Minu praegune poiss-sõber arreteeriti 12 päeva tagasi vägivallatu kuriteo eest. Ma pole kindel, kas ma peaksin omaks võtma selle uudselt levinud vabaduse juhuslikest verbaalsetest väärkohtlemistest, mis ta mulle on tekitanud, või on see võib-olla südamevalu tunda. Kuid see, kuidas mind "peetakse"...
Jätka Lugemist2019. aastal nimetas Scripps National Spelling Bee kaheksa kaasmeistrit. Neist seitse olid indiameeriklased. Võib-olla te ei pannud tähele, kuid võin teile kinnitada, et tegin seda - see on kogu mu elu järjekordne ilmus mu ideaalsusest, mis on mu õlale vajunud, raputades pead ärevuse või meelehei...
Jätka LugemistEhitage vastupanuvõime, et saada tagasi põrgatav olukord olukorrast, mis teid eemale peletab, ja kuna selle ja enesehinnangu vahel on otsene seos, saate luua ka enesehinnangu. Kui teie enesehinnang on tugev, võite seda usaldada lahku oma mugavustsoonist sest te ei muretse oma taastumisvõime päras...
Jätka LugemistÜlemõtlemist peetakse sageli vastutavaks ärevuse tekitamise eest ja vastupidi, ja see peaks olema. Kuid mõistsin hiljuti, et see võib põhjustada ka depressiooni. Seos ülemõtlemise ja depressiooni vahelÜlemõtlemine, nagu see termin viitab, on see, kui mõtlete millelegi kauem, kui peaksite. Teisisõ...
Jätka LugemistArmastan lugeda ja eriti skisoafektiivsete häiretega aitavad toime tulla kaks raamatut. Need kaks raamatut aitasid mul välja tuua koopa depressioon Ma sattusin pärast oma esimest skisoafektiivset episoodi. See oli siis, kui asusin esmakordselt antipsühhootilisele ravimile, mis põhjustas kehakaalu...
Jätka LugemistUnenäod tähendavad paljudele inimestele palju asju. Mõni meenutab meile mälestusi, olgu need hiljuti või ammu maetud; teised peegeldavad meie lootusi ja hirme oleviku või tuleviku suhtes. Kuid mida tähendavad unistused enesevigastamisest?Kas unistused enesevigastamisest tähendavad, et soovite enn...
Jätka LugemistHiljuti pensionil olnud psühholoogina kasutasin oma peamise psühhoteraapia ravina EMDR-teraapiat ning isiklikult olen EMDR-ravi teinud ka ärevuse, paanika, leina ja “väikese t” trauma korral. Kliendina töötas EMDR äärmiselt hästi ja ka väga kiiresti. EMDR-i terapeudina ja minu (nüüdseks pensionil...
Jätka LugemistKui elate mingisuguse ärevuse käes, on tõenäoline, et te ei arva, et see oleks kasulik. Pealegi, ärevus sellel on palju ebameeldivaid sümptomeid ja see mõjutab negatiivselt kogu meie olemist - mõtteid, emotsioone, kehalisi aistinguid ja käitumist. Ärevus on kindlasti takistuseks meie võimele luua...
Jätka LugemistÜlemõtlemist peetakse sageli vastutavaks ärevust põhjustav ja vastupidi, ja see peaks olema. Kuid mõistsin hiljuti, et ka ülemõtlemine ja depressioon võivad olla probleemsed. Seos ülemõtlemise ja depressiooni vahelÜlemõtlemine, nagu see termin viitab, on see, kui mõtlete millelegi kauem, kui peak...
Jätka LugemistPäris jutt: kui asi puudutab aja planeerimine, Mul pole parimat tulemust. Ehkki suurem osa inimesi saab täiustatud ajahaldusoskustest kasu, näib aja jälgimine ja produktiivne kasutamine olevat selle pettumuseks bipolaarne olemasolu.Kontsentreerimine on pidev väljakutse, kui teil on bipolaarneVast...
Jätka Lugemist
Kõik teavad, et oktoober on rinnavähi teadlikkuse kuu. Roosa on kõikjal - poodides, reklaamides, ...
Rulluisust väljumineSee peatükk räägib enese väärtustamise tunnustamisest. Selle eesmärk on aidat...
Ma elan halvas naabruses, koos hüljatud majaga kõrval. Umbes nädal tagasi nägin ma varem sissepää...