Täiskasvanud, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja ärevus: Kas tunnete end stressi ja vidinatega ajal üle tööintervjuud? Sa ei ole üksi. "Otsin praegu tööd ja mul diagnoositi just ADD / ADHD," räägib üks lugeja. “Minu probleem on see, et ma näpistan ja mõnikord värisev...
Jätka Lugemist20ndate alguses elasin ja töötasin New Yorgis. Ühel hommikul sõitsin rahvarohke metrooga. ma olin hilja tööle, nagu tavaliselt. Mul oli varajane kohtumine, milleks ma polnud veel valmistunud. Tundsin end ka süüdi, sest pidin oma uhiuue, viriseva kutsika mitu tundi üksi koju jätma.Kui see kõik pol...
Jätka LugemistMe kõik elame reeglite järgi, et hoida meid korrastatuna ja keskendununa. Mõned reeglid aitavad meil liikuda igapäevastes eluväljakutsetes, teised on piiravad, hoides meid igaval ja ebaproduktiivsel orbiidil. Siin on mõned reeglid tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäiretega peredele (ADHD võ...
Jätka LugemistTäiskasvanuks saamine on raske. Täiskasvanuna, kui olete neurodiventne? Läbikukkumine on seotud häbiga, lisaks veel eraldatusega.Nii suur osa täiskasvanueast on seotud mäletamisega. Eeldatakse, et ma mäletan sünnipäevi, mänguväljundeid ja kohtumisi. Peaksin kõik need asjad salvestama armsasse väi...
Jätka LugemistKriisiaegadel (nagu ka nendel päevadel COVID-19) katastroofib teie ADHD aju - hüpates halvima stsenaariumi juurde, mis parimal juhul halvab. Siit saate teada ADHD aju igapäevase ümberorienteerimise ja ümberkalibreerimise strateegiaid, et vabastada ärevus ja liikuda oma tervisega taktitundeliselt ...
Jätka LugemistSee on igal pool. Pandeemia on imbumas meie ADHD elu igasse nurka ja ahnusesse, häirides meie hoolikalt välja töötatud rutiine.Kuidas sa siis vastu pead? Olen rääkinud ADHD-ga naistega, kes viibivad voodis, kui kaaned on üles tõmmatud ja suurendavad nende annust ärevus meds. Ma tean ADHD-ga inime...
Jätka LugemistOlete oma majas nädalate (kuude) jooksul ummikus. Teil pole ajakava. Te tunnete end lõastamata ja meeleheitel. Võite võtta rumalaid riske - näiteks minna sõpradega välja või rikkuda sotsiaalse distantseerumise eesmärgil CDC reegleid. ÄraADHD-ga inimesed ei armasta alati reegleid, kuid järgmised j...
Jätka LugemistPalun ärge öelge, et pandeemia üle elamine on meie „uus normaalne”. Kas ma eksin, kui näen inimesi maskide ja kinnastega sõitmas? Kas ma eksin tänavat ületades kurvalt ohkama, et naabrimees tema koera ei kõnni? Kas ma eksin, kui ma valetan tühja teed, kus pole autosid, suletud restorane ja lapsi,...
Jätka LugemistOleme kõik viimase kuue nädala jooksul olnud väga valvas olukorras, kui pandeemia puhkeb kuskil väljaspool meie aknaid. Selle aja jooksul olen jätkanud praktilist koostööd patsientidega ja nad on teatanud üleolevast ärevusest:„Ma ei saa sellest maskist läbi hingata. See on mind lämmatav ja ma lih...
Jätka LugemistRiik on endiselt suuresti külmunud - või aeglustab sulamist -, kuid iroonilisel kombel näeme me rohkem sõnumeid tootlikkuse ümber ja rohkem inimesi mõõdab nende väärtust saavutuste põhjal ajavahemikul olematus.Leiame, et peaksime suutma vallutada kõik need jätkuvad projektid, mis risustavad meie ...
Jätka Lugemist
Üks olulisemaid asju, mida olen kogu taastumise jooksul õppinud, on see, et ma ei taastu ainult d...
Sõprade tänamine vaimse tervise toe eest on suurepärane viis tähistamiseks Vaimse tervise teadlik...
Kaasaskantav tekstitöötlusprogramm See aku abil töötav seade näeb välja nagu väikese kalkulaatori...