Enesehinnangu kujundamise protsess võib olla aeglane, sest madal enesehinnang võib-olla on teie elus juba palju probleeme tekitanud, mõjutades teie tööd, suhteid ja isiklikku arengut. Kui vaatate ennast vaistlikult negatiivselt, karmilt, võib see olla ka valus kogemus. See võib põhjustada püsivai...
Jätka LugemistPärast diagnoosimist tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD), Läbisin mitu etappi enne ADHD täielikku aktsepteerimist. Ma ei tea, mis see on pärast ametlikku diagnoosi elust, kuid kogesin kõike alates aha-hetkede vabastamisest kuni depressioon ja meeleheide. Igaüks töötleb nende em...
Jätka LugemistDepressioon ja madal enesehinnang käivad sageli käsikäes. Kui peksate ennast pidevalt, võib see teid haavatavaks muuta depressioon. Endast äärmiselt madala arvamuse omamine võib viia depressiivsed sümptomid nagu püsiv kurbus, süü, lootusetus ja motivatsiooni puudumine. Seejärel võib tekkida nõiar...
Jätka LugemistPikka aega vältisin kohtingut madala enesehinnangu ja seetõttu, et pidasin seda alati liiga kohmakaks. Piirdusin sellega, et kohtusin inimestega spontaanselt või muus kontekstis. Kuid tõde on see, et kui väldite kohtingut täielikult, võite tõenäoliselt mõneks ajaks vallaline olla. Kuigi tutvumine...
Jätka LugemistUurige oma madalat enesehinnangut? Kuidas sa seda teed? Pilt teekaardist. Ühel küljel on erkpunane punkt, millel on silt "Kõrge enesehinnang"See on meie sihtkoht, kuhu unistame jõuda. Meie kaart on kaetud marsruutidega, mis väänduvad ja pöörduvad, lähenedes punasele punktile kõigist eri suundades...
Jätka LugemistOma hirmudega silmitsi seismine, kui teil on madal enesehinnang, muudab teie enda suhtumist suureks. Madala enesehinnanguga võitlemisel kipub teil olema iseenda suhtes teatud enesest lähtuvaid tõekspidamisi. Võite näiteks uskuda, et nad on kasutud ega suuda teatud asju teha. Kui seisate silmitsi ...
Jätka LugemistKas viivitate? Kui jah, siis kuidas on teie ärevus? Paljud inimesed saavad üllatunud teada, et viivitamine ja ärevus on sageli tihedalt seotud. Viivitamine võib olla kaitsemehhanism ajutise ärevuse leevendamiseks, kui väldite ärevust tekitavaid ülesandeid. Kahjuks võib edasilükkamine lõppkokkuvõt...
Jätka LugemistMinu nimi on Britt Mahrer, ma olen HealthyPlace'i uus blogija. Ma kirjutan edasi Enesehinnangu kujundamine. See on teema, mille vastu ma olen kirglik ja uurin innukalt. Minu enda enesehinnang uurimine on viinud mind paljudesse ootamatutesse kohtadesse, sealhulgas Tais elades mungana, juhatades mu...
Jätka LugemistMul kulus natuke aega, et aru saada, et olen ülimalt tundlik mees või üldisemalt öeldes: a ülitundlik inimene (HSP).1 Mõistsin, et paljusid minu isiksuseomadusi ning mõtte- ja käitumisviise ei saa lihtsalt seletada sellega, et olin introvertne. Olen alati kaldunud olema väga tundlik oma keskkonna...
Jätka LugemistMadal enesehinnang pärast tagasilükkamist on tavaline nähtus. Me võime oma enesehinnangut edukalt üles ehitada, ainult siis, kui see laguneb pärast mingisuguse tagasilükkamist. See on universaalne kogemus, mitte midagi, mida ainult inimesed tunnevad madal enesehinnang hädas olema. Tagasilükkamine...
Jätka Lugemist
Vaadake videot teemal Mis on gaasivalgusKeskkonnavälise väärkohtlemise viie kategooria selgitamin...
Skisoafektiivne häire / skisofreenia ja kriisiga toimetulek võib olla keeruline. Minu aju tegeleb...
Vaadakem vaimse tervise mõistmise kuu tähistamiseks veidi valgust ärevuse mõistmisele. Lõppude lõ...