Kuulsad ADHD-ga naised: Michelle Rodriguez, Jenna Knight ja palju muud

Tähelepanupuudulikkuse diagnoosimine ja ravi on edasiliikumise võtmed. Diagnoosi aktsepteerimine ja julgus oma sümptomite omamiseks ning oma tugevate külgede avastamiseks lükkab teid üle finišijoone. Need inspireerivad naised tegid just seda - ja suutsid täita oma eesmärgid ja saavutada karjääri unistused.

Lugege, kuidas neid kõiki naised, kellel on ADHD tegeles nende diagnoosimisega, töötas välja toimivad ravistrateegiad ja tal oli vastupidavus taastuda, kui elu ta maha jättis.

Michelle Rodriguez

Enesekirjeldatud hajameelne mees, kes astus edasi, et saada Hollywoodi tippnäitlejaks

Michelle Rodriguez on tuntud selle poolest, et mängib teleseriaalis karme, seksikaid naisi Kadunud ja Kiired ja vihased filmid. 2006. aastal tunnistas Rodriguez, et tal oli ADHD-ga antud intervjuus Kosmopoliit ajakiri. Ta ütles, et otsustas ravimite võtmise vastu, kuid kartis, et tähelepanu puudujääk nurjab tema karjääri unistused. „Ma tahan kirjutada ja suunata, kuid ADHD-ga pole see lihtne. Mul on raske keskenduda, kui olen üksi. Ma olen hajuvaba aju. ”Nagu selgub, olid Rodriguezi mured põhjendamatud.

Tema lapsepõlves kolis Rodriguezi perekond palju ringi. Ta sündis 1978. aastal Texases ning elas enne Puerto Ricos ja Dominikaani Vabariigis elamist enne, kui tema perekond asus New Jerseysse, kui ta oli 11-aastane. Ta langes keskkoolist välja, kuid läks hiljem tagasi oma GED-i omandama.

Mis tahes probleemid, mis tal koolis olid, ei takistanud teda edukast näitlejakarjäärist. Pärast mitut lisatöötööd filmides nägi Rodriguez teadet, et ta pidi toimuma 2007. aastal Lavatagune ja võttis võimaluse, isegi kui ta polnud kunagi varem esinemisprobleeme valinud. Ta maandus juhtpositsioonile Tüdrukute võitlus, pekstes selle eest välja veel 350 naist. Ta pälvis 2001. aasta parima debüüdilavastuse auhinna Independent Spirit Awards võistlusel.

[Enesetest: ADHD sümptomid naistel ja tüdrukutel]

Kui Rodriguez käis teisel esinemisel, ta läks koos osaga minema Kiired ja vihased. Pärast seda pole ta näitlemist lõpetanud, esinenud enam kui 20 filmis ja mitmes telesarjas alates 2000. aastast, samuti on ta teinud hääletööd mitme videomängu jaoks. 2005. aastal oli ta osalenud näitlejate gildi auhinna ansambli väljapaistva esinemise eest draamasarjas.

Rodriquezil on elus olnud raskeid aegu, nagu paljudel ADHD diagnoosiga inimestel. 2006. aastal süüdistati teda DUI-s ja 2009. aastal üritas ta rünnata fotograafi, kes oli talle liiga lähedale jõudnud. Enda omaksvõtmise järgi ta "pidutses". "Rodriguez avastas enda kohta mustri: ta mässab, mõistab, et teeb endale haiget, ja töötab selle nimel, et oma elu jälle õigele teele jõuda.

2013. aastal rääkis Rodriguez Kosmopoliitne Latinas et ta plaanis näitlemisest pausi teha, et proovida kätt kirjutades ja lavastades. "Mõnikord peate uskuma," ütles ta. “Ja mõnikord võite eksida. Kuid enne kui proovite ja seal välja panete, ei saa te lasta kellelgi selle kohta arvamust avaldada. Nii saate selle teha. ”

Brookley Wofford

Häbelik, taganenud ADHD õpilane, kes muutus iluduskuningannaks ja propageerijaks

Brookley Wofford suurendab bränditeadlikkust sotsiaalmeedia, avalikkuse teadlikkuse tõstmise kampaaniate ja multimeediaplatvormide kaudu. Ta on oma karjääri jooksul töötanud väikeste alustavate ettevõtete, mittetulundusühingute ja Fortune 500 ettevõtetega. Lisaks oli Wofford esimene kolumnist Kaleidoskoopide selts, veebiajakiri, mis on loodud ADHD-ga naiste võimustamiseks.

