Teie diagnoosijärgse ellujäämise juhend

January 09, 2020 Emotsionaalne Pool

„Leinatsükli“ kontseptsiooni töötas algselt välja Elizabeth Kübler-Ross, et kirjeldada, kuidas inimesed silmitsi seisavad lõpliku haigusega ja kuidas sellega leppida. Seda on rakendatud protsessis, mille käigus inimesed läbi integreeruvad ja õpivad aktsepteerima suuri elumuutusi. Mul on oma kirje...

Jätka Lugemist

Ma olen Kinder ja Gentler - iseendale

January 09, 2020 Emotsionaalne Pool

Veetsin terve elu teravmeelse enesest loobumise ekraani taga. Panin inimesi naerma. See oli osa minu isiksusest - klõpsud hüppasid mu suust jutustuses, mida ma ei suutnud kontrollida. Kuid 45-aastaselt, värskelt lahutatud ja vaeva näinud, leidsin end terapeudi kabinetis. Meie kolmandal sessioonil...

Jätka Lugemist

Kõik, mida vajate, on enesearmastus

January 09, 2020 Emotsionaalne Pool

Üks suurimaid väljakutseid, millega silmitsi seisvad puudulikkusega inimesed (ADHD või ADD) hoiab positiivset enesevaadet. Meie, täiskasvanud, oleme tavaliselt enda suhtes hüperkriitilised. Me suurendame oma patte ja puudusi ning vähendame voorusi ja saavutusi miinimumini. Me usume, et positiivse...

Jätka Lugemist

Sirge vestlus enesetappude ja ADHD teemal

January 09, 2020 Emotsionaalne Pool

Uurimisuuringu tulemused, ilmus hiljuti, näitavad seda ADHD-ga noorukiea tüdrukud tõenäolisemalt enesetapukatseid ja enesele vigastusi kui sama vanusega ADHD-mitte tüdrukud.Uuringu juhtis PhD Stephen Hinshaw ja see avaldati veebis augusti väljaandes Ajakiri Consulting and Clinical Psychology, tea...

Jätka Lugemist

Enese kaastunne: uus ADHD-ravi

January 10, 2020 Emotsionaalne Pool

Ükskõik, milliste väljakutsetega me silmitsi seisame, käsitleme neid paremini, kui näeme neid täpselt. Kas elu tundub kerge, keeruline või kuskil vahepeal, sõltuvad tõhusad strateegiad detailide moonutamata pildist. Kui meid vaevab reaktsioonivõime, ärevus või enesekindlus, jääme samadesse vanade...

Jätka Lugemist

Edasiliikumine pärast viga

January 10, 2020 Emotsionaalne Pool

LISANDUS küsiti: kuidas liigute pärast vea tegemist edasi?Ma võtan vastutuse kõigi oma vigade eest ja ei kasuta kunagi oma ADHD-d vabandusena. Peamine on õppida igast tehtud veast. ADHD-ga täiskasvanuna on olnud keeruline hakkama saada. Mul on hea karjäär, kuid tundub, et halb õnn jälgib mind kog...

Jätka Lugemist
TikTokni.com