Enesevigastamine võib tunduda kõige ligipääsetavama leevendustena, kui teised uksed on sinus suletud nägu, kuid enesevigastamine enese rahustamiseks loob nõiaringi, millest võib olla raske väljuda lahti ühendada. Tunnistamine, et on ka teisi tervislikumaid viise, kuidas end paremini tunda – teed,...
Jätka LugemistEndale enesevigastamise pärast süütundest loobumine on sama, mis üritaks mitte mõelda roosadele elevantidele. Tundub, et sa ei saa midagi parata ja mida tugevamini sa seda eemale lükkad, seda tugevamini see su halli ainega haardub. Aga usu või mitte, sina saab liikuge sellest mööda ja alustage lõ...
Jätka LugemistKui me räägime taastumisest, siis meeldib meile mõelda sellest eesmärkidest ja verstapostidest. Midagi mõõdetavat, mida saame jälgida. Kast, mille saame linnukese maha teha, või joon, millest saame üle minna. Kuid millisel hetkel võite taotleda enesevigastusvabaduse tiitlit?Enesevigastusest vaba ...
Jätka LugemistOlenemata sellest, kas teete seda tahtlikult või alateadlikult, on emotsionaalse väljapressimise kasutamine enesevigastamise peatamiseks üks hullemaid asju, mida saate teha inimesele, kellel on raskusi taastumisega.Kuidas näeb välja emotsionaalse väljapressimise kasutamine enesevigastamise peatam...
Jätka LugemistIndividuaalselt on enda vihkamine ja endale haiget tegemine raske toime tulla. Samal ajal loovad enesevigastamine ja enesevihkamine nõiaringi, millest võib olla raske välja murda, kuid see on paranemise ja kasvu jaoks ülioluline.Kumb oli enne, enesevigastamine või enesevihkamine?Sageli tundub see...
Jätka LugemistPulmad võivad parimates tingimustes olla stressirohked. Kuidas tulete toime, kui te ei tea, mida pulmapäeval enesevigastusarmidega ette võtta?Kas peaksite oma enesevigastuslikke arme oma pulmas peitma?Enne sind paanika, mõtle hoolega, mida sina tahad teha – mitte seda, mida teised sinult ootavad,...
Jätka LugemistEnesekahjustamise fanfiction võib olla tervenemisvahend või kahjulik vallandaja. Kõik oleneb kirjutaja kavatsustest ja lugeja äranägemisest.Mis on enesevigastamise fanfiction?Kui ma kasutan terminit "enesevigastamise fännid", ei pea ma silmas "ilukirjandust, mille on kirjutanud inimesed, kes on e...
Jätka LugemistPole haruldane, et need, kes ennast vigastavad, kasutavad enesevigastusi, et reguleerida emotsioone, mis võivad olla ülekaalukad või millega on raske toime tulla. Kuid see on ajutine lahendus, mis teeb rohkem kahju kui kasu – tunnete töötlemiseks ja juhtimiseks on paremaid viise.Enesevigastamise ...
Jätka LugemistMitte iga enesevigastuse juhtum pole ilmne. Olenemata sellest, kas räägite kliiniliselt või kõnekeeles, võib mõnikord olla raske selgelt määratleda, mis loetakse enesevigastamiseks ja mida mitte.Mida loetakse kliiniliselt enesevigastusenaVastavalt Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsira...
Jätka LugemistEnesevigastamise paradoksi võib olla raske mõista, isegi neile, kes me selle sees elame. Teeme endale haiget, et end paremini tunda – ja ei, pealtnäha pole sellel mõtet. Kuid hetkel tundub mõnikord, et see on ainus võimalus, mis meil on.Enesevigastamise paradoks, selgitatudKas olete kunagi võtnud...
Jätka Lugemist
Ma vihkan sind, ära jäta mind: Piiripealse isiksuse mõistmineAutor: Jerold J. Kreisman, Hal Strau...
Kathy Noll on meie külaline.Miljonid poisid ja tüdrukud osalevad igal aastal kaklustes kooli terr...
Me elame ajal, kus vaimse tervisega seotud probleeme nagu ärevushäireid võetakse tõsisemalt kui n...