Kuidas kirjutada plusse ja miinuseid nimekirja otsustamiseks

June 06, 2020 11:04 | Martha Lueck
click fraud protection
Plusside ja miinuste loetelu võib emotsionaalselt maksustada, seega on oluline seda esimest korda õigesti teha. Siit saate teada, kuidas kirjutada saidil HealthyPlace plusse ja miinuseid.

Plusside ja miinuste loetelu võib olla suurepärane abivahend otsuste tegemisel. Paljud inimesed võitlevad aga otsuse eeliste ja puuduste väljaselgitamisega. Selle artikli lugemiseks saate teada, kuidas luua tõhusaid plusside ja miinuste loendit.

Miks otsustasin kirjutada plusside ja miinuste nimekirja

Mõni kuu tagasi võeti mind vastu üleminekuperioodil elamise programmi (TLP) ("Vaimsete haigete täiskasvanute rühmade leidmine"). See oli pakkumine, mida olin juba pikka aega soovinud. Kuigi olin väga õnnelik, et mind vastu võeti, olin närvis. Ma hakkasin mõtlema mis-kui: "Mis siis, kui ma ei saa tööle transporti?" "Mis saab, kui programm segab minu tööplaani?" "Mis siis saab, kui ma ei saa oma toakaaslasega läbi?" "Mis saab, kui ma ei tee ühtegi sõpra?"

Kõigile sellele, mis-kui-paljudele mõtlemine pani mind mõtlema ainult pakkumisega nõustumise miinustele. Ma teadsin, et mõistliku otsuse tegemiseks on vaja mõelda plusside peale.

Pärast enda plusside ja miinuste loendi kirjutamist tahan jagada viise, kuidas ka selle kirjutada.

instagram viewer

Mida teha enne loendi kirjutamist alustama

Plusside ja miinuste nimekirja kirjutamine võib olla väga aeganõudev ja emotsionaalselt maksustav. Seega on oluline oma loendi loomiseks veenduda, et olete õige mõtteviisiga. Enne kõigi plusside ja miinuste loendi koostamist toimige järgmiselt.

  1. Küsimuse esitamise abil tuvastage selgelt, mida proovite otsustada. Enne plusside ja miinuste nimekirja koostamist on oluline kirjutada täpselt, mida proovite otsustada. Küsimuse kirja pannes lubate endale uurida jah-sõna ütlemise plusse ja miinuseid. Minu puhul alustasin küsimusega "Kas ma peaksin osalema üleminekuperioodil elamise programmis?"
  2. Otsustage, kui oluline ja / või õigeaegne otsus saab olema. Mõned otsused on kriitilisemad kui teised. Näiteks kui naine rasestub ootamatult, peab ta otsustama, kas minna rasedusega läbi või teha abort. See on väga kriitiline, kuna tal on otsustamiseks piiratud aeg. Kui paar on abielus, ei ole pulmakuupäeva määramine nii oluline. Kõigepealt tuleks kõige olulisemate ja / või õigeaegsete otsuste tegemiseks kasutada plusside ja miinuste loetelu.

Kuidas nimekirja koostada

  1. Tunnistage, et kõik pole mustvalge. Pidage meeles, et alati ei ole õige või vale otsus. Isegi kui teie otsusel võivad olla mõned negatiivsed tagajärjed, võib sellel olla ka positiivseid tagajärgi. Tähtsa otsuse tegemine võib olla väga hirmutav, kuid võite tulemuse üle olla meeldivalt üllatunud ("Ületage ärevus ja tundmatuse hirm").
  2. Pidage meeles, et plusside ja miinuste arv ei tohiks teie otsust määrata. Isegi kui mõtlete oma otsuse jaoks rohkem plusse kui miinuseid, pidage meeles, et olulisem on nende mõju teie elule. Minu nimekiri üleminekuaegse elamise programmi kohta sisaldas rohkem miinuseid kui plusse. Suurim eeldus, mis viis mind programmiga liituma, oli see, et mu vaimne tervis paraneb. Ehkki mul oli palju miinuseid, liitusin programmiga.
  3. Kui teil on otsuse tegemiseks palju aega, võtke aega oma nimekirja muutmiseks. Pole tähtis, kui palju aega peate otsuse langetamiseks tegema, on aeg väärtuslik. Asjaolud muutuvad. Kui arvate tulevase otsuse kasuks ja / või vastu, kirjutage see üles. Mida sagedamini oma plusse ja miinuseid üles kirjutate, seda lihtsam on lõpliku otsuse tegemine.