See võtab alati rohkem kui vaid kaks minutit

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

Miks ma alati hilinen?Aja juhtimine on tähelepanupuudulikkuse häirega inimeste jaoks suur probleem (ADHD või ADD). Kõik hilinevad aeg-ajalt, kuid paljud sellega ADHD ajagraafikust sagedamini mööda kui mitte. Nad hilinevad koosolekutele. Nad seisavad oma sõprade eest. Nad võtavad lapsed kooli hilj...

Jätka Lugemist

"Kas see ei saa juba aeg olla?"

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

Meil kõigil on sisemine kell, mis ütleb meile, kui palju aega on möödunud.Mõnede jaoks tiksub kell valjusti ja järjekindlalt, nii et nad oskavad aja möödumist üsna hästi hinnata. Nad kasutavad neid teadmisi oma käitumise suunamiseks ja vajalike muudatuste tegemiseks, näiteks kiirendades jooksmise...

Jätka Lugemist

Vihkamist oodata? Siit leiate abi

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

Kas sa vihkad oodata? Ma teen.Tähelepanupuudulikkuse häire tõttu pettun, kui olen sunnitud mitte midagi tegema - see on see, mis ootab. Ma räägin palju avalikke esinemisi ja olen seda teinud ka mitmel korral tsoneeritud välja kui moderaator jooksis läbi majapidamisteadete nimekirja. Esitlust alus...

Jätka Lugemist

Aeg pärast aega: planeerijatega teele jäämine

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

Kas on olemas selline asi nagu täiuslik planeerija täiskasvanutele, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired? Minu kogemusest ADHD treenerina on vastus eitav.Aga kui mõelda, mida planeerija vorming sobib teile kõige paremini ja kuidas te seda kavatsete kasutada, võite täiuslikkusel...

Jätka Lugemist

Konks sotsiaalmeedias? Kuidas harjumust murda

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

“Ma deaktiveerisin oma kontod! Minu Facebooki konto tegi mind väga ärevaks ja võttis aega, mida oleksin võinud kasutada kooli jõudmiseks või sõpradega külastamiseks. Olen ilma saitideta õnnelikum. ”—Aga LISANDUS Lugeja“Mul on vastupidine probleem. Ma ei käi kunagi sotsiaalmeedias. Tööl olen terve...

Jätka Lugemist

Mõnikord on parim vanaaegne planeerija

January 09, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

erinevad suurused, köited ja tutvumisvõimalused$21.95-25.95Igal nädalal on sama lugu: pühendame end projekti kallal töötamisele ja jätame tähtsa kohtumise vahele või tehke võidukalt kõik meie kohtumised - ja me pole leidnud, et oleksime puhkusepidu nädala kaupa kavandanud. lõpp.Sisenege Planner P...

Jätka Lugemist

Olen ADHD ekspert - võitlen endiselt ADHD-ga

January 10, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

ma alati tea kus mu võtmed asuvad. Ma ei kaota üldiselt asju. Mäletan, et lukustasin öösel uksed. Olen kohtumiste ja kohtumiste jaoks peaaegu alati vara. Ma teenisin kaks kolledžikraadi.Ma olen kirjutanud kaksraamatud tähelepanupuudulikkusega naiste kohta (ADHD või ADD) ja mind peetakse selle ala...

Jätka Lugemist

“Ma tunnen, et mul pole aega enda jaoks”

January 10, 2020 Aeg Ja Tootlikkus

Kogusin hiljuti New Yorgis 80 keskealise naisega lõbusat ja rahuldust pakkuvat päeva. Üritus tõi naeru, pisaraid ja kergendust paljudele, kes lõpuks avasid ammu peetud saladuse. Nad olid veetnud oma elu organiseerimise ja madala enesehinnanguga võitlemisel, annete ja tugevate külgede arendamise a...

Jätka Lugemist
TikTokni.com