Kas teie Candy Crushi sõltuvus võib teie enesekindlust kahjustada? Need ei pruugi tunduda omavahel seotud, kuid kardetud ülesande edasilükkamine või emotsioonide eemale tõrjumine võib venitamise muuta probleemiks. Võib-olla väldite seda projekti viimase hetkeni või tunnete end laisana, kui olete ...
Jätka LugemistPühadeaeg on käes ja paljude jaoks kaasneb sellega kardetud pühadeärevus. Näiliselt pidulik ja õnnelik hooaeg võib põhjustada märkimisväärset stressi ja ärevust. Vaatamata väga õigustatud muredele ja väljakutsetele, mida võite kogeda (eriti sel aastal - pühad 2020-s), saate luua positiivse ja sis...
Jätka LugemistK: "Ma ei tea, kas see on seotud ADHD-ga või lihtsalt minu teismelise isiksusega, kuid ta ei saa lihtsalt kaotada. Ta peab olema igas asjas täiuslik, muidu on tal sula. Kui ta millegagi võitleb, reageerib ta sageli sooviga, et ta võiks olla keegi teine, sest „Kõigil teistel on kõik korras“, kui t...
Jätka LugemistPole 9. detsembril saadaval? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi teie vaatamiseks.Sel õppeaastal tunnevad paljud lapsevanemad ja koolitajad pettumust ja nurjavad oma püüdlustes õpetada vastutust, motivatsiooni ja püsivust ADHD-ga lapsed, õppimiserinevused ja meeleol...
Jätka LugemistTunne enesekindel võib olla karm, kui kõnnite ringi pisikese weeny bikiiniga. Pole harvad juhud, kus mehed ja naised tunnevad end kuumade suvekuude ajal veidi haavatuna ja ebakindlalt, kui paljud ühiskondlikud tegevused hõlmavad basseini, randa ja teie ujumistrikood. Kuid see ei pea teie enesekin...
Jätka LugemistSee aasta on olnud enamikule meist päris ülekaalukas. Lisaks 2020. aasta üldisele stressile läheneme nüüd aastaajale, mis toob sageli valu ja leina esiplaanile. Seda silmas pidades tahan jagada mõningaid oma lemmikoskusi väljakutsetel aegadel enesehoolduseks.Enesehooldus tähendab kontrolli all ho...
Jätka LugemistKui soovite ärevust võita, pakun teile südamlikku tervitust klubisse. Pikaajalise liikmena ja inimesena, kes on suutnud ületada haarde, mida ärevus mind varem valdas, on mul mõtteainet: suunake oma tähelepanu ärevuse peksmisest eemale. Pange tähele, et ma ei öelnud, et olen ärevusest üle saanud, ...
Jätka LugemistADHD on geneetiline - mitte alati, kuid üsna sageli. Kuid sooliste stereotüüpide, kehvade diagnostiliste testide ja häbi tõttu ei diagnoositud paljusid meie vanematest, vanavanematest ja mujalgi ametlikult. Tegelikult on tänapäeval kõige enam uute ADHD diagnooside kasvuga demograafiline näitaja 3...
Jätka Lugemist2. detsembril pole saadaval? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi teie vaatamiseks.Muusika süttib ADHD aju. Uuringud näitavad, et rütm, meloodia ja tempo aktiveerivad tähelepanu ja keskendumist. Muusika juurde liikumine aitab aju korrastada. Muusika mängimine võib su...
Jätka LugemistKas tänulikkus võib ärevust tõesti aidata? Üllataval kombel saab. Tänulikkus on mõiste, mis hõlmab tunnustamist ja a tänutunne selle jaoks, mis on meie elus hea. Ärevus on kogemus, mis hõlmab paljusid soovimatuid mõtteid, emotsioone, füüsilisi aistinguid ja käitumist. Ärevus võib olla kõikehõlmav...
Jätka Lugemist
Kas teie lapse õpetaja ütleb: „Michellel on suurepäraseid ideid, aga tema küll ei saa neid paberi...
Enamiku vanemate jaoks suvelaager tekitab mõtteid päikesepäevadest värskes õhus, meisterdamist, l...
Enamik täiskasvanuid ja lapsi, kellel on Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega (ADHD) saab lih...