COVID-19 pandeemia ajal õpitud õppetunnid

See pandeemia mõjutab kõiki inimesi erinevatel tasanditel, kuid olen saanud mõned õppetunnid COVID-19-st. Viirus mõjutab meid mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. Viimase nädala jooksul on mul olnud kasulik olulised õppetunnid kirja panna. Minu avastuste kohta lugege seda artiklit.

5 õppetundi COVID-19 pandeemiast

• Sotsiaalmeedia võib soodustada empaatiat.

Üks õppetundidest, mille olen COVID-19 pandeemia ajal õppinud, on pärit sotsiaalmeediast. Umbes kaks nädalat tagasi märkasin sotsiaalmeedias palju koronaviiruse nalju ja meeme. Alguses arvasin, et see on kummaline ja solvav, kui inimesed ajavad nalja viiruse järele, mis viis surma. Siis sain aru, et huumor on sageli a toimetulekumehhanism jaoks ärevus ja depressioon.

Aja möödudes hakkas COVID-19 mõju siirus asendama mõnda humoorikat postitust. Kõigi seltskonnaklasside sõbrad postitasid COVID-19 isiklike võitluste kohta. Samuti jagasid nad mõttelisi postitusi selle kohta, kuidas saaksime kaitsta viiruse suhtes haavatavaid inimesi. Nende postituste lugemine muutis oluliselt minu arvamust sotsiaalmeedia kasutamise põhjuste kohta. See pole mitte ainult teiste meelelahutus, vaid ka selleks, et näidata muret maailmasündmuste pärast ja teiste suhtes empaatiat.

• Tänulikkus muudab elusid.

Tavaliselt mõtleme tänu kui tänulik hädavajalikuks meie enda elus. Need asjad hõlmavad tavaliselt toitu, vett, raha, perekonda ja sõpru. Aga kuidas on töötajatega, keda kohtame avalikes kohtades? Olen käinud vähestes kohtades, kus töötajad tundusid vihased, murelikud, kurvad jne. Negatiivsete emotsioonide märkamine võib olla lihtne, kuid neile reageerimine pole alati lihtne.

Pärast ütlesin aitäh ja Ma hindan teie rasket tööd, naeratas mõni töötaja. Ma ei tea, kui palju minu tänulikkus neid mõjutas, kuid ma tean, et see oli oluline. Peaksime kõik mõtlema, kuidas mõelda töötajatele, kellega iga päev kokku puutume. Võib-olla kaotas mõni neist töötajatest lihtsalt patsiendid või lähedased COVID-19-st. Võib-olla kaotavad mõned neist töötajatest töö ja ei saa enam oma peresid toetada. Kõige meeleheitlikemal ajal peavad need inimesed teadma, et keegi ühiskonnast hoolib. Isegi teadmine, et võõras hoolib, võib anda neile lootuse ja armastuse märke.

• Sõprade ja perega tutvumine on väga oluline.

Ehkki see on rohkem tõene väide kui õppetund COVID-19-st, tuleks seda siin rõhutada. Nii palju on kordi, kui võtame sõpru ja pereliikmeid enesestmõistetavana. Kui tundub, et meie lähedastel läheb tõesti hästi, jätkame käitumist nii, nagu teaksime seda kindlasti. Kuid me ei arva alati, et need võivad valu peita. Enamik meist soovib, et inimesed näeksid enda paremaid külgi. Kas sõber või pereliige tundub haige või kurb? Lihtne on lihtsalt küsida Kuidas sul läheb? ja siis jäta vestlus rahule. Kuid praegu saab regulaarselt sisse logides ja küsides, kuidas saaksime aidata, näidata, kui palju me hoolime.

• Inimesed on meie elus palju tähtsamad kui kallid asjad.

Kui ma hakkasin mõtlema oma lemmikmaterjalide ja majanduse üle, mõistsin midagi, mis muutis täielikult minu arvamust rikkuse kohta. Mida rohkem materiaalseid esemeid me võidame, seda rohkem peame kaotama. Kui maailmakriis mõjutab meie majandust, siis hakkame elu kujutama vähem materiaalsete esemetega. Kuigi neid esemeid saab asendada, ei saa miski asendada kvaliteetaega, mida veedame koos oma lähedastega. Isegi kui me muutume rahaliselt vaeseks, võime muutuda emotsionaalselt rikkaks.

• Sotsiaalne kaugus ei tähenda vähem suhtlemist.

Enamik meist on kuulnud sotsiaalse distantsi reeglist kuue jala kaugusel. Isikliku suhtluse asendamiseks on oluline kasutada tehnoloogiat või tähti. Muidugi ei pruugi me jõusaalis käia ega lõbusatel väljasõitudel osaleda. Kuid saame seadistada kellaajad telefonis või FaceTime'is rääkimiseks. Saame kuupäevi isegi planeerida, näo järgi kedagi näkku kasvatades ja samal ajal filmi vaadates. Ehkki tehnoloogia kasutamine ja kirjade saatmine pole ühesugused, sulgeb see emotsionaalse distantsi sõprussuhted ja suhted.

Kas olete COVID-19 pandeemiast midagi õppinud? Kui jah, siis palun jagage seda kommentaarides.