Kõigist tähelepanu puudulikkuse häire negatiivsetest külgedest (ADHD või ADD), on minu jaoks halvim pikk nimekiri murtud lubadustest, mida olen oma tütardele andnud. „Ma annan teile ühe kunstitunni. Ma viin teid reisile. Ma leian selle teie jaoks. Ma parandan selle mänguasja. ”Ma ei pea silmas lu...
Jätka LugemistPaljude ADHD-ga täiskasvanute jaoks on multitegumtöötlus teine olemus. Kahe (või enama) asja korraga tegemine ei pruugi olla nii tänuväärne kui nende eraldi tegemine, kuid pole kahtlust, et multitegumtöötlus aitab sind aja planeerimine.Või teeb?Lihtsate toimingute abil, mida olete tuhat korda t...
Jätka Lugemist"Olen kõike proovinud - ja ükski neist ei toimi!"ADHD treenerina kuulen seda kogu aeg klientidelt, kes otsivad meeleheitlikult ajahalduse läbimurdeid. Kõigepealt ütlen neile seda: sinuga pole midagi halba. Probleemiks selgub, et kõige populaarsemad organisatsiooni näpunäited ja plaanid ei ole suu...
Jätka LugemistKõigil on veel paar pahet, kui nad hoolivad, kui tunnistada. Seda on raske teha lõpetage halb harjumus, eriti kui teie aju ihkab dopamiini fikseerida, mida harjumus teile annab. Siin on paar proovitud ja tõest strateegiat ADHD ajusid, mida te pole varem kasutanud, see võib teie viiside muutmise l...
Jätka LugemistIga 24 tunni järel deponeeritakse meie isiklikes ajapankades 1440 krediiti. Need on meie elu minutid. See, kuidas me neid krediite kulutame, on meie enda otsustada, kuid iga päev taastub saldo nullini. Küsige endalt: „Kui targalt ma investeerin oma igapäevaseid krediidi jaotusi? Kas ma austan ja ...
Jätka LugemistKas olete väsinud, et teie abikaasa või boss jätab teid garaaži koristamiseks või oma ettekande koostamiseks? Vihaselt selle üle, et keegi teine hüppab sisse ja teeb ülesande, mille olete täielikult kavatsenud teha, kuid kas te ei jõudnud nii kiiresti ringi, kui oleks tahtnud? Ärevuses inimeste...
Jätka LugemistOlete kuulnud mitu kuud korduvat sõnumit: veenduge, et olete hääletamiseks registreerunud. Sina on hääletama minna. Hääletage 6. novembril!Kuid tähelepanu puudulikkusega inimestele (ADHD või ADD), pole see nii lihtne. Meie parimad plaanid lähevad küljele. Unustame kuupäeva. Me unustame aja. Unust...
Jätka LugemistMu kolmeaastane tütar kõndis minu kabinetti kodus (“isa töötuba”) ja ütles: “Issi, kui sa mind armastasid, siis sa tahaksid lõpeta töötamine ja tulge minuga mängima. ”Mul ei olnud süda pahaks läinud, nagu oleksin võinud. Olin lõbustatud ja kergelt pahane. See oli umbes kümnes kord, kui ta sisse t...
Jätka Lugemist1980ndatel patsient, keda ma nägin LISAMA (seda me kutsusime siis; harjumusest hoolimata teen seda endiselt, kuigi tean, et see pole õige), ütlesin midagi, mida ma pole kunagi unustanud. "Aeg," takistab ta kõike korraga juhtumast, "ütles ta."Kuid inimestele, kellel on põnev seisund nii eksitavalt...
Jätka LugemistPaljudel meist, kellel on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD), on meie prefrontaalses ajukoores (PFC) vähem usaldusväärne juurdepääs kui neurotüüpsetel inimestel. Elu üksikasju hallatakse PFC-s. See on rahulik, ratsionaalne ülemkogu, suunates käitumist Siri-toonis häälega: „Härra, teie v...
Jätka Lugemist
Kahjuks teatavad bipolaarse häirega inimesed uneprobleemidest sageli. See on tõenäoliselt tingitu...
Kas olete leidnud, et olete sageli kadunud uni mure ja ärevuse tõttu?On kesköö. Läksin paar tundi...
Kuidas saaksin kõige paremini valmistuda oma lapse IEP kohtumiseks?Olete oma lapse, tema tähelepa...