Üks asju, mida ma selle juures kõige rohkem vihkan suvi see näib olevat minu hooaeg lahkuminekud. Iga kord, kui see juhtus aastaid tagasi, tundsin, et minuga on midagi valesti. Kaotasin lootuse püsisuhtele. Mu mõte läks mitmeks kuuks pimedatesse kohtadesse. Seekord on mul aga võtted paranemisprot...
Jätka LugemistEelmisel nädalal oli mul kaks järjestikust töövaba päeva, mida ei juhtu sageli. Tavaliselt veedan need päevad üle magamine. Kuid eelmisel nädalal püüdsin olla hõivatud tervislike tegevustega. Siin on viis viisi, kuidas töölt vabadel päevadel aktiivsena püsimisest kasu oli.5 kasu tervislikest tege...
Jätka LugemistSain hiljuti teada, kui palju on tervislikud tegevused olulised. Eelmisel nädalal oli mul kaks järjestikust töövaba päeva, mida ei juhtu sageli. Tavaliselt veedan need päevad üle magamine. Kuid eelmisel nädalal püüdsin olla hõivatud tervislike tegevustega. Siin on viis viisi, kuidas töövabadel pä...
Jätka Lugemist20ndate alguses kuni keskpaigani meeldis mulle meigi ja lõhnavate losjoonide kandmine. Ma ei mõelnud nendes toodetes sisalduvatele kemikaalidele palju, sest muretsemiseks ei paistnud põhjust. Kuid kui olin 27-aastane, tekkisid mul valusad ekseemilööbed, mis muutsid minu arusaama kemikaalidest ja ...
Jätka LugemistMingil hetkel kogevad kõik teatud määral viha ja kurbust. Mõned inimesed suudavad neid emotsioone kergesti kontrollida. Teiste jaoks on enesekontroll palju raskem. Minu ärevus ja depressioon on pannud mind suuliselt kaotama kontrolli kurbuse ja viha üle. Selles postituses räägin oma viha ja kurb...
Jätka LugemistSisuhoiatus: see blogi sisaldab sisu teemal Seksuaalne ahistamine.Ennetav ärevus on raskem kui hetkeolukorra pärast stressamine. Kliiniline psühholoog Sally Winston ja meisterkliinik Martin Seif defineerivad ennetavat ärevust kui hirmu ebaõnnestumise ja muude halbade asjade ees, mis võivad tulevi...
Jätka LugemistKeset ärevus, mu mõistus tekitab mõtete segaduse. Ma ei saa aru, millal nad algasid, kuidas nad algasid või kuidas need lõpetada. See võitlus põhjustab mõnikord ebatervislikke ahvatlusi ja/või käitumisi. Pärast üheksa aastat kestnud ärevusravi õppisin väga kasuliku oskuse mõista ja muuta oma mõtt...
Jätka Lugemist
Mõte lugemise huvides on naeruväärne paljude ADD-iga tweenside jaoks, kes selle oskusega vaeva nä...
Pärast pikka suhteliselt rahulikku perioodi on mu tütrel Natalie'l viimasel ajal olnud rohkem kon...
Selles tundpikkuses tellitavas veebiseminaris saate teada, kuidas kiusamist ennetada, rääkige oma...