Joobes söömishäired ja alkohol
Kuidas alkohol mõjutab? liigsöömishäire? Kuidas mõjutab liigne söömishäire teie alkoholitarbimist? Kõigil inimestel on see erinev. Kuid psühhiaatriliste haigustega kaasneb mõnikord ka suurem sõltuvusrisk. See risk võib veelgi suureneda, kui on olemas kaasuvus teiste haigustega. Kuid kui teil on söömishäireid, siis alkoholiga joomine, et sellega toime tulla toiduraha võib olla probleem.
Kui alkohol muutub teie joobesöömishäire osaks
Kui mu söömishäire tõttu oli söömine kontrolli alt väljas, muutus alkohol lihtsalt 
osa söögikorda. See lisas kaloreid, tuimustas mu ärevust toidu pärast, lohutas mind süüdi nii palju söömise pärast ja pani mind vähem hoolima vaid paljudest toitudest, mida ma tarbisin. Lõpuks sai sellest minu dieedi kallis ja regulaarne osa.
Joomine aitas mul häire emotsionaalsete külgedega ohtlikul ja ebaproduktiivsel viisil toime tulla. See oli kohutav toimetulekuoskus, mille juurde ma pidevalt naasesin, sest ma ei teadnud, mida veel teha. Sel hetkel polnud mul liigsöömishäireterapeut
ja tal polnud seda haigust kunagi diagnoositud. Kui läksin õhtusöögile ja olin olukorraga tegelemiseks liiga ärev, hakkasin jooma.Alkoholi tarbimine pärast mao varrukaoperatsiooni
Pärast seda, kui mul oli oma mao varrukaoperatsioon minu liigsöömishäirete leevendamiseks muutus alkohol oma ülesandes palju tõhusamaks. Kuigi ma polnud kunagi alguses kange joomine, hakkasin tähele panema, et üks kokteil koos täissöögiga annab mulle üsna vihje. See vähendas tarbitud kalorite hulka ja hiljem ka tarbitud kaloreid, kuid see ei takistanud mul alkoholi kasutamast, kui pidin oma haiguse korral kasutama muid toimetulekuoskusi.
Mõistlik alkoholitarbimine, kui teil on tekkinud liigsöömishäireid
Kui mõistsin, et tarbin alkoholi oma liigsöömishäirega toimetulemiseks, teadsin, et pean sellega midagi ette võtma. Kuigi ma pole kaugeltki täiuslik, hakkasin oma joomist rohkem arvesse võtma. Hakkasin endalt küsima, miks ma juua tahan. Kas ma tahtsin sõpradega öösel kokteili teha? Kas ma tahtsin öösel lõõgastuda ja nautida klaasi veini? Või ma joonud, et oma ärevusega hakkama saada?
Olen seda ka oma terapeudiga arutanud. Ja kahjuks on üsna tavaline, et inimesed, kes muutuvad toidu pärast murelikuks, eriti söömishäiretega inimesed, püüavad oma tunnetega toime tulla ebaproduktiivsete vahendite, näiteks alkoholi abil. Kuid pole võimatu oma ärevusega toime tulla ja säilitada alkoholitarbimise kontroll.
Kui leiate, et joobite oma toiduprobleemide lahendamiseks, rääkige oma arstiga toimetulekuoskustest ja strateegiatest, mida saate aidata. Kui teil on söömishäire, tunnete mõnikord toidu suhtes ärevust ja jõuate asjadeni, mis aitavad teil selle ärevusega toime tulla. Kuid nii nagu on häid toimetulekuoskusi, on ka halbu. Alkohol ei ole pikaajaliselt hea viis ärevusega toimetulemiseks. Kuid on ka teisi meetodeid, mis teie heaks töötavad.
Otsi täht üles Twitter, Google+, ja edasi tema isiklik ajaveeb.
