Mida saaksime oma vigadest ja eksimustest õppida? Palju. ADHD-ga inimesed kogevad ebaõnnestumisi rohkem kui teised inimesed. Kui me lisame sellele kohtuotsuse või lubame ühel või kahel ebaõnnestumisel määratleda meid - võime kokku puutuda ebaõnnestumisega seotud probleemidega - „tulin lühikeseks,...
Jätka LugemistKas on olemas selline asi nagu täiuslik planeerija täiskasvanutele, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired? Minu kogemusest ADHD treenerina on vastus eitav.Aga kui mõelda, mida planeerija vorming töötab teie jaoks kõige paremini ja kuidas te seda kavatsete kasutada, võite täiusli...
Jätka LugemistKas olete hõivatud hommikust õhtuni ja teil pole selle jaoks palju näidata? Kui jah, siis tehke oma mantra “vibu sidumiseks”. Paki pakkimine pole lõpetatud enne, kui olete vööri kinni sidunud, ja ülesannet ei tehta enne viimase sammu lõpetamist, kuni olete selle lõpule viinud. Äsja makstud arve s...
Jätka LugemistADHD treenerid ja terapeudid räägivad ADHD-ga inimestest, et nad harjutaksid ise rääkimist. Endaga rääkimisel on suur väärtus, kui eeldame, et räägime nii, nagu tahaksime, et teised meiega räägiksid. Kahjuks tavaliselt nii ei juhtu. Oma elu erinevate sündmuste ülevaatamisel mäletame ja hellitame ...
Jätka LugemistUks puruneb lahti ja lendab Jill õhku, kui ronin kahest trepilendust minu teise korruse kontorisse. Ta on turtsunud ja ärritunud. "Vabandust, et hilinesin!" ütleb Jill, kui ta lamab minu laua vastas oleval toolil. „Te ei usuks minu päeva. ”Jillil on diagnoositud ADHD ja ta on üks minu patsientide...
Jätka LugemistIsiklik produktiivsus ei tähenda ideede esitamist, mida teha. Meie, täiskasvanud, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), oleme selles suurepärased. Probleem seisneb meie halvas ajatajus ja suutmatuses hinnata, kui kaua antud ülesande täitmine võtab. Siis on probleemid, mis...
Jätka LugemistKannatlikkus on voorus, eks? Tähelepanupuudulikkusega inimesele (ADHD või ADD), see võib olla midagi enamat. Minu jaoks muudab tagasi astumine, rahunemine ja kannatlikuks muutmine mind sallivamaks, koosseisuliseks, tasakaalukaks ja minu kontrolli alt väljas olevate asjaolude aktsepteerimiseks. Na...
Jätka LugemistKogusin hiljuti New Yorgis 80 keskealise naisega lõbusat ja rahuldust pakkuvat päeva. Üritus tõi paljudele naeru, pisaraid ja kergendust, kes lõpuks avasid ammu peetud saladuse. Nad olid veetnud oma elu organiseerimise ja madala enesehinnanguga võitlemisel, annete ja tugevate külgede arendamise a...
Jätka LugemistIga päev puutume kokku lõputu teabe, katkestuste, tähelepanu kõrvalejuhtimise, töö ja muu sellisega. Kõik see toetub ühele lõplikule asjale - ajale. Asjade tegemine on problemaatiline.Veebis aja veetmine on kiusatus kõigile, eriti ADHD-ga inimestele, kuid see hoiab asja ära. Internet pakub hulgal...
Jätka LugemistKas mäletate pöörlevaid telefone? Pidin seda kasutama järveäärses suvilas, mida mu pere eelmisel suvel rentis, ja poiss, kas see ärritas. Sellel koletisel tuli igavesti helistada. Olgu, see võttis ainult 11 sekundit (ajastasin), aga see selleks tundus igavik tänapäeva kiires maailmas. Mis pani mi...
Jätka Lugemist
Terapeutiline liit teie ja teie vahel terapeut on oluline, kas arutate vaimuhaigus või füüsiline ...
See on õige: ka täiskasvanud saavad esimesest päevast koolist-pika-ajalt kära! Kui kavatsete naas...
See leht pakub vanematele teavet lugemisõpetuse põhitõdede kohta. Leht selgitab, miks lastel ja t...