Ma olen Kinder ja Gentler - iseendale

January 09, 2020 20:35 | Emotsionaalne Pool

Veetsin terve elu teravmeelse enesest loobumise ekraani taga. Panin inimesi naerma. See oli osa minu isiksusest - klõpsud hüppasid mu suust jutustuses, mida ma ei suutnud kontrollida. Kuid 45-aastaselt, värskelt lahutatud ja vaeva näinud, leidsin end terapeudi kabinetis. Meie kolmandal sessioonil küsis ta: "Miks kohtlete ennast nii ebamaiselt?"

Lõppkokkuvõttes diagnoosis ta mind ADHD, ja tükid tulid kokku. Ma olin alati olnud naljamees, õhutanud zingersi, et selgitada oma sisemist mannekeeni, et seda enne nimetada, kui keegi teine ​​seda teha oskas. Naersin endamisi, et unustasin asjad, sest võtsin sama kolledži matemaatikaklassi kuus korda enne, kui vaevalt, et hinded olid piisavalt kõrged, et krediiti saada. Koperdasin tehtud vigadest, isegi tundides oskasin hästi.

Kui ma abiellusin, lapsi sain ja tööle asusin, jäi laksu müra ekraan puhtaks. Selle taga vaevas mind ärevus ja äärmine kurbus, vihased puhangud ja sünge läbikukkumise tunne. Süüdistasin ennast, et pole piisavalt hea. Ma nägin enda kohta räägitud nalju valusa tõena.

Kui minu terapeut tuvastas tegeliku probleemi, muutus kõik. Nüüd võtan ADHD ravimid. Seadsin üles organisatsioonisüsteemid - kalendri märguanded, konkreetsed võtmete, rahakoti ja telefoni paigutamise kohad. Need kõik on minu hea toimimise jaoks kriitilise tähtsusega.

Ma pole lõpetanud enda üle nalja tegemist. Ole tobe ja ennast alavääristav pole paha. Olen näinud palju vaeva ja õnnestunud. Olen pidanud lahinguid, mida enamik inimesi ei pea võitlema, ja olen selle üle uhke. Kuid ma kureerin praegu omaenda narratiivi, redigeerides seda, kuidas ma enda kohta räägin. Naljad, mida ma ütlen, on endiselt juurdunud tões, kuid mitte sellistes, mis teevad haiget.

[Tasuta ressurss: ADHD-ga elamise naljakas külg]

Uuendatud 6. jaanuaril 2020

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.