Kui teed endale haiget, kui milleski ebaõnnestud, teadke, et te pole üksi. Teised inimesed, kaasa arvatud mina, on selle sooviga võidelnud – ja on sellest ajast peale leidnud paremaid viise toimetulekuks.Miks ma endale haiget tegin, kui ebaõnnestusinMinu jaoks oli enesevigastamine alati sassis se...
Jätka LugemistTervislikud toimetulekuvahendid, nagu enesevigastamise mugavusheli, võivad mängida kriitilist rolli mittesuitsidaalsetest enesevigastustest vabanemisel ja sellest hoidmisel. Mis on enesevigastamise mugavusheli?Võib-olla olete seda terminit juba Internetis hõljumas näinud, eriti kui olete taastetö...
Jätka LugemistEnesevigastusest vabanemine ei ole lihtne ja pimedas kohas võib lihtsalt paranemine tunduda liiga suure pingutusena, et saada liiga ebatõenäoline tasu. Aga töö, millest taastuda enesevigastamine on väärt — ma luban.Miks ma sain enesevigastamisest puhtaks?Tegin endale mitu aastat haiget, enne kui ...
Jätka LugemistKas on võimalik lõpetada enesevigastamine ilma ravita? Kui keegi, kes kõndis mööda teed enesevigastamine Ma võin teile öelda, et see on võimalik, kuid see ei tähenda, et see oleks teie parim valik.Lõpetasin enesevigastamise ilma ravitaNagu paljud inimesed, kes ennast vigastavad, kannatasin vaikid...
Jätka LugemistKuigi see ei tohiks olla teie ainus tööriist taastamise tööriistakast, võib tähelepanu hajutamine mängida enesevigastusest paranemisel üliolulist rolli. Üks võimalus on kasutada mänge, et juhtida teie tähelepanu enesevigastamise tungidest kõrvale.Olen kasutanud mänge, et juhtida tähelepanu enesev...
Jätka LugemistKõik, kes ennast vigastavad, ei tee seda viha pärast. Isegi kui enesevigastamist õhutab raev, ei muuda enesekehtestatud vägivallas osalemine teid automaatselt vägivaldseks või agressiivseks inimeseks.Enesekehtestatud vägivald ei muuda teid agressiivseksMa ei saa rääkida kõigi enda eest, kes end v...
Jätka LugemistKui olete kunagi mõelnud: "Miks ma teen endale haiget, kui olen mures?" tea, et sa pole üksi. Avalik arusaam kipub assotsieeruma enesevigastamine koos depressioon, aga ärevus võib olla ka oluline tegur.Ma tegin endale haiget, kui olin muresMa tean, mis tunne on hirmust enesevigastamine, sest olen...
Jätka LugemistNad ütlevad, et tähelepanu hajutamine võib olla kasulik vahend enesevigastus taastumine – aga kas enesevigastamise ennetusmängud tegelikult aitavad?Mis on enesevigastusi ennetavad mängud?Sõnastikus või muudes teatmeteostes pole konkreetset määratlust, kuid ma ütleksin midagi lõbusat või häirivat,...
Jätka LugemistTagajärjed enesevigastus ületada ilmselget. Rääkides veidi sellest, kuidas enesevigastamine minu tervist mõjutas, loodan aidata teil paremini mõista seda, mida teie – või võib-olla teie lähedane – võib läbi elada.Enesevigastused ja füüsiline tervisEnesevigastuste kõige ilmsem mõju tervisele on fü...
Jätka LugemistEnesevigastusarmidega elamine on igaühe jaoks erinev. Mõnel inimesel on nähtavamad armid; mõned peavad toime tulema armidega, mis mõjutavad otseselt nende igapäevast elu. Mis puutub minusse, siis minu armide välimus ja mõju minu elule on olnud peen, kuid võimas.Ennast vigastavate armidega elamine...
Jätka Lugemist
Kulutasin treeneritele aasta jooksul 7k dollarit. 4 päeva nädalas. Tutvusime kutiga esmaspäeviti ...
Pärast Alonüümikute Alkohoolikute (AA) asutamist 1935. aastal on üles kasvanud palju müüte 12-ast...
IEP koosolekud võib olla emotsionaalne lapsevanematele ADHD-ga lapsed. Ja kui olete klahvistunud ...