Viimasel ajal olen õppinud, et teistele mugav käitumine ei ole minu jaoks alati tervislik käitumine. Mulle õpetati noores eas, et minu loomulikud reaktsioonid asjadele olid "üledramaatiline"või" vale "ja nii hakkasin varjama oma tegelikke reaktsioone ja tundeid. Sain väga hästi hakkama sellega, m...
Jätka LugemistUus beebi mõjutab teie vaimset tervist just nii, nagu mitmel elusündmusel võib olla oluline mõju vaimse tervise taastumisele - seda asjaolu meenutasin mulle hiljuti. Alles mõni nädal tagasi sündis mul ilus poisslaps ja kuigi mul on olnud õnne seda vältida sünnitusjärgne depressioon, Olen oma vaim...
Jätka LugemistJuhtkonna funktsioonihäired on peamine probleem inimestele, kellel on igat tüüpi vaimuhaigus, mina kaasa arvatud. Täidesaatev funktsioon on võime korraldada ja teostada meie mõtteid ja tegevusi ning täidesaatev düsfunktsioon on vastupidine: hajutatud mõtted, tähtaegadest mööda vaatamine ja igapäe...
Jätka LugemistMürgise häbi tervendamine on protsess; see võtab palju aega, eneseteadvus ja valmisolek seista silmitsi oma mineviku häbiallikatega, kuid see on kindlasti võimalik. Isiklikult olen teraapias palju tegelenud toksilise häbi parandamisega, sest see pole minu jaoks võimatu kui ma usun oma mineviku mü...
Jätka LugemistTavaliselt kasutan stressi talumise toimetulekuoskusi mitu korda nädalas, et minust läbi saada intensiivsed tunded mis ähvardavad mind täielikult üle ujutada. Varem olen püüdnud neid tundeid eitada, justkui tahaksin need ära jätta lihtsalt seetõttu, et mulle need ei meeldinud, kuid olen hiljuti õ...
Jätka LugemistMul diagnoositi viis aastat valesti II tüüpi bipolaarset häiret. Eelmisel aastal sain teada, et diagnoos oli vale. Enne kui mõistsin, et mul on bipolaarsed häired valesti diagnoositud, tundus see tõesti kõige täpsem diagnoos. Kuid aja möödudes sain rohkem teada nii enda kui ka vaimse tervise koht...
Jätka LugemistMärkasin mõni aeg tagasi, et olen otsustanud haigeks jääda, sest see on kurat, keda ma tean. Olen tegelenud vaimse tervise probleemid Ligikaudu poole kümne aasta jooksul, kuid alles viimase aasta jooksul olen lõpuks hakanud tõelisi edusamme taastumise suunas tegema. Seda seetõttu, et tõdesin lõpu...
Jätka LugemistTähelepanu taotleva käitumise häbimärgistamine on igal pool. Mitu korda olete kuulnud, et keegi on meeleheitlikult öelnud midagi sellist "Nad teevad seda lihtsalt tähelepanu pärast."? Me räägime tähelepanu taotlevast käitumisest, nagu see oleks madal manipuleeritav trikk, kui tegelikkuses on see ...
Jätka LugemistKas teie harjumuspärane mõtlemine on teie vaimse tervise paranemisele kasulik või mitte? Täna muutis terapeut täielikult minu lähenemist taastumisele, ja mis veelgi olulisem - ta muutis seda, kuidas ma näen ennast ja oma otsuseid. Ta julgustas mind ühe lihtsa küsimusega olema enda suhtes kaastund...
Jätka LugemistHalvad vaimse tervise päevad teevad haiget, ja mitte vähe, sest need teevad mind tunda end nii üksi. Mul on raske abi küsida, kuid ma üritan selles paremini aru saada, sest selgub, et mõne toetuse olemasolu võib halva vaimse tervise päevadel maailma muuta.Halva vaimse tervise päevadel tehke abi t...
Jätka Lugemist
Olen Chrisa Hickey, ema, naine, kirjanik ja juhuslik laste vaimne tervis advokaat. Ma ütlen "juhu...
Lihtsam öelda kui teha! Tunnen oma postitustes üles mustrit: tundub, et ütlen teile seda, mida te...
Võetud ADHD teegi koostatud kriteeriumistLisasin selle selgituse ADD / ADHD-le, kuna mulle isikli...