Enesekehtestatud vägivald ei tee teist vägivaldset inimest
Kõik, kes ennast vigastavad, ei tee seda viha pärast. Isegi kui enesevigastamist õhutab raev, ei muuda enesekehtestatud vägivallas osalemine teid automaatselt vägivaldseks või agressiivseks inimeseks.
Enesekehtestatud vägivald ei muuda teid agressiivseks
Ma ei saa rääkida kõigi enda eest, kes end vigastavad, aga ma võin rääkida enda eest. Oli aegu, mil olin tõeliselt vihane – iseenda, maailma või mõlema peale –, kui tegin endale haiget. Mõnikord lasen raevu võimust võtta. Ma ei hakka detailidesse laskuma, aga point on selles, et ma võin enda vastu üsna tige olla.
Kuid enesekehtestatud vägivald ei pruugi olla märk sellest, et sinust on saamas üldine vägivaldne inimene, isegi kui teed endale vihast haiget. Jah, ma näägutasin mõnikord – aga ainult sõnadega. Mul oli valus. Ei ole haruldane või ebaloomulik, et kaotate meeleheite, kui olete halvas ruumis. Ma ei ole kunagi ennast vigastades füüsilises mõttes lahminud ega ole seda ka pärast seda teinud.
Füüsiline löömine ei ole samuti haruldane, olenevalt mitmest olukorrast, millest vähim on teie tegevuse tõsidus. Näiteks padja ja inimese löömise vahel on suur lõhe. Ma läheksin nii kaugele, et vaidleksin, et isegi üks või kaks üksikjuhtumit ei tähenda tingimata, et olete üldiselt vägivaldne, kuigi
vähemalt see oleks punane lipp, et vajate täiendavat emotsionaalset tuge (pigem varem kui hiljem).Lühidalt, endale haiget tegemine ei muuda sind automaatselt teistele inimestele haiget tegema või teiste suhtes agressiivsemalt käituma.
Enese tekitatud vägivalla mõistmine
Asi on selles, et enese tekitatud vägivald on natuke eksitav termin. Enesevigastamine ei pruugi olla metsik või jõhker; mõned enesevigastused on üsna peened ja raskusastmelt suhteliselt väikesed, vähemalt füüsilises mõttes. Emotsionaalselt muidugi ükskõik milline omamoodi enesevigastamine on märkimisväärne hoiatusmärk, et kõik pole hästi ja et asjade paremaks muutmiseks võib vaja minna abi.
Minu ja paljude teiste jaoks ei ole enesevigastamine niivõrd agressiivsus, kuivõrd meeleheide. See võib olla karistav, jah, kuid see võib olla ka rahuldust pakkuv või vähemalt kergendus. See on üks põhjus, miks nii paljudel inimestel on raske lõpetada, kui nad on alustanud. Meie aju mängib meiega triki, mis veenab meid, et enesevigastamine on ainus viis, kuidas me end paremini tunneme, ja mida kauem me sellele tugineme, seda raskem on uskuda, et on olemas ka teisi...palju parem - valikud.
Seega, kui olete mures, et enesekehtestatud vägivallaga tegelemine muudab teid või kedagi, keda te armastate, agressiivsemaks, teadke, et see ei pruugi nii olla. Selle asemel kutsun teid üles keskenduma olulisemale probleemile - enesevigastamisele. Ükskõik, kuidas teie või teie lähedane asjasse suhtute, tea, et enesevigastamine pole kunagi parim lahendus. Taastumine on alati võimalik.
Kui vajate veenmist, jätke allpool kommentaar. Ma loen – ja annan endast parima, et vastata – iga sõnumit.
