"Ma olin mures, et ta jääb kaheksandast klassist välja."

January 10, 2020 16:38 | Teie Lapse Organiseerimine
click fraud protection

Diagnoositud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD või ADD) 5-aastaselt, Ali Comstock, nüüd 14, sai hakkama tänu oma igapäevastele ravimitele ja mõõdukale põhikoolieas töökoormus. Kuid igal aastal koolis muutus töö tema jaoks aina nõudlikumaks. Kui Ali astus eelmisel aastal kaheksandasse klassi, saavutas ta õnne, et saavutas C keskmise. Kuid mis veelgi hullem, ta muretses üha enam iga päev kooliks ettevalmistamata jätmise pärast.

Ali vanemad olid pettunud ja kohkunud, kuid nad teadsid, et nende tütar saab paremini hakkama. Möödunud suvel, kuu aega enne seda, kui ta alustas oma uustulnukat Desert Mountaini keskkoolis Scottsdale'is, Arizonas, Ali nõustus kohtuma tund aega nädalas Deme Crane'iga, ADD-i treeneriga, kes on seotud Melmedi keskusega Scottsdale. Tal on istungitest alles kolm kuud ja dramaatilisi muutusi on juba tehtud. Kuulake, mida tema vanemad, treener ja Ali ise peavad ütlema, kuidas treenerikogemus on seni aidanud:

Kathleen Comstock, Ali ema: Enamik Ali võitlustest olid seotud kooliga. Mõnda aega olin mures, et ta läheb kaheksandast klassist välja, sest ta ei saa ülesandeid žongleerida. Organiseerumine oli tema jaoks probleem. Oluliste paberite või tööülesannete leidmine muutus tema jaoks peaaegu võimatuks ülesandeks. Ta ei hakanud oma tööd õigel ajal kasutama. Mitu korda sain teada, et Aliil oli järgmisel päeval plaanis suur projekt ja ta pole seda kunagi mulle maininud ega alustanud.

instagram viewer

Ma pahandasin sellega, kui palju aega pidin temaga kodutöödel veetma. Ma töötan täiskohaga ja vihkan koju tulemist ning seda, et oleksin pidanud temaga tund aega matemaatikaülesande kallal töötama, mis oleks pidanud võtma 15 minutit. Ta ei suutnud keskenduda ja tõusis iga viie minuti tagant laua tagant klaasi vett, midagi sööma või telefonile vastama.

Hakkasime kogu aeg kodutööde üle vaielma. Karjumine ei lahendanud siiski midagi. Ali istus seal ega öelnud midagi ja ma tundsin end karjudes halvasti. Püüdsin aru saada, milline osa tema käitumisest tingitud oli ADHD ja milline osa oli lihtsalt teismelisena olemises.

[Enesetest: hüperaktiivsed ja impulsiivsed ADHD sümptomid lastel]

Minu abikaasa on professionaalne pesapalli treener, nii et ta mõistab, et treeneritöö võib inimest motiveerida. Teadsime, et on aeg end treeneri rollist eemaldada.

Keith, Ali isa: Suhtun Ali koosseisu ja sellesse, mida ta on ADHD-ga läbi elanud, sest ma olin suur näitsik. Ma tean, kui masendav see võib olla, kui proovite anda endast parima, ja te ei tea, miks te seda ei saavuta. Kuid samal ajal teadsin, et ta saab paremini hakkama. Jõudsime järeldusele, et ADD-iga lastega töötamiseks koolitatud professionaali panus võib Aliile abiks olla.

Ali: Kui mu vanemad tõstatasid mõtte minu treenerit näha, olin selle nimel kõik. Eelmine aasta oli kohutav ja ma ei tahtnud teist sellist aastat. Mul läks koolis kehvasti ja ma teadsin, et see häirib mu vanemaid. Alati, kui sain tagasi madala testiga testi, raputas see mind terveks päevaks. Ma ei saanud end kunagi nautida, sest muretsesin pidevalt kooli pärast. Isegi kui ma magama läheksin, lamasin seal pikka aega mõeldes kodutöödele, mida ma veel ei lõpetanud, või projektile, mida ma polnud isegi alustanud.

