Miks on nii raske leppida, et taastamine pole lineaarne

Vaimsete haiguste taastumisel on kõige tavalisem tarkus see, et taastumine pole lineaarne. Te ei lähe sirgelt tingimata "haigest" tervislikuks. Tõenäoliselt on teil tagasilööke, tagasilööke ja libisemist ning teie teekond võib tunduda pigem "haige", "haigem", " "parem ??" "hullem", "funktsionaalne, kuid siiski vaimuhaige". Minu kogemuste kohaselt võib seda edasi-tagasi jätkata aastatel. Ma suudan intellektuaalselt hinnata, et taastumine ei ole lineaarne protsess, kuid emotsionaalselt on sageli tunne, et ma ebaõnnestub.

Miks me eeldame, et taastumine on lineaarne?

Meie kultuuris on meil traditsiooniline narratiiv haigusest, kus haige inimene teeb pidevat ja raskelt võidetud edu paremaks muutumise suunas. See narratiiv tugineb tugevalt sügavalt juurdunud võimele, mis eeldab, et ainus viis "heaks" saamiseks on toota kaupu või tööjõule tööjõudu, mis on sageli haigus takistab. Selle ideaali säilitamiseks, isegi kui puuetega või krooniliselt haigete inimeste jaoks pole sel selgelt mingit mõtet, on ilmnes vale narratiiv haigusest, kus haigele näidatakse paremaks muutumist raske töö ja sihikindlus.

Ehkki vaimuhaigustest taastumine on kõigile täiesti võimalik, on see väga harva lineaarne ja see nõuab palju enamat kui lihtsalt rasket tööd. Kui vaimuhaigetega inimeste enesetunde parandamiseks kuluks vaid kõvasti tööd, oleksime nüüdseks kõik ravitud. Vaimuhaigustega inimesed vajavad tööriistu meie reaalsusega toimetulemiseks.

Kahjuks on see valede narratiivide jutt meie mõtetes nii sisse juurdunud, et seda on täiesti võimatu ignoreerida. Isegi kui mõistame, miks see on vale, ja tunnistame, et meie taastumine võtab aega, on see ka nii väga raske on häbistada häbi tundeid, mis see puuetega või krooniliste inimeste jaoks tekitab haigus.

Kui taastamine pole lineaarne, siis mis see tegelikult on?

Kui olete oma taastumisreisi alguses või isegi kui olete seda teed kõndinud a Ehkki tunnete end siiski kadununa, ei pruugi teil olla selget pilti, milline teie taastumine tegelikult on nagu. Meie kõigi jaoks pole ühte taastumislugu, sest me oleme kõik erinevad ja seisame silmitsi erinevate probleemidega, kuid arvasin, et sellest võiks abi olla, kui jagada minu taastumist.

Minu paranemine algas siis, kui sain lõpuks aru, et mul on vaimuhaigus. See on sageli keeruline samm, sest kui olete suurema osa oma elust elanud lihtsalt ignoreerides või vältige oma sümptomeid, võib olla hirmutav tunnistada, et need pole normaalsed ja peate midagi ette võtma neid. See oli suur samm taastumise suunas, kuid mitu aastat pärast seda minu taastumine jäi seisma. Olin teadvustanud, et mu vaimne tervis on halvas vormis, kuid alateadlikult ei lubanud ma ennast uurida miks, sest see pööraks mu maailma täielikult väljapoole ja ma polnud selleks valmis seda. See takistas mul olulist edu saavutamast ja ma olin üha pettunud. Umbes aasta tagasi astusin lõpuks veel ühe sammu edasi, kui lõpuks nõustusin, et minu minevikust võisid tuleneda asjad, mis võisid mõjutada minu vaimset tervist, ja sattusin lõpuks oma probleemide juurtesse.

Nüüd on minu taastumine hämmastav enamiku päevade jooksul, kuid on veel palju tagasilöögipäevi, kus mul on tunne, et olen ummikus sel seisval ajal tagasi, tundes vastuseid meeleheitlikult ega saa enam hakkama sellega, kes ma olen inimene. Nendel päevadel üritan meelde jätta kõiki edusamme, mida ma teinud olen. Ehkki tundub, et olen tagasi seal, kus olin, üritan meelde jätta, et ma pole. Olen edasi liikunud ja tagasi libisemine seda ei kustuta, see tähendab lihtsalt, et olen praegu kuskil teistsugune. Ma tulen tagasi oma tervislikumasse ruumi. Kuid selleks pean olema kannatlik enda suhtes.

Milline on olnud teie taastumine? Kas teid on pettunud vale jutustus haigusest? Jagage alloleva kogukonnaga.