Meie sisemisi kellasid ei pannud kokku Šveitsi kellassepp, kes peab aega sekundite ja minutite jadaks, mis tulevad täpselt üksteise järel. Mõned eksperdid arvavad seda ADHD-ga inimesed tajuvad aega mitte järjestusena vaid hajusa sündmuste kogumina, mis on vistseraalselt seotud nende inimeste, teg...
Jätka LugemistMul oli oma töö jaoks suurepärane päev vabaõhuürituse läbiviimiseks. See tundus hästi. Siis otsustasin otse töökaaslasega vestluse keskel, et pean tegema käsitsi kastetud vahaküünlaid. Nüüd. Kui inimene rääkis, tekkis mu ADHD kinnisidee ja otsisin oma iPhone'ist "küünlavalmistamise" ja "küünlaval...
Jätka LugemistSõna tähtaeg pärineb kodusõjast. Gruusias Andersonville'is kurikuulsas konföderatsiooni vangilaagris tõmmati perimeetri tara sisse 17 jalga joon. Valvuritel lubati tulistada kõiki vange, kes ületas piiri.Täiskasvanud ja tähelepanupuudulikkuse häirega (ADHD) lapsed ei vaja projektide alustamiseks ...
Jätka LugemistADHD treenerid ja terapeudid räägivad ADHD-ga inimestest, et nad harjutaksid ise rääkimist. Endaga rääkimisel on suur väärtus, kui eeldame, et räägime nii, nagu tahaksime, et teised meiega räägiksid. Kahjuks tavaliselt nii ei juhtu. Oma elu mitmesuguste sündmuste ülevaatamisel mäletame ja hellita...
Jätka LugemistKas mäletate pöörlevaid telefone? Pidin seda kasutama järveäärses suvilas, mida mu pere eelmisel suvel rentis, ja poiss, kas see ärritas. Sellel koletisel tuli igavesti helistada. Olgu, see võttis ainult 11 sekundit (ajastasin), aga see selleks tundus igavik tänapäeva kiires maailmas. Mis pani mi...
Jätka LugemistOn idapoolne aeg, keskaeg, Vaikse ookeani aeg - siis on ADHD aeg.Meie sisemised kellad polnud Šveitsi täpsusega tehtud ega hoia aega sekundites ega minutites. Me näeme aega mitte jadana, vaid sündmuste paraadina, mis on seotud nendega seotud inimeste, tegevuste ja emotsioonidega. Me tunneme aega ...
Jätka LugemistKas olete hõivatud hommikust õhtuni ja teil pole selle jaoks palju näidata? Kui jah, siis tehke oma mantra “vibu sidumiseks”. Paki pakkimine pole lõpetatud enne, kui olete vööri kinni sidunud, ja ülesannet ei tehta enne viimase sammu lõpetamist, kuni olete selle lõpule viinud. Äsja makstud arve s...
Jätka LugemistMitteametlik kõnekäänd ADHDaja juhidsee on: “Selleks ajaks, kui te seda tunnete, on juba liiga hilja.” ADHD-ekspert Russell Barkley, Ph., on kuulsalt öelnud, et ADHD ei ole häire, mis seisneb teadmises, mida teha, vaid häire, mis on seotud teadmisega - õigel ajal ja kohas.Võitlused ajajuhtimisega...
Jätka LugemistTahtlikult või mitte, tegelete tõenäoliselt käitumise ja harjumustega, mis muudavad teie elu raskemaks kui see peaks olema. See ei pruugi kõik olla teie süü, kuna ADHD-l on viis neid tegevusi õhutada ja isegi julgustada. Siit saate aru ADHD-ga täiskasvanute kõige levinumast enesetappumisest - ja ...
Jätka LugemistÕnne, harjumuste ja inimloomuse osas on ainult üks universaalne reegel: miski ei tööta kõigile. Oleme kõik kuulnud ekspertide nõuandeid: Tehke seda hommikul esimese asjana! Tehke seda 30 päeva! Alusta väikselt! Kingi endale petupäev!Need lähenemisviisid sobivad hästi tähelepanupuudulikkuse ja hüp...
Jätka Lugemist
Bipolaarne võib tuua teie ajju mõtteid, mis on nii negatiivsed ja hävitavad, et nendega toimetule...
Eelmisel nädalal oli mu kohaliku ajalehe esilehel artikkel avalikus joobes mehest. Leht prindis t...
17. aprill 2023Hiljuti ajakirjas avaldatud metaanalüüsi kohaselt parandab kõrge intensiivsusega f...