Selle ajaveebi pealkiri on "Toimetulek depressiooniga". Varem olen seda kasutanud selleks, et rääkida viisidest, kuidas end depressiivse episoodi ajal produktiivselt tunda, edasi lükata ja suhteid parandada. Kuid reaalsus on see, et mõnel päeval tähendab "toimetulek" lihtsalt ellujäämist. Seega t...
Jätka Lugemistma olin diagnoositud skisofreeniaks aastal 1999 pärast a psühhootiline episood Kolledžis. Minu esimene diagnoos tõsine vaimuhaigus muutis märgatavalt mu moetunnet ja muudatused jäid kinni isegi hilisema ümberhindamise korral skisoafektiivne. Mul on mõned ideed, miks.Miks mu stiil muutus pärast mi...
Jätka LugemistLugudest, mida me endale räägime, võivad sageli saada isetäituvad ennustused. Loomingulise kirjutamise kasutamine enesevigastamiseks on üks viis kirjutage oma elu jutustus ümber viisil, mis võib mõjutada tegelikke positiivseid muutusi.Enne loomingulise kirjutamise kasutamist enesekahjustuste taas...
Jätka LugemistMul on PTSD koos depressiooni ja ärevusega ning CSP korjan pidevalt jalgade nahka, kuni need veritsevad ja on sageli valus kõndida Ma pole sellest kunagi rääkinud ei teadnud, et sellel on nimi, mida teadsin, et see on ärevuse ja enese kaudu kahjuTere, ma tean sõpra, kellele pole kunagi meeldinud,...
Jätka LugemistLoovate toimetulekuoskuste tööriistakast võib hõlbustada vaimuhaiguste taastumist. Varem oli tööriistakasti pildistamisel pähe tulnud kaks pilti: minu tööriistakast täis kunstitarbeid, mida kasutatakse sageli, ja tööriistakast, mis seisab laos. See sisaldab haamreid ja naelu ning muud imelikku. N...
Jätka LugemistPiiriülese isiksushäirega (BPD) elades võib olla keeruline jääda praegusele hetkele. Ebastabiilsed emotsionaalsed seisundid ja ärevad mõtted võivad sageli tõmmata teid minevikku või tulevikku. Ometi olevikku tagasi toomine võib teie vaimsele tervisele palju kasu tuua. BPD -ga praegusel hetkel ela...
Jätka LugemistKõigepealt lubage mul öelda ilmselge: Kui teil on diagnoositud vaimne haigus, on kõik raske. Sellegipoolest usun, et on teatud asju, tundeid ja kogemusi, mis on ilmselt raskemad, näiteks öeldes, et sööte lõunat. Tahan selle kitsendada viiele, sest need, kes elavad psüühikahäiretega, teavad, et sa...
Jätka LugemistVaimuhaigus ja raev käivad sageli käsikäes, kui haigust pole veel ravitud. Raev on hirmutav ja tuleneb ärrituvus ja viha. See kujutab endast ja tundub, ctäielik kontrolli kaotamine. Mis on raev ja kuidas sellele vaimuhaigustega elades vastu hakata?Raev ja diagnoosimata vaimuhaigusKui ma mõtlen sõ...
Jätka LugemistPole saadaval 16. septembril? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja saadame teile korduslingi, et seda teile sobival ajal vaadata.Suumiklassid, Discord -vestlused sõpradega, FaceTime'i kuupäevad. Pandeemia on pöördumatult muutnud meie sotsiaalseid rutiine, kuid nüüd, kui isiklikud klassid on taas...
Jätka LugemistMilline on parim ADHD ravi?Integreeriv ADHD ravi - kombineerimine stimuleeriv ravim direktiiviga kognitiiv -käitumuslik teraapia - on aastakümneid aktsepteeritud ADHD -ravi kullastandardina. Sellele vaatamata seab populaarne ajakirjandus endiselt kahtluse alla ravimite lisamise võrdseks teraapiag...
Jätka Lugemist
Üks minu jaoks hästi toimiv enesehinnangu loomise meetod oli oskuste abil enesehinnangu loomine. ...
Hiljuti kogesin ärevuse tõttu kiiret kaalukaotust ja see tundus nõiaringina, mis ei lõpeks kunagi...
Enamik inimesi ootab puhkuse ajal puhkust (isegi kui sel aastal näevad pühad tänu COVID-19-le vei...