"Ka see läheb mööda" on an kinnitus Ma pole alati uskunud. Kui tundub, et elu on sind liiga palju kordi maha löönud, võib olla raske uskuda positiivseid kinnitusi. Kuid hiljuti avastasin, et kinnituse "ka see läheb mööda" meeldejätmine on mind aidanud jää lootusrikkaks vahelduseks. Lugege edasi, ...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus hõlmab avameelset arutelu enesetapumõtete, -katsete ja surmade põhjuste üle. Mental Health America andmetel on enam kui 11,4 miljonil täiskasvanul tõsised enesetapumõtted.1 2020. aastal teatas Ameerika Suitsiidide Ennetamise Fond, et sel aastal suri enesetapu läbi li...
Jätka LugemistKeskkoolis nägin vaeva, et õppida sama kiiresti kui enamik mu klassikaaslasi. Mõnikord ei suutnud ma kõiki oma klassisiseseid ülesandeid koolipäeva jooksul lõpetada. Seega lisasin need oma kodutööde kausta. Kui mu kodutööde kaust paksenes, suurenes mu ärevus. Tagantjärele mõeldes aitasid mul kodu...
Jätka LugemistMõni kuu tagasi rääkisin oma terapeudiga oma haiguse allikatest madal enesehinnang ja pidev võrdlusi teiste inimestega. Arvasin, et see algas algselt lapsepõlve kiusamine teiste õpilaste poolt. Kuid mu terapeut mainis, et kaks mu endist õpetajat emotsionaalne väärkohtlemine võib olla ka pikaajali...
Jätka LugemistKäivitushoiatus: see postitus hõlmab avameelset arutelu enesetapumõtete, -katsete ja surmade põhjuste üle. Mental Health America andmetel on enam kui 11,4 miljonil täiskasvanul raske enesetapumõtted.1 2020. aastal teatas Ameerika Suitsiidide Ennetamise Fond, et sel aastal suri enesetapu läbi ligi...
Jätka LugemistKuna pühadehooaeg läheneb, olen vahel katastroofiliseks kõike, mis võib jaemüügis töötades valesti minna. Minu ärevus raskendas elu nautimist. Eelmisel nädalal aga aitas väga vajalik puhkus mul leida rõõmu ja lõõgastust. Tegime emaga puhkuseteemalise bussireisi Dollywoodi. Me ei pidanud toitu pak...
Jätka LugemistMõni kuu tagasi rääkisin oma terapeudiga oma haiguse allikatest madal enesehinnang ja pidev võrdlusi teiste inimestega. Arvasin, et see algas algselt lapsepõlve kiusamine teiste õpilaste poolt. Kuid mu terapeut mainis, et kaks mu endist õpetajat emotsionaalne väärkohtlemine võib olla ka pikaajali...
Jätka LugemistPraegusel aastaajal ootan tavaliselt pühi. Kuid on aastaid, mil minu puhkusemeeleolu tundub olematu. Seni on sel pühadeajal minu ärevus ja depressioon aina hullemaks läinud. Siin on mõned viisid, kuidas ma märkasin, et olen võitlen oma vaimse tervisega ja mida ma kavatsen sellega sel kuul teha.3 ...
Jätka LugemistVarem meeldis mulle uusaastalubadusi anda. Kuid sel aastal on minu ainus otsus jõuda rahulolu. Collinsi inglise sõnaraamat määratleb rahulolu kui "vaikse õnne ja rahulolu tunnet". (Rahulolu määratlus n.d.). Ma arvan, et vaikne õnn on sisemine rahu. See on midagi, mida ma kogen harva, sest ärevus ...
Jätka LugemistEelmisel aastal sain aru, et mul on aeg seda teha vahetada terapeudid. Kuigi mu endine terapeut aitas mind mitmel viisil, hakkasin tundma, et suudan paremini suhelda mõne teise minu vanusele lähedasema naisega. Mind pandi mitmeks kuuks ootenimekirja, enne kui sain ühenduse uue arstiga. Siiski oli...
Jätka Lugemist
Mark Aro, 45, sündis Oregonis ja mäletab ta sageli hellipõldudest ümbritsetud vanavanemate talu. ...
Tervisliku enesehinnangu saamiseks on oluline olla enda vastu lahke. Paljud meist jätavad oma emo...
(Lugu igale noorele, keda tunnetakse valesti)Zak piirdus salongiga, tema pesapallimüts oli kõik k...