Mai on vaimse tervise teadlikkuse kuu - kuu, mis on pühendatud vaimse tervise ja vaimse tervise esiletoomisele raskusi, et inimesed saaksid aru, kui tavaline on väljakutseid kogeda ja väga realistlik pakkuda lootustunne. See sõnum on ülioluline, sest see vähendab kahetsusväärset häbi- ja eraldatu...
Jätka LugemistOlgu see lõppenud suhe või lagunenud töö, tagasilükkamisega tegelemine on tohutu osa elust. Hülgamisest olulisem on siiski see, kuidas sa sellega hakkama saad.Näpunäited tagasilükkamisega tegelemiseksTorkimine ja häbi, kui ei tunne end piisavalt hästi, palub su keha ja vaimu vastust. Harjutage ta...
Jätka LugemistOlgu see lõppenud suhe või töö, mis läbi kukkus, tagasilükkamine on tohutu osa elust. Olulisem on siiski see, kuidas te tagasilükkamisega hakkama saate.Näpunäited tagasilükkamisega tegelemiseksTorkimine ja häbi, kui ei tunne end piisavalt hästi, palub su keha ja vaimu vastust. Harjutage tagasilük...
Jätka LugemistK: „Ma tahan aidata oma pojal selle kohutava aasta tugevana lõpetada ja finaalid on ukse ees. Kas teil on näpunäiteid, mis aitaksid tal uurida ja kavandada lõplikke projekte? " - finaalid emaTere, FinalsMom:Organiseerumine õppimiseks lõpueksamite jaoks on mõnikord raskem kui tegelik õppimine. Töö...
Jätka LugemistMa õppisin raskelt, et vaimse tervise taastumine on tõeline asi. Selgub, et taastumine pole asi, mille nimel saate väsimatult töötada ja lõpuks saavutada, näiteks auhind. Selle asemel on see pigem midagi sellist, mille abil saate aeglaselt lahti kiiluda, kuni ühel päeval mõistate, et töö on palju...
Jätka LugemistMa õppisin rasket viisi, et taastumise läbipõlemine on tõeline asi. Selgub, et taastumine pole asi, mille nimel saate väsimatult töötada ja lõpuks saavutada, näiteks auhind. Selle asemel on see pigem midagi sellist, mille abil saate aeglaselt kiibistada, kuni ühel päeval mõistate, et töö on palju...
Jätka LugemistLapsepõlves on nutmine oodatud reaktsioon valule. Lapsed ei tea palju muid võimalusi negatiivsete emotsioonide väljendamiseks. Kuid täiskasvanuna mõistab enamik meist emotsioone ja teab, kuidas nendega avalikes olukordades hakkama saada. Paljudel täiskasvanutel on piinlik nutta, sest nad ei taha ...
Jätka LugemistNagu paljud vaimse tervise aspektid, on ka teraapia läbinud häbimärgistuse. Inimesed räägivad sellest varjatud toonides ja suletud uste taga, kuid tegelikult peame teraapiast rääkima avalikult. Selles blogis jagan oma mõtteid, miks.Teraapiast avatud dialoogi pidamise eelisedTeraapiaga seotud avat...
Jätka LugemistPsüühikahäire võib mõjutada tähendust, mida inimene usub omavat. Mul on mitu psüühikahäirega pereliiget öelnud, et nad ei tunne, et neil võiks olla sama sisukas elu kui nende neurotüüpsetel kolleegidel. See pole lihtsalt tõsi. Siin on artikkel selle kohta, kuidas leida elu mõte, mis on kirjutatud...
Jätka LugemistKontrollisin täna hommikul oma Twitteri voogu ja sain teada uuest ainulaadsest bipolaarse depressiooni ravimist. Ma hakkan olema aus; see pani mind naeratama ja sättis mind toredaks päevaks. See pole tingimata sellepärast, et tahaks otsa saada ja selle kätte võtta, vaid pigem seetõttu, et mul on ...
Jätka Lugemist
Näha, kuidas su ennast kahjustav sõber vaikides kannatab, ei saa olla lihtne. Mõnikord võib abi p...
Kasvades oli meditatsioon midagi sellist, mis oli mulle täiesti võõras ja mida täiskasvanud ei rä...
Kas peame hirmu vallutama? Olen hiljuti oma elus läbi teinud mõned muudatused, mis on minuga mõel...