Minu kogemus ekseemi ja vaimse tervisega

20ndate alguses kuni keskpaigani meeldis mulle meigi ja lõhnavate losjoonide kandmine. Ma ei mõelnud nendes toodetes sisalduvatele kemikaalidele palju, sest muretsemiseks ei paistnud põhjust. Kuid kui olin 27-aastane, tekkisid mul valusad ekseemilööbed, mis muutsid minu arusaama kemikaalidest ja vaimsest tervisest. Et saada teada oma kogemustest ekseemiga ja kuidas see minu vaimset tervist mõjutas, jätkake selle postituse lugemist.

Mis on ekseem?

Riiklik ekseemiühing määratleb ekseemi kui põletikuliste nahahaiguste rühma, mis põhjustab naha kuivamist ja/või sügelemist, lööbeid, laike ja infektsioone.¹ Ekseem võib areneda igas vanuses. Sellel on palju võimalikke põhjuseid, nagu geneetika, keskkond, stress ja üliaktiivne immuunsüsteem. Paljudel inimestel tekib ekseem ka pärast kokkupuudet allergeenidega, nagu kemikaalid ja lõhnaained.

Esimesed ekseemihammustused

Esimest korda muretsesin oma naha pärast 2017. aastal restoranis laudu puhastades. Mitu kuud pärast tööle asumist tekkisid mu kätele punased sügelevad lööbed. Ühel päeval tekkisid mul paremal reiel väga valusad lööbed. Lööbed mu reitel olid sama kujuga kui mu püksitaskute vooder. Ilmselt oli mul kombeks pärast nende kasutamise lõpetamist desinfitseerivad salvrätikud taskusse pista. Kuigi need olid enamasti kuivad, imbusid kemikaalid läbi voodri ja ründasid mu nahka.

Pärast seda, kui hakkasin kindaid kandma ja salvrätikuid põlles hoidma, hakkasid lööbed kaduma. Kuid see oli vaid puudutus sellest, mis oleks piinav ekseemi teekond.

Veel üks ekseemi rünnak

2018. aasta kevadel hakkasin töö juures mahlapressiga limonaadi tegema. Esimesel päeval pritsis sidrunimahla näkku. Järgmisel päeval oli mu näol kerge lööve. Alguses ei tundunud see suurem asi. Arvasin, et selle põhjustas stress uue töögraafikuga kohanemisest.

Kuid ülejäänud nädala jooksul muutusid lööbed suuremaks ja valutumaks. Mu nägu hakkas põlema ja nahk koorus. Oli päevi, mil olin liiga eneseteadlik, et ennast peeglist vaadata. Ühel hetkel oli valus ainult huuli liigutada. Seega ütlesin töö ära, et paraneda ja arsti aeg kirja panna.

Ekseemi paranemine

Õnneks leidsin pärast dermatoloogiga rääkimist ja allergeenitesti võtmist viise, kuidas ekseemi ägenemisi ära hoida. Hakkasin kasutama hüpoallergeenseid niisutavaid kreeme ja salve. Et käed öösiti niisutatud oleksid, katsin need vaseliiniga ja kandsin kaitseks kindaid. Rääkisin ka oma terapeudiga oma minapildi võitlusest ägenemiste ajal.

Tänapäeval tekivad mul ikka aeg-ajalt ekseemsed lööbed. Tavaliselt ostan hüpoallergeenseid ja dermatoloogide poolt heaks kiidetud kosmeetikatooteid. Kuid paar nädalat tagasi ostsin lauvärvialuse, mis polnud täiesti ohutu. Järgmisel päeval tekkisid mul silmade ümber ja otsaesisel lööbed. Läksin tööle eneseteadlikkuse, stressi, ärrituvuse ja valu tundega. Kuid pärast ekseemi varem kogemist ja paranemist tuletasin endale meelde, et lööve läheb üle. Pärast uue lauvärvi äraviskamist ja tervendava salvi kasutamist paranes ekseem kiiresti.

Kui teil on nahahaigus, mis muudab teid õnnetuks, eneseteadlikuks või stressis, siis teadke, et paranemist on võimalik leida. Samuti ei määra teie diagnoosi sümptomid teie väärtust inimesena. Sa väärid tunda end ilusana ja armastatuna.

Allikas

1. Riiklik ekseemiliit. (2023, 26. september). Ekseem (atoopiline dermatiit): põhjused, sümptomid ja ravi. https://nationaleczema.org/eczema/