3 näpunäidet taastumise ootuste haldamiseks

January 10, 2020 Megan Griffith

Oluline on hallata taastumise ootusi, sest te ei taha pürgida võimatu eesmärgi poole - lihtsalt mitte enam vaimuhaigust. Tõde on, et taastumine lihtsalt ei tööta nii. Valdav enamus meist ei saa oma vaimuhaigusest täielikult vabaneda, kuid võime leida viise, kuidas sellega toime tulla ja vähendada...

Jätka Lugemist

Kas ma olen depressioonis või olen lihtsalt kurb?

February 09, 2020 Megan Griffith

Kuidas teha kindlaks, kas olete depressioonis või lihtsalt kurb? Emotsioonidest navigeerimine, samas kui taastutakse vaimuhaigus on uskumatult keeruline. Minu jaoks rikkus vaimne haigus täielikult mu sisemise emotsionaalse kompassi. Enne depressiooni kogenemist suutsin emotsioone, nagu kurbus, mu...

Jätka Lugemist

Miks ma olen tänulik selle aasta edusammude eest

February 08, 2020 Megan Griffith

See on aastaaeg, kus me kõik proovime meeles pidada tänulikkuse olulisust, nii et tahan korraks mõelda, miks ma olen nii tänulik viimase aasta jooksul tehtud edusammude eest. Taastumine pole kunagi lineaarne protsess, mis tähendab, et mul on olnud oma osa tagasilöökidest, kuid olen ka astunud mit...

Jätka Lugemist

5 põhjust, miks Bullet Journal aitab vaimuhaigeid

February 08, 2020 Megan Griffith

Bullet ajakiri on üks parimaid vaimuhaigusega inimeste plaanijaid ja ma ütlen teile, miks. Organisatsioon võib olla uskumatult oluline osa vaimse tervise taastumineja üks parimaid organisatsioonisüsteeme neile, kellega koos oleme vaimuhaigus on kuuli ajakiri. Põhimõtteliselt on täpipäevik plaanij...

Jätka Lugemist
instagram story viewer