Mul oli huvi õppida organisatsiooni strateegiate kohta. Esimesel päeval, kui kohtusin Dee'ga, veetis ta kaks tundi minuga tundmaõppimist, esitades küsimusi oma pere ja selle kohta, mille nimel ma töötada tahtsin. Ütlesin, et tahan töötada organisatsioonioskuste nimel.

[ADHD kooliressursside suur nimekiri alates Additude-st]

Kodutööde probleemiks oli see, et ma ei kirjutanud oma ülesandeid üles! Arvasin, et mäletan. Või kirjutasin nad üles ja siis ei mäletanud enam, kuhu. Dee õpetas mulle strateegiaid, mis andsid mulle rohkem kontrolli. Nüüd kirjutan oma ülesanded üksikutele paberilehtedele ja hoian neid kaustas. Koju jõudes teen lühikese pausi, siis võtan välja kodutööde kausta. Vaatan iga ülesande läbi ja hakkan tegelema kõige raskemate teemadega, näiteks matemaatika ja loodusteadused. Kui ma iga ülesande lõpetan, teisaldan selle kausta "ülesande" küljelt "valmis" poole, et näeksin, mida olen teinud. Alguses teeksin pausi pärast seda, kui olin lõpetanud iga teema ja lõpetanud umbes õhtuti. Kuid nüüd ei vaja ma isegi pause ja olen tavaliselt nelja-kolmekümnega lõpetanud!

Dee Crane, Ali ADHD treener: Kui Aliiga esimest korda kohtusin, tundus ta, et tal on endaga mugav olla, kuid ta tundis kaotust, kuidas akadeemiliseks edu saavutamiseks oma ressursse kasutada. Tegime kindlaks, et ta oli tõsine prokurör. Ta veetis liiga palju aega kodutöödega varjates ega jätnud selleks piisavalt aega. “Ma tean, et mul on kodutöö. Ma parem alustan. Ma isegi ei tea, kust alustada. Ma ei suuda uskuda, et ma ei teinud kodutöid, õppisin seda testi... ”

Korraldades enda ette kõik oma kodused ülesandelehed - vaiade süsteem - saab Ali välja töötada strateegia. Ta hindab, kui palju aega ja vaeva iga ülesanne nõuab, sorteerib vastavalt paberid ja jätab selle endale hunnik töölehti nende täitmise järjekorras ja selge pilt sellest, kui palju ta peab tegema üldiselt. Oma ülesandeid tähtsuse järjekorda seades võtab ta enda ülesandeks ja juhendab ennast.

Veel üks tähelepanu vajav tegevus oli hommikul uksest välja saamine. Nagu paljud ADHD-ga lapsed, jooksis Ali alati hiljaks ja jättis maja ettevalmistamata. Rääkisime kõigepealt sellest, kui palju und ta vajas ja mis oleks hea aeg magama minna. Ma soovitasin, et mitte panna äratus täpseks ajaks, kui ta vajas voodist väljas, seadma selle asemel, et tal oleks lisa 10 või 15 minutit. Ma soovitasin tal kasutada aega, et mõelda läbi selle, mis juhtub selle aja vahel ja pärast kooli lõppu. Need taktikad võivad tõesti aidata. Üks põhjus, miks ta on hommikul paremini organiseeritud, on see, et ta on kooliks paremini valmis. Kui te pole kodutöid teinud ega testi jaoks õppinud, poleks te samuti innukas kooli pääseda.

Ali: Kasutan hommikul vaimset lavastusaega, et otsustada, mida selga panna. Selle asemel, et pidžaamas ringi seisata, tõusen üles ja hakkan kohe riietuma. Ma teen oma voodi. Eelmisel aastal ei tundunud mu voodi kunagi kena välja. Nüüd võtan aega, et see hea välja näeks. Ka minu seljakott on rohkem organiseeritud. Kõik on kaustades ja köites. Sattusin hiljuti seljakotti, mida ma eelmisel aastal kasutasin. Vaatasin selle läbi ja see oli selline jama - kõik paberid, mõned raamatud, vanade suupistete osad. Minu uus seljakott on nii kena ja see pole peaaegu nii suur kui eelmisel aastal.

