Kuidas aeglustada oma võidusõidu ADHD aju

January 09, 2020 Stress Ja ärevus

ADHD-ga inimesele käsu aeglustamine on nagu käsk päikesel mitte paista ja loode mitte tõusta. Kiirusarmastus on meie DNA-sse sisse ehitatud. Kui meie keha ei liigu minut miili, on meie mõtetes sellised ideed nagu popkorn filmide ajal.ADHD ja kiirusevajadusMe väljume kiirusega ja jätame aeglustumi...

Jätka Lugemist

Kuidas ADHD mind orkaanist läbi juhatas

January 09, 2020 Stress Ja ärevus

ADHD raskendab minu elu miljon väikest viisi iga päev. Näiteks voodist tõusmine pole loomulik ega nauditav. Ka minu energia tase kõigub lakkamatult. Ja kui inspiratsioon on kadunud, põrutan telliskiviseinte poole, mis näivad olevat püstitatud, et blokeerida mind oma finišijoonest. Minu ülesannete...

Jätka Lugemist

Kuidas ADHD-ga stressi kustutada ja korraldada?

January 10, 2020 Stress Ja ärevus

Olen ummikus, nagu oleks see kvarts. Olen nii stressis, et unustan enda nõuanded: "Kui olete hämmingus, peatuge ja koonduge uuesti."Minu auto kukkumise, arvutiprobleemide ja kurnatuse vahel on mind kõhn. Mul on neli portfelli, mis sisaldab märkmeid, meeldetuletusi ja ülesandeid. See, et mul on pu...

Jätka Lugemist

"Teie mõtted ei räägi alati tõtt."

January 10, 2020 Stress Ja ärevus

Enamikul lastel ja täiskasvanutel, kellel on üks seitsmest tähelepanu puudulikkuse häirest (ADHD või ADD) on palju negatiivseid mõtteid. Neid mõtteid tuleb paljudest kohtadest. Mõned pärinevad sellest, mida teised inimesed on neile enda kohta öelnud: “Sa pole hea!” Või “Miks sa ei saa kunagi kuul...

Jätka Lugemist

Muretsed? Lugege seda.

January 10, 2020 Stress Ja ärevus

Paljud kliendid, kes minu juurde tulevad, on üleminekujärgus või teevad midagi uut, ja nad võtavad endaga kaasa mitmesuguseid muresid. Vana "Ärge muretsege... asjad saavad lihtsalt korda" ei lõika seda. Nad vajavad enamat kui minu kinnitust, et raske töö ja kannatlikkus tasub end ära ja et nende ...

Jätka Lugemist

ADHD juhend olmemehe talve üleelamiseks

January 10, 2020 Stress Ja ärevus

Talv saab kindlasti minu surma. Tegelikult arvan, et talve määratlus peaks olema „protsess, kuidas (hoopiski) hoopiski (piiks) ära lüüakse“.Kuidas talv mind tapab? Las ma arvutan võimalusi. Varakult läheb pimedaks Isegi päevasel ajal on päike omamoodi poolvarjus, nähes seda aeg-ajalt. Puud on täh...

Jätka Lugemist
TikTokni.com