) hoopiski (piiks) ära lüüakse“.Kuidas talv mind tapab? Las ma arvutan võimalusi. Varakult läheb pimedaks Isegi päevasel ajal on päike omamoodi poolvarjus, nähes seda aeg-ajalt. Puud on täh...
Jätka LugemistMinu jaoks on hämmastav, kui palju kahju paanikahetk põhjustab minu muidu kenasti korraldatud hommikut. Mul on rutiin. Ma pean tegema nimekirja. Mida ma veel vajaksin?Minu hüperaktiivsus tavaliselt on imeline tagurpidi, kus saan kuue palli žongleerides maapinnale joosta, siis teise palli sammhaav...
Jätka Lugemist
Uurige välja, mis on tervislikud suhted, ja asjad, mida peate suhte hoidmiseks tervena hoidma.Ter...
Kui oluline on lapsevanem lapsevanemale? Teie käitumine on teie lapsele eeskujuks. Oled oma lapse...
Kuula "Parandage oma lapse sotsiaalseid vaevusi YouTube'i, video- ja lauamängude abil”Koos Anna V...