Dee õpetas mulle ka kehakeelt. Kui ma istun sirgelt üles ja näen pingevaba, võtab õpetaja mind tõsisemalt kui siis, kui ma olen üle käinud ja muigama hakanud. Ma teen sama asja ka nüüd, kui räägin oma emaga. Ma ei tunne end nii väikesena ja oleme saanud asju rahulikumalt arutada. Sel aastal pole kooli kohta mingeid argumente olnud, peamiselt seetõttu, et ma ei hoia enam asju tema juurest. Eelmisel aastal ei rääkinud ma oma vanematele katsetest ega tööülesannetest. Kui sain D või F, prooviksin seda varjata. Nüüd läheb mul hästi, nii et mul pole midagi varjata.

Dee: Püüdsin aidata Aliil otsustada, millised on tema enda väärtused, selle asemel et loota kõrvalistele motivaatoritele, et saada häid hindeid. See, mis teda koolis edu saavutamiseks ajendab, ei peaks olema ema ja isa julgustav, vaid pigem tema enda huvi õppida ja hästi hakkama saada. Meie sessioonidel tegi ta selgeks, et kolledž on tema jaoks oluline ja et ta soovib sinna jõudmiseks piisavalt hästi hakkama saada.

Õpetades Ali olema proaktiivne selles osas, mida ta soovib, ja pakkudes talle vahendeid selle saavutamiseks, on ta muutunud enesekindlamaks. Näete seda tema poosis. Ta on püstine ja liigendatud. Ta ei karda öelda, mida ta mõtleb.

Ali: Veel üks viis, kuidas ma isiklikku mõjuvõimu kasutan, on minu sõpradega. Nad usaldavad mind ja usaldavad mind oma saladustega. Ma tundsin end hämmingus, sest võtsin nende probleemid enda peale. Dee õpetas mulle, et võin kuulamisega olla hea sõber, kuid mu enda ülesandeks on enda olukorraga hakkama saada minu sõber. Leian, et tunnen vähem stressi.

Dee on mind õpetanud ka ise treeneriks. Ajaloos istun oma sõprade lähedal ja vestleme, kui üksteist esimest korda näeme. Kuid kui tegemist on märkmete tegemise ajaga, siis ütlen, et ma ei saa enam rääkida või palun neil olla vaikne ja jõuan tööle.

Kathleen: Lapsevanemana mõeldes mu südamele, kui mõtlen sellele, mida Ali on oma ADHD tõttu läbi elanud - et ei tunne end enesekindlalt ja pingutate sotsiaalselt -, murrab see minu südame. Koolis hoidis ta end palju ning lapsed teadsid, et ta on erinev ja kiusas teda. Ta isoleeris end aastaid, sest oli hädas nii mitmel tasandil. Ainult kolm kuud juhendamisega olen näinud erinevust. Ta on enesekindlam ja huvitatud oma sõprade nägemisest. Olen tema pärast nii põnevil. Ma ei saa teile öelda, kui tore on muudatusi näha.

Keith: Ali on palju seltskondlikum. Ta saab end sõpradega kontrollides kontrollida - seal on rohkem eneseteadlikkust ja küpsust.

Ali: Olen sel aastal rohkem ära läinud. Läksin koju tagasi. Ema juhtis tähelepanu sellele, et ma ei tundu olevat nii murelik. Ma ei tunne kooli ülekoormamist ja teen rohkem sõpru. Veetsin varem palju aega arvutis, kuid nüüd tean, et see pole nii lõbus kui sõpradega väljas käimine. Ma tean, et näen enesekindlam välja. Olen enesekindlam. Tunnen ennast hästi. Mulle on laulmine alati meeldinud, kuid olin selle saavutamiseks liiga stressis. Nüüd olen kolmes kooris. Mul on rohkem aega teha seda, mida ma armastan teha.

[Nende ressursside abil saate leida oma lapsele ADHD treeneri]

Uuendatud 7. jaanuaril 2020

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.