Läbivaatamine lähedase surma aastapäevale

January 10, 2020 Martha Lueck

Juubeliaastad lähedase surma puhul võivad olla tõesti rasked, hoolimata sellest, mitu aastat see on olnud. Olles kaotanud oma isa 10 aastat tagasi, mõistan a. Valu trauma aastapäev otse. Kuigi ma igatsen oma isa väga, olen paljudest õppinud kuidas mu leinaga hakkama saada. Lugege edasi viie meeto...

Jätka Lugemist

Viis enesehooldustegevust uue tööstressi jaoks

January 10, 2020 Martha Lueck

Uue töökoha stressi eest hoolitsemisega seotud tegevused aitavad teil uude töökohta liikuda. Uue alustamine võib olla närvesööv, töökohad pole erand. Isegi kui teil on eelnevat tüüpi tööga kogemusi, töötate teistsuguses õhkkonnas. Teete koostööd uute töökaaslastega ja järgite uusi põhimõtteid. Ko...

Jätka Lugemist

Kuidas ravida ärevust suvekuumuses

February 11, 2020 Martha Lueck

Ärevus suvekuumuse all mõjub mõnele inimesele just nii, nagu teised võivad end rohkem tunda ärevus talvekuudel. Oma ärevuskogemusega olen õppinud selle olulisust teadvuse kasutamine ärevuse jaoks ja tervislike piiride kehtestamineja ma kasutan neid oskusi ka ärevuse vastu võitlemiseks suvel. Sell...

Jätka Lugemist
TikTokni.com