Antidepressantide muutmine: kõrvaltoimetega toimetulek

Antidepressantide muutmise võimalike kõrvaltoimetega silmitsi seismine võib muuta proovimise teistsuguseks. Te lugesite nimekirja ravimite kõrvaltoimed ja kuulge kõiki õuduslugusid, mida teised inimesed on rääkinud. Püüad endale meelde tuletada, et need on nende lood ja mitte sinu enda lood. Nii kogute julgust seda tegelikult proovida. Alustasin hiljuti psühhiaatrilist ravimit ja olen õppinud palju asju, kuidas toime tulla antidepressantide muutmise kõrvaltoimetega.

Antidepressantide muutmise probleemid

Mõnes mõttes oli esimese nädala kõrvalnähtudega tegelemine raskem kui vaimuhaiguse sümptomid, mis häirisid mind päev enne ravimi kasutamist. Peamine põhjus on see, et ma ei olnud lihtsalt muretsemine negatiivsete kõrvaltoimete pärast; Ma kogesin neid tegelikult. Antidepressantide vahetamise esimesel nädalal muutis kõrvaltoime mind iivelduseks, väsimuseks ja unustamiseks. Vestluste pidamine oli piinlik, kuna ma kaotaksin mõtteavalduse ja peaksin paluma teisel inimesel oma öeldut korrata.

See oli ahvatlev lihtsalt

lõpetage külma kalkunite ravimite võtmine. Kuid ma teadsin, et kui ma seda teeksin, ei tea ma kunagi, kas kõrvaltoimed kaovad lõpuks ja ravimid toimivad. Sel ajal kui ma seda teadsin kõrvaltoimed olid halvad, Proovisin jääda lootusrikkaks, et neil läheb paremaks.

Teiseks nädalaks ei olnud mul enam iiveldust, vaid olin ikka väga väsinud. Kuigi ravimid aitasid mul magama jääda, andis see mulle liiga palju und. Ma ei näinud meeleolu paranemist. Pärast selle kohta arvustuste lugemist tuletati mulle meelde, et antidepressantide muutmise kõrvaltoimete kadumisel ja tuju paranemisel võib kuluda veel paar nädalat.

Helistasin kriisiabi infoliinile

Pärast minu 12. päevast ravimit sai halvim antidepressantide vahetamise sümptom raskeks depressiooniks. Kuna oli nädalavahetus, pidin oma arstiga rääkimiseks ootama järgmise nädalani. Seetõttu kutsusin viivitamatu abi saamiseks a kriisi infotelefon. Siis sain aru, et kuigi ravimid ei tööta, abiks võiks olla kõneteraapia. Kriisi infotelefonil aitas vastastikuse tugispetsialist mul koostada loetelu tegevustest, millega toimetulemiseks poleks ega oleks minu jaoks abi. Ta julgustas mind pöörduma sõprade poole ja keskenduma hobidele, mis parandaksid tunnetust.

Kuigi selle antidepressandi muutuse algus on endiselt keeruline, õpin, kuidas antidepressantide vahetamise strateegiatega enda eest hoolitseda. Lisateavet selle kohta, mida ma teen antidepressantide muutmise kõrvaltoimete osas, vaadake allolevat videot.