Kriisist võib olla raske läbi saada, kui enesehinnang on terve. Ükskõik, kas see on suur kokkuvarisemine või minikriis, võib kriisist väljatuleku õppimine parandada teie enesehinnangut.Dialektilise käitumisteraapia (DBT) oskus, mis töötab kriisist üle saamiseks või olukord, mis teeb ärevaks enese...
Jätka LugemistMe võime olla sotsiaalsed olendid, kuid teised inimesed võivad kindlasti ärevust tekitada. Sotsiaalne ärevus seisneb suuresti selles, et ollakse teiste läheduses (või isegi mõeldakse nende läheduses viibimisele) ja paljude muredega, mis on seotud teiste arusaamadega meist. Isegi kui te ei koge so...
Jätka LugemistPane tähele: See veebiseminar toimub ainult otseülekandena. Taasesitust ega allalaaditavaid slaide ei toimu.Kui teie lapsel on ADHD, võib elu tunduda pideva kriisina. Te ei tea, mida päev (või öö) võib tuua. Kas hommik läheb sujuvalt või puhkeb kära? Miks on lihtne tegu magama minek nõuda 30 meel...
Jätka Lugemist2. märtsil pole saadaval? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi teie vaatamiseks.Kaugõppe emotsionaalne langus - pettumust valmistav kogemus paljudele ADHD-ga lapsed - on praegu eriti äärmuslik, kuna pandeemia on tõsiselt piiranud sotsiaalseid ja klassiväliseid tegevu...
Jätka LugemistPole 25. veebruaril saadaval? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi teie vaatamiseks.Pole midagi rahuldust pakkuvamat ega väljakutsuvamat kui ADHD diagnoositud lapse kasvatamine. Uuringud näitavad, et tingimusteta tuge pakkuv vanem, kes on alati oma lapse nurgas, võib...
Jätka LugemistKas mängite oma ärevate mõtetega köievedu? Tihti leian, et mängin seda kurnavat ja aeganõudvat mängu ning see võib olla pettumus. Kui avastate end ärevatest mõtetest lahti laskmisel, kuid need muudkui naasevad, võite ärevusega mängida vaimset köievedu. See on midagi, mis juhtub automaatselt ja ko...
Jätka LugemistIgat tüüpi suhted on meie elus olulised, kuid nii positiivsed kui ka kellegagi sidemed on, võivad suhted ka uskumatult ärevust tekitada. Ärevus suhetes toimub ainult osaliselt konfliktide tõttu, mis paratamatult tekivad ka kõige armastavamates ja hoolivamates suhetes. Ärevus juhtub sageli seetõtt...
Jätka LugemistK: „Minu teismelisel pojal on ADHD ja ma muretsen, et ta varjab ja villib oma emotsioone minu ümber. Ma kuulen temalt harva enam tema päevi ja mõtteid. Miks ta seda teeb? Kuidas ma saaksin panna teda oma emotsioonide suhtes minuga avatumalt suhtuma? "Meie tunnete mahasurumine pole kunagi tervisli...
Jätka LugemistÄrevus mõjutab meid sügavalt ja mitmel viisil, kaasa arvatud mõtete ülevõtmine. Ärevad mõtted võivad olla valjud, ebameeldivad, korduvad ja häirivad. Need tunduvad tõelised ja täpsed. Me arvame midagi, seetõttu peab see olema tõsi. Tegelikult pole meie mõtted - eriti ärevad mõtted - usaldusväärse...
Jätka LugemistTualettpaber, konservid, Lüsooli salvrätikud ja termomeetrid. Need ellujäämisvarud lendasid riiulitelt välja aasta tagasi. Kuid pandeemiaga elama asudes hakkasid ka ADHD-ga elavad pered uurima ja järele haarama tooted ja teenused, mis aitavad parandada sotsiaalset isolatsiooni, kaugkooli, kodus t...
Jätka Lugemist
Suurepärane ülevaade. Mis saab neist meist, kes libisevad läbi pragude? Enne kõiki õpinguid ja õp...
Mõnikord pole ärevuse peamiste põhjuste teadmine vajalik. Mõnikord pole see isegi soovitatav, ses...
MATEMAATER (iOS)Märulimäng, milles mängijad ehitavad raketi, et säilitada piisavalt matemaatikaül...