Terapeudi ja psühhiaatri nägemise eelised

Mõned patsiendid, kellel on just diagnoositud meeleoluhäire, eelistavad terapeudi vaatamist psühhiaatri asemel või vastupidi. Ehkki neil on erinevusi, võivad mõlemad olla efektiivseks raviks kasulikud. Selles ajaveebipostituses uuritakse nende erinevusi ning terapeudi ja psühhiaatri kokkusaamise eeliseid.

Terapeutide ülesanded

Terapeudid on imelised kuulajad ja salahoidjad. Nad lasevad teil rääkida sellest, mida te läbi elate, ja hinnata teie öeldut, et nad saaksid teid aidata ümber kujundada negatiivne mõtlemine. Näiteks kui keegi on teid tagasi lükanud, võite arvata, et tegite midagi valesti. Terapeut kuulab teid selle ära ja küsib, kas teil on mingeid tõendeid selle teada saamiseks, et see on tõeline põhjus. Siis soovitab ta muid võimalusi, kuidas keegi teid tagasi lükkas. Paljudel võimalustel pole midagi pistmist teiega, vaid olukorra või tõrjujaga.

Teine oluline asi terapeutide kohta on teada, et nad ei ütle teile alati seda, mida soovite kuulda. Terapeudid aitavad teil oma mõtlemisviise vaidlustada, et saaksite samalaadsetes piinavates olukordades tervislikel viisidel hakkama saada. Kasutagem veel ühte näidet. Kui teie laps pakub teile rasket aega, võite arvata, et ta ei meeldi teile. Aga a

hea terapeut ütleb teile, et see võib olla teie lapse viis tähelepanu küsida. See võib teie arvates olla lapsevanemate solvamine. Kuid see on lihtsalt erinev vaatenurk.

Lisaks sõnade kuulamisele, hindamisele ja mõtete ümber kujundamisele aitavad terapeudid vahel toimetuleku tehnikaid õpetada ka täissessioonidena. Need tehnikad võivad hõlmata järgmist meditatsioon, maandusja sügava hingamise harjutused.

Psühhiaatrite kohustused

Erinevalt terapeutidest, kes peamiselt vestlevad sinuga ja õpetavad sind toimetulekuoskused, kontrollivad psühhiaatrid teid, kas teie ravimid toimivad. Head psühhiaatrid veedavad mõnda aega teiega teie isiklikust elust rääkides, sest nad hoolivad teie heaolust. Kuid lõppkokkuvõttes vastutavad nad selle eest, et oleksite võtnud õigeid ravimeid ja teie sümptomite jaoks vajalikke annuseid. Kui terapeudi vastuvõtud on tavaliselt tund, kestab psühhiaatri vastuvõtt tavaliselt vähem kui 30 minutit. Nagu sa näed, psühhiaatrid ja terapeudid on erinevad rollid. Kuid mõlemad on teie raviplaani jaoks võrdselt olulised.

Minu kogemus terapeudi ja psühhiaatri nähes

Kui ma juba tükk aega tagasi hakkasin terapeuti nägema, soovitas ta mul näha ka a psühhiaater. Kaks neist olid samas võrgus ja hoones. Rääkisin oma terapeudiga oma sümptomitest ja stressirohketest sündmustest, millega tegelesin alates meie eelmisest seansist. Ta küsis, kas ma kasutan oma toimetulekuoskusi ja õpetas mulle siis uusi. Iga kuu nägin oma psühhiaatrit. Ta teadis, kui ma oma terapeuti nägin. Seejärel kohandas ta ravimeid vastavalt vajadusele ja julgustas mind oma terapeudi poole pöörduma. Omades nii terapeudi kui ka psühhiaatri abi, sain nii ravimeid kui ka kõneteraapiat.

Kõigi antidepressantide ja antipsühhootikumide kohta käivate reklaamidega on paljudel inimestel kiusatus pöörduda lihtsalt psühhiaatri poole. Kui lisate oma ravile teraapia, võite leida, et te ei vaja ravimeid. Või äkki vajate seda, kuid te ei vaja suurt annust.

Kas eelistate ühte arsti teise asemel? Milline on teie arvamus mõlema arsti nägemisel? Jagage oma teadmisi ja kogemusi kommentaarides.