Oluline on hallata taastumise ootusi, sest te ei taha pürgida võimatu eesmärgi poole - lihtsalt mitte enam vaimuhaigust. Tõde on, et taastumine lihtsalt ei tööta nii. Valdav enamus meist ei saa oma vaimuhaigusest täielikult vabaneda, kuid võime leida viise, kuidas sellega toime tulla ja vähendada...
Jätka LugemistRaseduse ajal esinevat vaimuhaigust on keeruline ravida mitmel põhjusel, kuid minu jaoks on kõige masendavam olnud see, et ma ei oska öelda, mis minu sümptomeid põhjustab. Eelmisel nädalavahetusel magasin igal õhtul 13 tundi ja tegin iga päev kahetunnise uinaku. Tavaliselt oleks see klassika minu...
Jätka LugemistHalloweeni vaimse tervise häbimärgistamine võib olla eriti kahjulik ja solvav. Miskipärast usuvad paljud inimesed endiselt, et "varjupaiga" teemad sobivad nende kummitatavatesse majadesse ja kostüümid, nagu "põgenenud vaimne patsient", on lõbusad, kuna nad kannavad otsejope. Võib-olla paneb see m...
Jätka LugemistKuidas teha kindlaks, kas olete depressioonis või lihtsalt kurb? Emotsioonidest navigeerimine, samas kui taastutakse vaimuhaigus on uskumatult keeruline. Minu jaoks rikkus vaimne haigus täielikult mu sisemise emotsionaalse kompassi. Enne depressiooni kogenemist suutsin emotsioone, nagu kurbus, mu...
Jätka LugemistEnese omaksvõtt taastumisel ja enesearmastus taastumisel on mõlemad suured eesmärgid, mille poole püüelda, kuid minusuguste inimeste jaoks, sügavalt süvenenud isepäised küsimused, tundub enesearmastus sageli kättesaamatus kohas. Sellepärast õpin taastumisel pöörduma enese aktsepteerimise poole.Ku...
Jätka LugemistSee on aastaaeg, kus me kõik proovime meeles pidada tänulikkuse olulisust, nii et tahan korraks mõelda, miks ma olen nii tänulik viimase aasta jooksul tehtud edusammude eest. Taastumine pole kunagi lineaarne protsess, mis tähendab, et mul on olnud oma osa tagasilöökidest, kuid olen ka astunud mit...
Jätka LugemistVajame juhtimisfunktsioonide häiretega toimetulekuoskusi, sest seda tüüpi talitlushäired on igasuguste haiguste tavaline sümptom vaimuhaigused, tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) kuni depressioon posttraumaatilise stressihäire (PTSD). Kommenteeritud funktsioonihäired panevad i...
Jätka LugemistBullet ajakiri on üks parimaid vaimuhaigusega inimeste plaanijaid ja ma ütlen teile, miks. Organisatsioon võib olla uskumatult oluline osa vaimse tervise taastumineja üks parimaid organisatsioonisüsteeme neile, kellega koos oleme vaimuhaigus on kuuli ajakiri. Põhimõtteliselt on täpipäevik plaanij...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus sisaldab avameelsust enesetapu arutelu mis puudutab enesetapu tunnet.September on enesetappude teadlikkuse kuu ja selle auks tahan jagada oma kogemusi, kuidas tunda end suitsidaalselt. Ma loodan, et ka teised inimesed, kes on selle kohutava kosmose hõivanud, saavad a...
Jätka LugemistOlen taastumisele igasugustel põhjustel vastu pannud, sealhulgas ka seetõttu, et olin tüdinud olla täiuslik. Veetsin suurema osa oma noorukieast, püüdes mitte olla nagu teised teismelised, mitte läbida "faase" ega olla halb. Üritasin nii kõvasti asju "õigesti" teha. Millal vaimuhaigus ilmus mu el...
Jätka Lugemist
Eelmisel nädalal kirjutasin kuidas psüühikameditsiinid võivad tekitada teile kuuma keetmise või k...
Kes pole unustanud, mida nad vestluses öelda tahtsid, või unustanud, miks nad tuppa sisenesid? Un...
Armastan kõiki saadud kommentaare. Minu viimases postituses teemal jooga eelised, Sain paar komme...