Mida loetakse enesevigastamiseks?

Mitte iga enesevigastuse juhtum pole ilmne. Olenemata sellest, kas räägite kliiniliselt või kõnekeeles, võib mõnikord olla raske selgelt määratleda, mis loetakse enesevigastamiseks ja mida mitte.

Mida loetakse kliiniliselt enesevigastusena

Vastavalt Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat, viies väljaanne (DSM-5) on mittesuitsidaalne enesevigastus defineeritud kui "kehakoe tahtlik, enda tekitatud hävitamine ilma enesetapukavatsuseta ja eesmärkidel, mis ei ole sotsiaalselt heaks kiidetud".¹

Teisisõnu, enesevigastamine on mitte sama mis enesetapukatse. See kirjeldab füüsilist kahju, mida te endale meelega tekitate. Surm ei ole eesmärk, kuigi surmaga lõppenud õnnetused võivad kindlasti tuleneda äärmuslikust enesevigastamisest. Enesevigastamine on enesesäilitamise toiming – vigastusest saab toimetulekumeetod raskustega toimetulemiseks, mida me ei pruugi muul viisil toime tulla.

Kuid siin on hall ala, mille puhul jääb lahtiseks küsimus, mida loetakse enesevigastamiseks. Aga keegi, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), kes peseb käsi nii palju kordi, kui tema nahka toorelt hõõrutakse? Mis siis, kui teete endale unes haiget, kui unistate enesevigastamisest? Aga naha korjamine?

Enesekahjustamisena käsitletava määramine

Kahjuks ei ole ma terapeut ega mingi litsentseeritud vaimse tervise spetsialist. Minu teadmised enesevigastamise kohta põhinevad isiklikul kogemusel, mitte erialasel koolitusel. Nii et ma ei saa teile ametlikku diagnoosi pakkuda, isegi kui jagaksite minuga kogu oma elulugu ja perekonna ajalugu.

Kuid ma võin teile öelda järgmist: kui teete endale meelega ja mingil põhjusel haiget, on hea mõte abi saamiseks pöörduda. Kui te ei saa endale haiget teha, isegi kui te seda teadlikult ei kavatse, on siiski hea abi saamiseks pöörduda. Ja kui teil on raske lõpetada endale haiget tegemine –ulatada abi saamiseks.

Professionaalne meditsiiniline tugi on tavaliselt ideaalne, kuna arstidel on eriväljaõpe ja aastatepikkune kogemus, millest saate kasu saada. Eelkõige võib vaimse tervise spetsialist aidata kindlaks teha, mida loetakse enesevigastamiseks ja mida mitte. Samuti saavad nad aidata teil toime tulla kõigega, mida te läbi elate, olenemata teie konkreetsest diagnoosist.

Kuid on ka teisi inimesi, kellega saate ühendust võtta. Tugirühmad võivad teid ühendada teiste sarnaste väljakutsetega võitlevate inimestega, samuti inimestega, kes on taastumisrajal kaugemal ja on leidnud häid viise nende väljakutsete ületamiseks. Isegi lihtsalt oma muredest ja probleemidest usaldusväärse sõbra või pereliikmega rääkimine võib teie õlgadelt tohutu raskuse tõsta või vähemalt aidata teil leida paremaid viise selle kandmiseks.

Sõltumata sellest, kas see, millega praegu hädas on, loetakse enesevigastamiseks või mitte, kui teil on raskusi, ärge kunagi unustage – te ei pea seda üksi läbi elama.

Allikas

1. Zetterqvist, M., "Mittesuitsidaalse enesevigastuse DSM-V diagnoos: empiirilise kirjanduse ülevaade."Laste ja noorukite psühhiaatria ja vaimne tervis, 2015.