Mina olen Michaela Jarvis ja mul on hea meel sellega liituda Vaimuhaigusest taastumine blogi, et jagada lugusid ja kogemusi, millega olen silmitsi seisnud oma teel vaimuhaigustest paranemiseni. See tee on olnud auklik, sageli piinlik, süütundega ja isoleeriv, kuid see on viinud mind sinna, kus ma...
Jätka LugemistMinu taastumisteekonna üks keerulisemaid osi on olnud silmitsi seista valdava süü- ja häbiga, mille olen oma minevikuga seostanud, ja sellest lahti laskmine. Need tugevaid emotsioone võib olla raske läbi töötada, kuid süütundest õppimisel on vabadus. Ma leian igas olukorras õppetunni ja lasen min...
Jätka LugemistOlen inimene, kes on alati väga ärevil jõuda "lõpp-eesmärgini". See raskendab sageli olemist tähelepanelik ja tänulik selle eesmärgi saavutamiseks tehtud sammudest ja teedest. Taastumisel võib olla raske hinnata seda, mida elu pakub, kuid iga samm elus on oma kingitus ja teekonna nautimine võib o...
Jätka LugemistÜks üllatav osa minust vaimse tervise taastumine teekond koges kõrgendatud emotsioonid. Olin aastaid edukalt vältinud valusaid tundeid, tekitades hirmu tunnete ees. Aga nüüd, kui ma taastun, olen tundnud oma emotsioone sügavamalt, peaaegu valdavalt. Hirm tunnete ees võib olla raskesti juhitav, ku...
Jätka LugemistKõigi elu katsumuste juures võib olla raske mitte lasta ärevusel voolida end pidevalt ähvardavaks koletiseks. Mul on olnud kombeks oma ärevuse all kannatamist asjatult pikendada mäletsemine, muretsemine ja hirm. Aga miks lubada minu ärevus võtta ära kõik muud hetked mu elus?Ärevusega tarbetute ka...
Jätka LugemistKõigi elu katsumuste juures võib olla raske mitte lasta ärevusel voolida end pidevalt ähvardavaks koletiseks. Mul on olnud kombeks oma ärevuse all kannatamist asjatult pikendada mäletsemine, muretsemine ja hirm. Aga miks lubada minu ärevus võtta ära kõik muud hetked mu elus?Ärevusega tarbetute ka...
Jätka LugemistHommikud võivad olla rasked, kui teil on vaimuhaigus. Soojad kaaned, tund aega kerimist ja täielik vastutusest keeldumine olid varem minu rutiin. Oma eskapismile lubades seadsin end teadmata tasakaalutule päevale. Nüüd olen aru saanud, et kui mul on hea hommik, on palju raskem olla halba päeva, s...
Jätka LugemistEnesekindlus ja eneseväärtus on minu jaoks erinevad mõisted. Enesekindlus on rohkem väline, väärtustades enda võimeid ja välist esitlust. Eneseväärtus on minu sisemine vaade endast ja sellest, mida ma väärin. Erinevuste mõistmine on aidanud mind vaimuhaigustest taastumise teekonnal.Enesekindlus v...
Jätka LugemistVaimuhaigusest taastumine ei ole lineaarne. See väide ei ole mingil juhul uus ega ilmutus. Tegelikult on see tunne, mida olen sageli kuulnud, ja sellel on mõjuv põhjus. See on tõsi; taastumine pole kaugeltki lineaarne. Olen oma teekonnal silmitsi seisnud paljude takistuste, konaruste ja aeglustus...
Jätka LugemistVaimuhaigusest taastumine ei ole lineaarne. See väide ei ole mingil juhul uus ega ilmutus. Tegelikult on see tunne, mida olen sageli kuulnud, ja sellel on mõjuv põhjus. See on tõsi; taastumine pole kaugeltki lineaarne. Olen oma teekonnal silmitsi seisnud paljude takistuste, konaruste ja aeglustus...
Jätka Lugemist
Tee, mille enesevigastus taastumine on pikk ja käänuline, kuid need enesevigastusi ennetavad harj...
Vaimse tervise arengu tunnustamine ei ole alati lihtne. Depressioon tuletab mulle meelde eesmärke...
16. juuni 2022Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) raviks kasutatavate stimulan...