Ärevus mõjutab meid sügavalt ja mitmel viisil, kaasa arvatud mõtete ülevõtmine. Ärevad mõtted võivad olla valjud, ebameeldivad, korduvad ja häirivad. Need tunduvad tõelised ja täpsed. Me arvame midagi, seetõttu peab see olema tõsi. Tegelikult pole meie mõtted - eriti ärevad mõtted - usaldusväärse...
Jätka LugemistK: „Minu teismelisel pojal on ADHD ja ma muretsen, et ta varjab ja villib oma emotsioone minu ümber. Ma kuulen temalt harva enam tema päevi ja mõtteid. Miks ta seda teeb? Kuidas ma saaksin panna teda oma emotsioonide suhtes minuga avatumalt suhtuma? "Meie tunnete mahasurumine pole kunagi tervisli...
Jätka LugemistMai on vaimse tervise teadlikkuse kuu - kuu, mis on pühendatud vaimse tervise ja vaimse tervise esiletoomisele raskusi, et inimesed saaksid aru, kui tavaline on väljakutseid kogeda ja väga realistlik pakkuda lootustunne. See sõnum on ülioluline, sest see vähendab kahetsusväärset häbi- ja eraldatu...
Jätka LugemistÄrevus põhjustab sageli kannatamatust. See on siiski ainulaadne kannatamatuse tüüp - mitte selline pahameeltunne, mis tuleneb kergelt ebamugavusest kuid sügavam otsekohesuse või pakilisuse tunne, mis paneb meid uskuma, et peame tegutsema äkilise mõtte või emotsiooni alusel nüüd sest see on meie a...
Jätka LugemistEnda võrdlemine teistega on inimese loomulik kalduvus. Me kõik teeme seda, sageli isegi mõtlemata. Kui leiate end inimestega võrdlemas, ei tähenda see kindlasti, et olete kohutav inimene. See võib siiski tähendada, et tunnete end mõnikord või palju aega ärevana ja ebapiisavalt. Võrdlusest lahti l...
Jätka LugemistEnda võrdlemine teiste inimestega on inimese loomulik kalduvus. Me kõik teeme seda, sageli isegi mõtlemata. Kui leiate end inimestega võrdlemas, ei tähenda see kindlasti, et olete kohutav inimene. See võib siiski tähendada, et tunnete end mõnikord või palju aega ärevana ja ebapiisavalt.Võrdlusest...
Jätka LugemistÄrevus võib elu tõsiselt piirata, nii et võib olla keeruline lahkuda kodust tööle (või mujale mujale). Ärevusnähud võivad olla muserdavad ja kurnavad ning ärevushood või paanikahood* võib jätta teid ülekoormatuks, kurnatuks, füüsiliselt haigeks ja kummitama tugevatest, negatiivsetest mõtetest ja ...
Jätka Lugemist50 aastat tagasi dubleeritud “hüperkineetiliseks häireks” seostati ADHD-d kõigepealt hüperaktiivsuse ja nõrga impulsikontrolliga. Sellest ajast peale - eriti viimase kümnendi jooksul - on meie arusaam seisundist õide puhkenud; nüüd teame, et selle sümptomid ulatuvad tähelepanematusest eneseregula...
Jätka LugemistKui olete, on raske teiste läheduses enesekindlust tunda tunne ebakindel või ärev. Paljud inimesed näevad vaeva õigete sõnade leidmisega, liiga palju või liiga vähe rääkimisega, mis teeb kõigile ebamugavaks. Väga levinud on ebakindlus uute inimeste läheduses, töö- või akadeemilises olukorras või ...
Jätka LugemistVaimse haiguse või vaimse tervise probleemidega elamine võib olla pettumust valmistav. See võib muuta elu keerulisemaks, näiteks sõpruse loomise ja hoidmise. Postituses Sõprus ja vaimuhaigus: alustage sinuga sõbraks saamisestuurisime mõningaid takistusi, mis vaimse haiguse korral sõprussuhetes ta...
Jätka Lugemist
Mis on liigsöömishäire? Sundtoitmise põhitõedLiigne söömishäire on psüühiline haigus, mida iseloo...
Kas te poleks võinud lihtsalt öelda: "Soovitan tungivalt saada nõu, et õppida oma poja sõltuvuste...
Kui elad koos ärevus, on masendav öelda, et see on "kõik teie peas". Suurepärane uudis: võite hak...