Sotsiaalne vastutus vaimse tervise taastamisel

Kuidas saaksite tasakaalustada sotsiaalset vastutust ja vaimse tervise taastumist? Vaimse tervise taastumisel olen pidanud kaaluma, millised kohustused mul enda ees on vs. sotsiaalne vastutus.

Kohustused, mis mul endal on, meeldib tervislike piiride seadmine, distsipliini arendamine tervislike harjumuste kujundamiseks ja enesehoolduse harjutamine on väga olulised. Nende kohustuste avastamine, mõistmine ja tegelik täitmine võtab mul palju aastaid, kuid seda aeglaselt omandades hakkan mõtlema, kas olen oma sotsiaalset vastutust ka vältinud? Kuidas mängib sotsiaalne vastutus vaimse tervise taastumist?

Harjutage sotsiaalset vastutust, tegemata oma vaimse tervise paranemist

Minu jaoks on suur probleem see, et kipun olema kõik või mitte midagi. Ma võin pühendada kogu oma aja ja energia omaenda enesetäiendamisele või võin täiesti omaenda tähelepanuta jätta heaolu et aidata neid, kes mu ümber on. Ma pole kunagi olnud nii hea, et keskendun teiste abistamisele, hoides samas enda jaoks piisavalt energiat ja kaastunnet. Kuid nüüd, kui olen piisavalt taastunud, et ellujäämisrežiimist välja minna (enamasti), tahan seda muuta.

Ma arvan, et üks viis selleks on "puhta" altruismi ideest lahti laskmine ja ühe kiviga kaks linnu tapmine. Pean silmas seda, et otsige võimalusi oma kogukonna abistamiseks, millest on kasu ka teie jaoks vaimne tervis. Näiteks olen väga ärevil, nii et kipun end isoleerima, kuid olen ka väga ekstravertne, nii et eraldatus pole mulle tegelikult hea. Saan täita oma kohustusi nii enda kui ka ümbritseva maailma ees vabatahtlikuna töötades inimrühmadega heal põhjusel.

Allolevas videos räägin lähemalt oma kohustustest nii enda kui ka ümbritseva maailma ees ning kuidas ma töötan nende tasakaalustamiseks.

Kuidas tasakaalustada vaimse tervise taastumist ja sotsiaalset vastutust? Jagage oma märkusi allpool.