Enne selle postituse kirjutama asumist otsustasin astuda suure sammu enesekindluse suurendamiseks, kirjutades sisse ärikirjade kursusele. Selle otsuse üks põhjus oli see, et kool andis mulle eesmärgi ja tulevikulootuse. Ma pole seal, kus tahan karjääritark olla. Kuid teadmine, et saan haridust om...
Jätka LugemistSõbrad tulevad ja lähevad elus. Mõned sõprussuhted lõpevad pärast tülisid või kuritarvitamine. Muud sõprussuhted hääbuvad tiheda elu tõttu lihtsalt. Hea uudis on see, et võite saada võimaluse sõpruse taastamiseks. Sotsiaalmeedia muudab ühenduse uuesti ühendamise lihtsaks. Samuti võite endise sõbr...
Jätka LugemistSõbrad tulevad ja lähevad elus. Mõni sõprussuhe lõpeb pärast tülisid või kuritarvitamine. Muud sõprussuhted hääbuvad tiheda elu tõttu lihtsalt. Hea uudis on see, et võite saada võimaluse sõpruse taastamiseks. Sotsiaalmeedia muudab ühenduse loomise lihtsaks. Samuti võite endise sõbraga kokku puutu...
Jätka LugemistKas teil on kunagi olnud aega, kui negatiivne pealetükkiv mõte muutis teie ülesandele keskendumise keeruliseks? Kui teil oleks vaid üks kord mõte tulnud, polnud see ilmselt suur asi. Kui aga negatiivset mõtet hakkab sagedamini tekkima, võib see takistada teie parimat tööd tegemast. Pidevaid soovi...
Jätka LugemistKas olete kunagi soovinud, et saaksite tagasi võtta selle, mida kellelegi ütlesite? Võib -olla võtsite pärast pingelist päeva oma välja pettumused pereliikme, sõbra või partneri kohta. Võib -olla ütlesite kolleegile või õpetajale midagi sobimatut. Igal juhul, öelda asju, mida kahetsed võib põhjus...
Jätka LugemistÄrevus on a ühine võitlus inimestele, kes kannatavad suure stressi all. Ärevus muutub aga halvavaks, kui see tugevneb nii palju, et inimene kaotab töövõime. Selles postituses jagan oma kirjeldust halvav ärevus ja teavet minu kogemuste kohta. Arutlen ka toimetulekumeetodite üle, mis aitasid mul ha...
Jätka LugemistKas olete kunagi soovinud, et saaksite tagasi võtta selle, mida kellelegi ütlesite? Võib -olla võtsite pärast pingelist päeva oma pettumuse pereliikme, sõbra või partneri suhtes välja. Võib -olla ütlesite kolleegile või õpetajale midagi sobimatut. Igal juhul võib kahetsusväärsete asjade ütlemine ...
Jätka LugemistKuigi ühised kohustused hõlmavad töötamist, perede loomist, koolis käimist ja majapidamistöid, harjutades enesehooldust on sama kriitiline. Ometi ei võta me seda sageli oma prioriteetide hulka. Üks põhjus on see, et oleme hõivatud mõtlema muudele asjadele ja aitama teisi inimesi. Siiski vajame en...
Jätka LugemistKui teil tekivad tugevad meeleolumuutused ja hakkate käituma ebaharilikult, võib olla lihtne seda meeleoluhäirete süüks panna. Näiteks kui olete mitu korda tunde vahele jätnud, võite öelda, et see oli teie pärast ärevus. Kuigi see oli ilmselt tohutu põhjus, võib teie ärevuse suurenemisel olla ka ...
Jätka LugemistKui ühiste kohustuste hulka kuulub töötamine, perede loomine, koolis käimine ja majapidamistööde tegemine, on enesehoolduse harjutamine sama oluline. Ometi ei sea me seda sageli prioriteediks. Üks põhjus on see, et oleme hõivatud mõtlema muudele asjadele ja aitama teisi inimesi. Siiski vajame ene...
Jätka Lugemist
See aastaaeg võib olla täis lõbusaid aegu, erilisi mälestusi ja põnevaid sündmusi. Samuti võib se...
K: „Ma olen nii mures selle pärast, et saan oma 11-aastase poja järgmisele tööle või järgmisel pä...
Olen olnud väga pikka aega skisoafektiivseid hääli kuulmata. Tegelikult olen üle nelja kuu ilma s...