Endale vaimse tervise registreerimine on viis, kuidas olla enda vastu oma emotsioonide ja selle kohta, kuidas need teie elu mõjutavad. Nii saate hakkama stressisituatsioonidega, mis käivitavad need emotsioonid ja leiavad meelerahu. Selles ajaveebipostituses jagan teavet vaimse tervise kontrollimi...
Jätka LugemistMeeleolu parandamiseks saate muuta oma lemmikhobid loomingulisteks projektideks. Pole saladus, et loomingulised hobid, nagu joonistamine, värvimine ja kirjutamine, saavad taltsuta oma murelikku meelt ja lubame teil end väljendada, kuid mis siis, kui võtaksime hobidega edasi, integreerides need lo...
Jätka LugemistKas teate, kuidas näidata oma sõbra emotsionaalse heaolu pärast muret ja tuge? See võib olla keerulisem, kui teie sõber elab vaimuhaigustega. Kui teie depressioonisõber on kihlatud enesehävituslik käitumine varem võisite arvata, et tal pole praegu kõik korras ja ta vajab abi. Selle artikli lugemi...
Jätka LugemistSõltumata sellest, kas teil on meeleoluhäire, võib teie isiksuseomaduste tundmine aidata teil vaimse tervise seisundit parandada. Isiksuseomaduste teadlikkus võib aidata meeleoluhäiretega inimestel õppida oma sümptomitega toime tulema. See võib aidata ka toetajatel õppida, kuidas tõhusamalt õppid...
Jätka LugemistMõned patsiendid, kellel on just diagnoositud meeleoluhäire, eelistavad terapeudi vaatamist psühhiaatri asemel või vastupidi. Ehkki neil on erinevusi, võivad mõlemad olla efektiivseks raviks kasulikud. Selles ajaveebipostituses uuritakse nende erinevusi ning terapeudi ja psühhiaatri kokkusaamise ...
Jätka LugemistIntrovertsete ja ekstravertsete inimeste kohta on palju stereotüüpe ja oletusi. Näiteks ekstravertid on stereotüüpsed kui sotsiaalsed liblikad. Inimesed arvavad, et nad on alati sõbralikud ja saavad kõigiga sõbruneda. Introvertid seevastu on stereotüüpsed kui erakud. Inimesed eeldavad, et nad ei ...
Jätka LugemistKas olete kunagi olnud millegi või kellegi pärast nii pettunud või purustatud, et arvasite, et ei saa enam edasi minna? Võib-olla oli see kehv hinne, töökoha kaotamine, jaotamine või tagasilükkamine. Igal juhul võib teie meel takerduda negatiivsete emotsioonide veebi. Lugege edasi, et saada teada...
Jätka LugemistKas olete kunagi olnud millegi või kellegi pärast nii pettunud või purustatud, et arvasite, et ei saa enam edasi minna? Võib-olla oli see kehv hinne, töökoha kaotamine, laguneminevõi tagasilükkamine. Igal juhul võib teie meel sassi ajada veebi negatiivsed emotsioonid. Loe edasi, et saada teada, k...
Jätka LugemistTeismeliste enesetapp oli teema enne COVID-19 pandeemia algust. Drastika tõttu pandeemia mõjud vaimsele tervisele, on enesetapp teismelistele veelgi suurem mure. Täpset teades põhjustel ja märke teismeliste enesetapust juhtudel võite päästa elusid. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas vältida...
Jätka LugemistKui tunnete end halvasti, võib olla lihtne tegutseda viisil, mis esindab teie enesetunnet. Kahjuks pikendab see ainult negatiivseid emotsioone. Kuid tehnikat, mis minu arvates on väga huvitav ja väärtuslik, nimetatakse vastupidiseks tegevuseks. See postitus õpetab teile selle eelistest vastupidin...
Jätka Lugemist
Võrdlusoht on väga reaalne. Eelmisel nädalavahetusel veetsin mõnda aega sõbraga tema sünnipäeva j...
Kas looduslikud abinõud võivad aidata ADHD sümptomeid?Mis on tähelepanu puudulikkuse häire raskem...
Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja hirm on sõprade parimad küljed. Hirm on meie võitlus- võ...