5 viisi, kuidas vältida midagi, mida kahetsete
Kas olete kunagi soovinud, et saaksite tagasi võtta selle, mida kellelegi ütlesite? Võib -olla võtsite pärast pingelist päeva oma pettumuse pereliikme, sõbra või partneri suhtes välja. Võib -olla ütlesite kolleegile või õpetajale midagi sobimatut. Igal juhul võib kahetsusväärsete asjade ütlemine kaasa tuua negatiivseid tagajärgi ja põhjustada püsivat süütunne. Siin on viis võimalust oma sõnade kahetsuse vältimiseks.
5 viisi, kuidas takistada end ütlemast midagi, mida kahetsete
- Rahunege enne, kui kellegagi silmitsi seisate. Kui midagi vallandab su viha või pettumust, siis ilmselt tahate kõik oma tunded kellegi peale vallandada. See võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, näiteks suhte rikkumise või töölt vabastamise. Kui tunnete kuumust, on oluline rahuneda. Mõned viisid selle tegemiseks hõlmavad sügavalt sisse hingates, vee joomine, mediteerimine või enda tähelepanu kõrvale juhtimine lõbusa hobiga.
- Kirjutada kirja. Teine võimalus tundetuid sõnu vältida on kirjutada kiri selle kohta, mida soovite öelda. See aitab teil hinnata oma tundeid inimese või teie olukorra suhtes. Pärast oma kirja kirjutamist saate seda muuta või otsustada seda teisele isikule mitte anda. Oluline on see, et kõik teie tunded vabaneksid kuhugi.
- Arvestage ajastust. Mõnikord on inimese vastus teie sõnadele seotud ajastusega. Kui keegi on hõivatud või halvas tujus, oodake, kuni saate temaga sobival ajal privaatselt rääkida. See võimaldab inimesel pöörata teile jagamatu tähelepanu ja töödelda teavet selge meelega. Üks asi, mis aitab teil kellegagi rääkimiseks õiget aega leida, on paluda ajastada vestluse aeg. See võib nõuda mõne päeva ootamist, kuid aitab näidata teisele austust ja kannatlikkust.
- Näita raske vestluse ajal kaasa. Alati ei ole lihtne viis midagi öelda. Kui teate, et teie öeldu teeb kellelegi haiget, tunnistage seda ja öelge, et loodate, et inimene saab aru. Pärast sõnumi edastamist vabandage ja rõhutage, et hoolite inimesest, kellega räägite. Nad näevad teie empaatiat ja loodetavasti arendavad empaatiatunnet ise.
- Vabandage, kui ütlete midagi haiget. Kui tegite kõik ülaltoodud toimingud, on võimalik, et siiski ütles midagi haiget toona seda taipamata. Vabandamine on viis usalduse taastamiseks ning hoolivuse ja kaastunde väljendamiseks. See võib päästa sõprussuhteid, suhteid ja töökohti. Veenduge, et teie vabandus on siiras selgitades, mida teil on kahju öelda. Siis tunnista, et see oli vale. Püüa siis seda enam mitte öelda.
Loodetavasti on need viis sammu teie jaoks tõhusad. Kas teil on mõni oma strateegia, mis aitab teil vältida midagi, mida kahetsete? Kui jah, siis jagage neid kommentaarides.
