Miks ma olen tänulik selle aasta edusammude eest

See on aastaaeg, kus me kõik proovime meeles pidada tänulikkuse olulisust, nii et tahan korraks mõelda, miks ma olen nii tänulik viimase aasta jooksul tehtud edusammude eest. Taastumine pole kunagi lineaarne protsess, mis tähendab, et mul on olnud oma osa tagasilöökidest, kuid olen ka astunud mitu olulist sammu edasi ja seda tuleks tähistada.

Milline nägi välja minu taastumisprotsess sel aastal

Kõige olulisem (ja hirmuäratav) samm, mille olen sel aastal teinud taastumise poole, on lõpuks oma bipolaarse diagnoosi laskmine ja selle äratundmine selle jaoks, mis see oli: väärdiagnoos. See oli pikk aeg, kuid mu identiteet oli mu vaimse tervisega nii sassi läinud, et tõe lõplikuks tunnistamiseks kulus mul palju aastaid.

Bipolaarse diagnoosi kaotamine tähendas, et hõljusin nimeta sümptomite tühjus, mida ma kogesin päästeparvena. Kuid see tähendas ka seda, et sain oma kogemusi ausamalt näha, ilma et oleks vaja bipolaarset objektiivi, mis moonutaks minu arusaamist sellest, mida ma läbi elan. Ma sain teada, et mu emotsionaalsed episoodid pole juhuslikud, vaid tavaliselt vallanduvad need minu tundliku võitluse / lennu / külmutamise reaktsiooni tajutud kehtetuks tunnistamise või ülereageerimise kaudu. Selle mõistmine on pannud mind lõpuks lapsepõlves maadlema, mille puhkasin alati välja, sest see oli peaaegu igas mõttes normaalne ja õnnelik. Kuid ma õpin, et asjad võivad olla nii head kui ka halvad, terved ja ebatervislikud, armastavad ja samal ajal traumeerivad. Ehkki neid reaalsusi on minu meelest samal ajal uskumatult raske hoida, olen ma nii tänulik et ma töötan selle kallal, sest ma arvan, et see lähendab mind tervenemisele ja õnnele ja mõistmist.

Lisateavet minu taastumisreisi kohta möödunud aastal vaadake allolevat videot. Aga sina? Milliste taastumise edenemise aspektide eest olete selle aasta eest tänulik? Jagage kommentaarides.