Olen negatiivsete mõtetega võidelnud nii kaua, kui mäletan. Mõnikord on need mõtted olnud minu vaadete kohta iseendale, halbadele tunnetele olukorra või inimese suhtes või minu mõtetele elust üldiselt. Kui kuulen, et teised inimesed ütlevad mulle, et ma lõpetaksin nii negatiivse olemise, tekib tu...
Jätka LugemistOma vaimse tervise teekonna jooksul olen kogenud häbimärgistamise kahjulikku mõju seoses Õpiraskused ja vaimuhaigused. Koolis õpilased kiusas mind et olete viimane, kes testid lõpetas. Seetõttu arvasin, et olen rumal. The häbimärgistamine Klassikaaslaste poolt mulle pandud arvamus pani mind häbis...
Jätka LugemistVaimse tervise arengu tunnustamine ei ole alati lihtne. Depressioon tuletab mulle meelde eesmärke, mida ma pole täitnud. Ärevus tuletab mulle meelde, et pean elus rohkem pingutama. Oma terviseteekonnal õpin ära tundma edusamme. Siin on viis tehnikat, mis mind praegu aitavad.5 viisi, kuidas ma õpi...
Jätka LugemistEelmisel suvel nautisime mu poiss-sõbraga esimest korda koos oma sünnipäevi ja neljandat juulit tähistada. Kuid pärast seda, kui meie suhe juuli lõpus lõppes, tundsin end segaduses. Iga puhkus ja verstapost sellest ajast peale oli minu jaoks väga raske. Nüüd, mil lahkuminekust on möödas peaaegu a...
Jätka LugemistNädalavahetusel sõin lõunat sõbraga, keda polnud viis aastat näinud. Osa vestlusest arutasime sõpruse tähtsuse üle. Selles postituses räägin oma sõprussuhetest erinevatel eluetappidel ja kuidas need on mõjutanud minu vaimset tervist.Minu sõprussuhted keskkoolisMinu keskkoolis õppis õpilasi kolmes...
Jätka LugemistHiljuti kirjutasin ja esitasin näidisartikli tulevasse ajakirja. See oli minu jaoks suur samm, nagu tagasilükkamine on alati olnud suur hirm minu. Kuigi ma tundsin loo esitamisest kergendust, ootan huviga, kas see võetakse vastu. Õnneks on need kaheksa meetodit aidanud mul kirjanikuna ärevust väh...
Jätka LugemistKolledžis õppides olin kooli ja suhtlemisega nii hõivatud, et mul polnud hetkegi ega põhjust igavleda. Mul polnud tundide ajal isegi igav. Kuid töötava täiskasvanuna on elu palju argisem. Väljaspool tööd on hetki, mil isegi mu hobid tunduvad igavad. Selles postituses räägin oma kogemusest igavuse...
Jätka LugemistHiljuti kirjutasin ja esitasin ühe ilmuva ajakirja näidisartikli. See oli minu jaoks suur samm, nagu tagasilükkamine on alati olnud suur hirm minu. Kuigi ma tundsin loo esitamisest kergendust, ootan huviga, kas see võetakse vastu. Õnneks on need kaheksa meetodit aidanud mul kirjanikuna ärevust vä...
Jätka LugemistKolledžis õppides olin kooli ja suhtlemisega nii hõivatud, et mul polnud hetkegi ega põhjust igavleda. Mul polnud tundide ajal isegi igav. Kuid töötava täiskasvanuna on elu palju argisem. Väljaspool tööd on hetki, mil isegi mu hobid tunduvad igavad. Selles postituses räägin oma kogemusest igavuse...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus hõlmab avameelset arutelu enesetapumõtete, -katsete ja surmade põhjuste üle. Mental Health America andmetel on enam kui 11,4 miljonil täiskasvanul tõsised enesetapumõtted.1 2020. aastal teatas Ameerika Suitsiidide Ennetamise Fond, et sel aastal suri enesetapu läbi li...
Jätka Lugemist
Tähelepanupuudulikkuse häirega lapsed (ADHD; eriti need, kellel on samaaegselt eksisteerivad õpir...
Sun Tzu toetab tegelemist vältimisega:The Art of Wari autori sõnul on "võitlus võitluseta" iga va...
Kui te vihkate oma hääle kõla, pole te üksi. Paljudele inimestele ei meeldi enda juttu kuulata -...