Haigeks jäämise valimine - kurat, keda sa tunned
Märkasin mõni aeg tagasi, et olen otsustanud haigeks jääda, sest see on kurat, keda ma tean. Olen tegelenud vaimse tervise probleemid Ligikaudu poole kümne aasta jooksul, kuid alles viimase aasta jooksul olen lõpuks hakanud tõelisi edusamme taastumise suunas tegema. Seda seetõttu, et tõdesin lõpuks endale, et otsustasin jääda haigeks, sest see oli see, mida teadsin teha. Taastumine pidi hõlmama palju tõde ja muutusi, millega ma polnud valmis silmitsi seisma, nii et ma lihtsalt ei teinud seda.
Ehkki see on mulle praegu ilmne, polnud mul aimugi, et teen seda aastaid, mistõttu on seda konkreetset taastumisele vastu seismise põhjust nii keeruline vältida. See toimub alateadlikult. Seistes silmitsi otsusega selle vahel, mis meil on ja mida me tahame, valime sageli selle, mis meil on, sest see on kurat, mida me teame. Muidugi, keegi ei taha haigeks jääda, kuid kui see on see, millega olete harjunud, võib see end turvalisemalt tunda kui mõte paremaks saada, sest pole mingit võimalust teada, mis sellest saab. Mis saab, kui see on lihtsalt järjekordne kurat?
Valides haigeks jäämise taastumise kuradite tõttu
Praegu töötan selle nimel, et kurat taha jätta, tean valida taastumise ja kuigi taastumine iseenesest on a imeline asi ja ma olen oma igapäevases elus juba nii palju täiustusi näinud, see on tulnud paljude, paljude kuraditega nagu noh. Kui ma olen kaastundlik iseendaga, Ma saan aru, miks ma neid nii kaua vältisin.
Suurim kurat, millega ma olen kokku puutunud, on ebamäärasus. Neli aastat tagasi diagnoositi mul haigus bipolaarne häire II tüüp, kuid ma ei suutnud diagnoosi kunagi vastu võtta. Selle asemel kinnistasin ma seda järeleandmatult, kahtlesin selles, kahtlesin selles, ajasin end mitu korda päevas ahastuspiirile ja tagasi. Pidin olema täiesti kindel, et bipolaarne on õige diagnoos ja lihtsalt ei olnud võimalust seda tõestada. See ei olnud ilmselgelt mingi taastumiskeskkond, ma otsustasin jääda haigeks, sest see oli kurat, mida ma teadsin. Pikka aega ei olnud ma lihtsalt valmis oma diagnoosi aktsepteerima ega laskma, sest mõlemad variandid nõuavad, et ma nõustuksin oma vaimse tervisega mitmetähenduslikult ja ausalt, see mind ikkagi hirmutab. Kuid ma töötan selle kallal, sest kuigi see on sügavalt ebamugav, õpin, et selle saabumisel ei pruugi olla absoluutset tõde. minu vaimsele tervisele ja mu energia kulub paremini selle nimel, et üritada paremaks saada, selle asemel, et üritada oma teed põhjata põhja kaevata auk.
Haigeks jäämise asemel valib taastumise
Niisiis, kuidas liigume edasi valides haigeks jäämise ja uute väljakutsete vastuvõtmise? Mul pole kindlasti kõiki vastuseid, sest ma alustasin kogu seda protsessi alles vähem kui aasta tagasi, kuid mul on natuke juhiseid: olete pidin tunnistama, et seisad taastumise vastu, sest haigeks jäämise otsustamine on sellele mingisugune lohutus, isegi kui sa seda ei tee eesmärk.
Ma tean, et selle tunnistamine oli minu jaoks uskumatult raske, sest ma tundsin, et see tähendab, et minu haigus on minu ja minu süü lihtsalt ei teinud sellega midagi, kuna olin juba harjunud haigeks jääma, aga ma õpin, et see pole nii tõsi. Vaimuhaiguse käes kannatamine on raske ja hirmutav ning kui meie ajud leiavad mingit lohutust, klammerduvad nad selle külge, isegi kui see mugavus tuleneb haigusest endast. Pole häbi, kui mõistate, et olete otsustanud haigeks jääda. Kui olete valmis, jätate selle kuradit maha ja seisate silmitsi oma taastumiskuraditega ning see on okei.