Woffordil diagnoositi ADHD teises klassis. Enne diagnoosi määramist olid õpetajad soovitanud tal autismi kontrollida. Ta oli andekas programmis, luges tublisti üle oma klassitaseme, kuid eelistas klassikaaslastega mängimise asemel veeta vaheaega raamatut lugedes vaikses nurgas. Rühmaprojektide tegemine tegi ta nii kartlikuks, et mõnikord laskis ema teda koolist üles korjata, mitte aga nendega silmitsi seista.

Wofford unistas testide tegemisel unistades, et ta logis nii, nagu poleks tal "oma pliiatsi üle kontrolli", kuigi ta teadis vastuseid. Testidel läks tal paremini, kui nad võtsid neid üksi vaikses ruumis.

Woffordi ema tahtis teada, miks tütar koolis vaeva nägi. Kui ta leidis, et tütrel oli ADHD, oli paljudel tema käitumisviisidel mõistlik. Wofford mäletab, et ta tundis end pärast diagnoosi saamist õnnelikena ning õitses nii sotsiaalselt kui ka akadeemiliselt.

Wofford õis muul viisil, samuti. 2012. aastal võitis ta Miss Missipippi Internationali tiitli ja 2015. aastal krooniti ta Miss Minnesota Ühendriikideks. Tema programm „Usalduse vabastamine kunsti kaudu” on eesmärk ületada ADHD-ga õpilaste hariduslünki, eriti madala sissetulekuga koolides ja kunstiprogrammideta koolides. Ta on seotud ka kunstisõpradega ning on ADHD laste ja täiskasvanute riiklik esindaja.CHADD).

Wofford usub nüüd, et tema ADHD annab talle “edukaardi”. Ta kasutab sümptomite ohjeldamiseks piiratud määral ravimeid ning treeningut ja toitumist. Tema jaoks on kõige rohkem abi kunstist: loomingulisusest olemisest, Art Buddiesi kaudu teiste abistamisest ja ADHD kogukonna eestkõnelejast. Need tegevused leevendavad stressi, mis sageli kaasneb tema pingutustega ADHD sümptomite haldamiseks.

Wofford peab märkmikku oma eduloode ja fotode kohta möödunud hetkedest, mis panevad teda uhkust tundma. Endas kahtledes vaatab ta raamatu läbi, et meenutada saavutatut. See aitab tal enesekindlalt tulevikku vaadata.

[Loe: ADHD juhtpositsioonil olevad daamid]

Marta Bot

Meigikunstnik staaridele, kelle eesmärk on oma ADHD aktsepteerida, mitte varjata

New Yorgis modelleerimine viis Marta Bota meigikunstniku teele. Ta on vabakutseline meigikunstnik, kelle karjäär on kestnud enam kui kaks aastakümmet. Ta on teinud meigi nii eetris olevate talentide kui ka kuulsuste külaliste jaoks CNN, FOXi uudistekanal, CNBC, MSNBCja HBO. Meigiga töötamisel kasutatakse Bota loomingulisi kingitusi. "Kunstiline väljendus on minu jaoks alati olnud terapeutiline," ütleb Bota.

Bota diagnoos leidis aset siis, kui tema pojal hinnati tähelepanu puudulikkust. Arst edastas talle küsimustiku oma poja käitumise kohta. Küsimusi lugedes tuletas ta meelde, et tal on samad väljakutsed kui teismelisel.

Mitu kuud hiljem, pärast ema surma, leidis Bota oma vanad teadekaardid kastidesse. Nende taga olid kommentaarid, nagu „Probleemide tähelepanu pööramine” ja “Vaja on õppida keskenduma”. Ta oli küll andekas ja andekas programmis, kuid nägi vaeva, et tööga sammu pidada ja edasi püsida ülesanne. See oli tema Aha hetk. Ta otsustas proovida ADHD-d ja leida võimalusi selle seisundiga toimetulemiseks.

Bota oli välja töötanud toimetuleku strateegiad enne tema diagnoosi. Ta teadis, et 9–5-aastane karjäär pole tema jaoks mõeldud, seetõttu asutas ta oma meigifirma MB Face Design. Mis talle kõige rohkem meeldib, on see, et rutiini pole - iga päev on erinev. Ta õpetas ise, kuidas mitme projekti vahel liikudes asju korda saata, et ühel neist igav ei hakkaks.

