Mõni inimene ei saa sellest aru, kuid liigne söömishäire koos depressiooniga võib muuta toidu teie ainsaks sõbraks. Kui liigsöömine mu elu kestis, kogesin ka suurt depressiooni. Ma ei tea, kumb enne tuli, söömishäire või depressioon, kuid depressiooni samaaegne ilmnemine on söömishäiretega inimes...
Jätka LugemistÖösel liigsöömise lõpetamine ei ole ainult tahtejõu küsimus - eriti kui olete kannatanud või põete seda söömishäire. Ma tean kohe, kui häiriv võib see käitumine olla neile meist, kes võitlevad selle toidukeskse haiguse vastu, kuid näpunäited, mida ma kohe jagan, võivad aidata. Lõpetage öösel liig...
Jätka LugemistOtsustate, et soovite paraneda PTSD-st. Teil on olnud piisavalt elamist suure ärevuse, õudusunenägude, depressiooni, emotsionaalsete meeleolumuutuste korral, tundest, et just teie majast välja astumine toob kaasa ülestimulatsiooni laviini. Nii et tõmbate pakiruumid üles, pingutate vöö, kinnitate ...
Jätka LugemistEmotsionaalne reguleerimise oskus (tuntud ka kui eneseregulatsioon) annab meile võimaluse töödelda raskeid kogemusi ja tundeid ilma liigse vallandumise või kontrolli alt väljumiseta. Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega (ADHD või ADD), mis kahjustab täitevvõimu funktsioneerimist ja mõ...
Jätka LugemistKogukonna toetamine dissotsiatiivse identiteedihäirega (DID) elamisel on selle häirega tegelemisel oluline osa. DID võib end koormana tunda mitmel viisil. Lisaks mõtetes toimuvatele mitmetele vestlustele peate hooldama ka oma välimist kesta või neid osi, millega teised inimesed kõige rohkem suhel...
Jätka LugemistViimastel aastatel olen hakanud tundma rohkem teada saada, kuidas see, mida söön, mõjutab mu tuju ja vaimne tervis. Täpsemalt on mul olnud kasulik teada saada, kuidas dieet võib ärevust mõjutada.Kui ma olin kooli lõpetanud, siis minu ärevus oli kõigi aegade tipus. Ma žongleerisin töö, kooli, pere...
Jätka LugemistKui ma seda esimest korda kuulsin, hakkasin tõesti oma asju kaevama trauma, asjad hullemaks lähevad enne kui paremaks lähevad, arvasin, et saan aru. Arvasin, et see tähendab, et oma valu tunnistamine tekitab mulle alguses rohkem valu, kuid siis see paraneb ja ma saan hakkama ole parem." Ma teadsi...
Jätka LugemistEnesevigastamine, kehv kehapilt ja söömishäired rändavad sageli koos. Lõppude lõpuks on kehv kehapilt midagi palju enesevigastajad sageli ühist ja see kehv kehakuvand võib muutuda söömishäireks. Tervisliku suhte arendamine oma kehaga on oluline samm taastumise suunas.Enesekahjustus ja minu vaese ...
Jätka LugemistKuidas saate teada, kas teie enesevigastamine süveneb? Enesevigastamine, nagu enamus vaimse tervise häired, eksisteerib spektris. Mõned inimesed tegelevad kunagi suhteliselt alaealistega enesevigastamise teod, samas kui teiste jaoks võib olukord muutuda tõsisemaks. Kui kahtlustate, et teie enesev...
Jätka LugemistMõned bipolaarse häirega inimesed on võrgus hästitoimivad. Ma olen üks neist, nende järgi, kes mind jälgivad. Kuid võrgus kõrge funktsioneerimisega bipolaarne pole sama asi kui kõrge funktsioneerimisega bipolaarne. Lugege edasi, et teada saada, mis on hästitoimiv bipolaarne häire ja kuidas see võ...
Jätka Lugemist
Kas on tunne, et tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD) naised ja tüdrukud lähevad...
Krooniliselt hiljaks? Sa ei ole üksi. Ma luban teid väikese saladuse juurde: paljud täiskasvanud,...
Eelmisel nädalal tehti mulle uudistega intervjuud. See on väljaspool kõike, mida ma tavaliselt te...