5 põhjust, miks Bullet Journal aitab vaimuhaigeid

Bullet ajakiri on üks parimaid vaimuhaigusega inimeste plaanijaid ja ma ütlen teile, miks. Organisatsioon võib olla uskumatult oluline osa vaimse tervise taastumineja üks parimaid organisatsioonisüsteeme neile, kellega koos oleme vaimuhaigus on kuuli ajakiri. Põhimõtteliselt on täpipäevik plaanija, mille loote ise tühja märkmiku abil. See süsteem võimaldab kasutada igasuguseid organisatsioonilisi tehnikaid, alates kõige värvikamast loovusest kuni kõige paljaste luude minimalismini.

Miks Bullet Journaling aitab

Alustamine võib olla tohutu, kuid vaimuhaigustega tegelevate inimeste jaoks on täppiajakiri tõepoolest parim planeerija, kuna täppiajakiri on:

1. Paindlik: See võimaldab segi ajada või juhuslikke loendeid ja ideid.
2. Loominguline: See pakub madala panusega järjepidevat loomingulist väljundit.
3. Terapeutiline: See aitab vaimse tervisega seotud lehtedel taastada.
4. Julgustav: Oma edusammude üle arvestuse pidamine teeb teid end saavutatuks.
5. Kompaktne: See korraldab kõik ühes kohas.

Olen kuulikirjandusega tegelenud peaaegu aasta ja see on muutnud mind lõpmata organiseerituks. Kunagi jäin mitu korda kuus koosolekutest ja tähtaegadest mööda, kuid nüüd ei mäleta ma viimast korda, kui ma vastutuse välja hõikasin.

Kas olete proovinud kuulide ajakirja? Kui jah, siis kas sellest on abi olnud?