On palju viise, kuidas näidata, et armastate kedagi, kes on hädas vaimse tervise seisundja kingituse andmine on üks väga oluline meetod. Lugege seda artiklit, et saada teavet kingituste andmise olulisuse ja selle kohta, kuidas leida see hädasolijale. Miks on kingituste andmine oluline?Millal viim...
Jätka LugemistPärast isa surma oli mul tõesti raske tema sünnipäeva tähistada. Pidustused on tavaliselt õnnelikud ajad, mil veedate elavate inimeste austamisel. Mitu aastat ei saanud isaga tema sünnipäeval tähistada see, et ma ei tahtnud üldse tähistada. Kuid mõni aasta tagasi mõistsin, et võin teda austada, k...
Jätka LugemistHäirimisest võib kasu saada, kui elu läheb üle jõu ja vajad lihtsalt puhkust. Kui kasutate häireid lühikese aja jooksul, saavad nad seda teha aitavad teil muutuda produktiivsemaks. Mis saab aga siis, kui kasutate neid liiga sageli ja ilma ajavabaduseta? Lugege edasi, et saada teada, kuidas tähele...
Jätka LugemistMis on mõttevahetus? Kes peaks seda proovima? Kuidas mõttevahetus toimib? Lisateavet mõttevahetuse eeliste ja selle harjutamise kohta lugege sellest artiklist.Miks ma pean harjutama mõttevahetustMillal negatiivsed mõtted tekkida, võtame neid sageli passiivse hoiakuga nimiväärtuses. Kuid kui proov...
Jätka LugemistVeidi enam kui aasta tagasi hakkasin kirjutama ajakirjale HealthyPlace. Veebilehele panustamise ajal õppisin palju enda kohta ja selle kohta, kuidas saan oma vaimset tervist paremini hallata. Samuti õppisin teiste kohta, kuidas nad hakkama saavad, kuidas saavad hakkama suhelda vaimse tervisegaja ...
Jätka LugemistKas veebis tutvumise eelised kehtivad hädas olevatele inimestele ärevus ja / või depressioon? Paljud inimesed ütlevad, et ei tee seda. Minu ärevuse ja hirm tagasilükkamise ees, Vältisin võrgus tutvumist pikka aega. Pärast selle proovimist leidsin, et veebit tutvumine on mulle tegelikult kasuks, k...
Jätka LugemistVallandav hoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu enesetapuideedest ja konkreetselt enesetapumõtete kohta ajakirjanike kaudu toimetulekuks.Tunne, et elu on mõttetu, võib põhjustada enesetapumõtteid. See mõte on enesetapu mõte, ilma et kavatsetaks seda läbi viia. Ehkki enesetapumõtted on...
Jätka LugemistKasutades oma tugevusi, et end paremini tunda, kui sul on depressioon pole lihtne, kuid see on oluline. Ajal a depressiivne episood, olete tõenäoliselt tundnud end emotsionaalselt ja / või füüsiliselt nõrgana. Sel viisil tunne võib teie motivatsiooni tühjendada ja põhjustada mõtte, et elu ei lähe...
Jätka LugemistKuulsuste enesetapud tabasid meid rängemalt, kui arvatakse. Umbes kella 9.00 paiku 20. juulil logisin Facebooki ja nägin kuulsuste enesetappude staatuse värskendusi sõnadega “Linkin Park”, “enesetapp” ja “RIP, Chester”. Ühtäkki mu keha külmutas. tumedad sõnad Linkin Parki populaarsematest lugudes...
Jätka LugemistÕpilased tunnevad talvevaheajal sageli mitmesuguseid emotsioone. Tõenäoliselt peate talvevaheaega õndsaks, vabaks ja väga vajalikuks ajaks kooli unustamiseks. Võib-olla sina kelmused ja filmid Netflixis tehke iga päev plaane, et sõpradega väljas veeta või kuskil soojas puhkuses nautida. See on pi...
Jätka Lugemist
Meil kõigil on hetki, mil tekivad tagasilöögid ja me tahame järele anda meid ümbritsevatele ohtli...
Pole kahtlust, et posttraumaatilise stressihäire (PTSD) taastumise edusamme on sageli raske ära t...
Ajakirjandus ei ole ainult üks viis, kuidas võidelda vaimse tervise enesestigma vastu ja õnneks m...