Bota keskendub ADHD positiivsusele. Tal on rohkem energiat ja päevas tehakse rohkem ära kui paljudel neurotüüpsetel inimestel, ütleb ta. Ta on loov ja leidlik. Kõige rohkem õppis ta endale andestama ja oma seisundiga leppima.

2014. aastal sai Bota proua tiitli. DC DuPont Circle America. Tema platvormiks oli ADHD teadlikkus, diagnoosimine ja ravi. Ta juhib ka ADHD spikri- ja lootusvõrk Facebookis, pakkudes inspiratsiooni ja teavet sümptomite haldamise kohta tuhandetele ADHD-ga kaasinimestele.

Jenna rüütel

ADHD treener, kes juhendab teisi naisi enda ADHD ületamiseks

Jenna Knight on ADHD treener, kes töötab naistega, kellel on haigusseisund diagnoositud. Tema enda võitlused aitavad tal mõista, mida teised naised läbi elavad.

Rüütlil diagnoositi põhikoolis õpiraskused. Tema õpetajad märkasid, et tal oli raske keskenduda, kuid nad ei uskunud, et tal on ADHD. Kooliajal nägi Knight hädas organiseerimisega. Ta mäletab, kui emal paluti tulla kooli laua taha vaatama. Paljude muude esemete hulgas oli laua sees topitud pooleks söödud võileibu. Pettumus ema näol jääb Knightile.

Tema teismeeaaastad polnud palju paremad. Ta oli koos vale rahvahulgaga ja tarvitas alkoholi ja narkootikume. Ta oli sagedastes kaklustes ja 16-aastaselt pandi ta hooldusravile. Aasta hiljem naasis ta koju ja lõpetas keskkooli. Pärast kooli lõpetamist lahkus Knight kodust ja triivis töölt tööle.

1995. aastal sai Knight kaineks. Ta õppis ühenduse kolledžis, kus tal diagnoositi ADHD. Kui ta esimest korda ravimeid võttis, ütles ta: „Vau, ma suudan lõpuks keskenduda ja võin paigal istuda.“ Siiski oli mõni aasta enne seda, kui ta oma elus edusamme tegi.

Rüütli tähtaeg saabus pärast kooli naasmist ja bakalaureusekraadi omandamist linnaõppes. Knight sai osa Massachusettsi osariigi LD / ADHD töörühmast ja õppis lähemalt ADHD-st ning sümptomite haldamisest. Ta mõistis, et ainuüksi ravimitest ei piisa.

Aja jooksul sai Knight Bostonis Massachusettsi osariigi üleriigilise rehabilitatsiooninõukoguga koostööd tehes LD ja ADHDga täiskasvanute propageerijaks. Seal tutvus ta ADHD treeneriga, tegi treenerikarjääri ja asutas Massachusettsi osariigis Worcesteris oma ettevõtte Never Defeated Coaching.

Ta näeb vaeva oma ettevõtte üksikasjade jälgimisel, kuid ei suuda ette kujutada sellist tööd, mis pakuks talle rohkem rahulolu.

Margaux Joffe

Konsultant ja tootja, kes usub, et ADHDers saavad aidata luua paremat maailma

Margaux Joffe on auhinnatud produtsent, loominguline konsultant ja reklaamiprofessionaal. Tema eesmärk on kasutada meediume teiste inspireerimiseks ja harimiseks. Ta on muu hulgas koostanud rahvatervise kampaaniaid, dokumentaalfilmi India inimkaubanduse alase teadlikkuse tõstmiseks ning seksuaalse rünnaku ennetamise kampaania.

Joffe veetis aastaid, uskudes, et tema raskused organisatsiooni ja ajajuhtimisega on isiklikud vead. Ta üritas elada nagu neurotüüpsed inimesed ja kannatasid depressiooni ja ärevuse perioodidel, kui ta ei suutnud seda maha tõmmata.

Ühel päeval, kui Joffe koos emaga IKEA-st läbi askeldas, leidis ta, et müra, rahvamass ja tuled on valdavad. Ta sulges emotsionaalselt. Tema ema helistas talle mõni päev hiljem, et arutada ADHD võimalust. Kui ema tabas sümptomeid, oli Joffeel kaldal hetk. Ta kohtus psühhiaatri juures, kes diagnoosis tal ADHD.

Pärast tema diagnoosi oli Joffe 29-aastaselt segatud. Diagnoos selgitas tema elus paljusid asju, kuid ta ei soovinud arvata, et ta on "korratu" või "puudujäägiga". ADHD mõistmine vabastas teda teest eduteeni.

Omanike tähelepanu defitsiit. Joffe teeb koostööd psühhoterapeudiga ja kasutab ADHD sümptomite haldamiseks traditsioonilisi ravimeetodeid. Enesehooldus on tema üldise heaolu ja igapäevase toimimise jaoks hädavajalik. Ta hoolitseb selle eest, et saaks piisavalt magada, ja treenib regulaarselt. Jooga parandab tema keskendumisvõimet, mälu ja teadlikkust. Kuna Joffe aju sõidab pidevalt, järgib ta oma “24-tunnist reeglit”: ta ootab päev enne, kui kavatseb töötada mõne uue idee või projekti kallal.

Enda ja teiste ADHD-ga naiste abistamiseks alustas Joffe Kaleidoskoopide selts, veebiajakiri, mis jagab positiivseid lugusid haigusseisundis elavatest naistest ja pakub ressursse, et aidata neil oma elu, suhteid ja karjääri hallata.

"Peamine on oma ADHD omamine ja selle lõpetamine, et teistele meeldida," ütleb Joffe. “Neil meist, kellel on ADHD, on tundlik süda, loominguline meel ja uskumatu energia. Meil on võim juhtida oma põlvkonda asju paremini tegema. ”

Caitlin D’Aprano

Ettevõtja, kes annab teistele naistele võimaluse uskuda endasse ja oma ideedesse

Caitlin D’Aprano on ärikonsultant ja ettevõtte asutaja WillPowered naine, mis pakub tuge, julgustust ja võimalust üksikutele naistele, kes kogevad San Francisco piirkonna partnerite vägivalda või vägivalda. Ta asutas ka naiste aksessuaariettevõtte WPW, mis müüb kalanahast tooteid.

D’Aprano-l diagnoositi ADHD 2015. aastal ja see andis talle uue perspektiivi elus. See aitas selgitada, miks ta otsustas impulsiivselt loobuda oma elust ja tööst Londonis ning kolida aasta varem San Franciscosse. Diagnoos võimaldas tal leida lahendused ja strateegiad edu saavutamiseks.

D’Aprano läks keskkooli Austraalias. Ta oli hädas kooli „kitsaste õpetamismeetoditega”. Testide andmisel eelistasid õpetajad, et õpilased vastaksid matemaatikaprobleemidele järjekorras - ei peaks vahele jätma. D’Aprano rikkus reegleid ühe aasta jooksul, vastates talle teada küsimustele ja keerutades tagasi karmimatega tegelemiseks. Ta teenis sel aastal “klassi parima”. Kui ta õpetajad teada said, sundisid nad teda reegleid järgima ja D’Aprano ei sooritanud pärast seda ühtegi matemaatikatesti.

D’Aprano osales Melbourne'i ülikoolis kolmeaastase programmi raames, kuid keskendumisvõimetuse ja impulsiivsuse tõttu kulus tal viis aastat.

ADHD aitab D’Aprano mõtle ärikonsultandina loovalt. See võimaldab tal näha väljakutseid erinevate nurkade alt ja pakkuda klientidele loomingulisi lahendusi. Rohkem kui ühe ettevõtte omamine aitab teda keskenduda. D'Aprano ütleb: "Mul on igav samade asjade kallal töötada, nii et mul on mitu erinevat projekti, mille kallal töötan."

ADHD-ga elamine on D’Aprano jaoks väljakutse. Asjade tegemiseks kasutab ta ülesandeloendeid, blokeerib kalendris aega konkreetsele ülesandele keskendumiseks ja seab endale ranged tähtajad. Kuna need strateegiad on paigas, leiab ta, et ADHD pole veel õnnestumisele või õnnele teed pääsenud.

D’Aprano missiooniks on naiste mõjuvõimu suurendamine. Ta arvab, et paljud naised, kellel on diagnoositud ADHD, hoiavad kinni ise tagasi. Tema nõuanded? "Ole enda vastu lahke, usu endasse, ümbritse end inimestega, kes sinusse usuvad, ja vaigista neid negatiivseid hääli, mis ütlevad sulle, et sa ei lähe kunagi kuhugi."

[Loe: 75 trikki ADHD-ga naiste poolt (ja nende jaoks!)]

Uuendatud 27. oktoobril 2019