Võib -olla märkasite tänapäeval uudistes fraasi "Suur tagasiastumine". Juhtimisprofessori Anthony Klotzi väljamõeldis on see mõiste "ennustada massilist vabatahtlikku väljarännet töökohalt".1 Tegelikult on see midagi enamat kui lihtsalt termin. Harvard Business Review andmetel, "Viimastel kuudel ...
Jätka LugemistKui olete googeldanud viise oma tootlikkuse ja motivatsiooni parandamiseks või lugenud karjääri- ja isikliku arengu blogisid, olete ilmselt vähemalt korra näinud fraasi „söö konn ära”. Selle on loonud tunnustatud isikliku arengu autor Brian Tracy, see on kuulus metafoor. Tsiteerides Tracy1, see o...
Jätka LugemistKõik viivitavad ühel või teisel hetkel ja see on täiesti normaalne. Kuid minu kogemuste kohaselt viib depressioon selle täiesti uuele tasemele. Miks? Ma arvan, et see on tingitud nihilistlikust mõtlemisest, kurnatusest ja motivatsiooni puudumisest, mis kõik on depressiooni sümptomid. Ükskõik, mis...
Jätka LugemistKui te ei ela kivi all (mis on täiesti okei), olete kindlasti kuulnud liikumisest #AntiWork. Ilmselt on sellel midagi pistmist pandeemia ja Suur tagasiastumine. Igal juhul usun ma kõiki, eriti neid, kellel on depressioon, peaks sellest teadma.Mis on #AntiWork?Asutati 2013. aastal Redditis1, see o...
Jätka LugemistSiin on asi: olen võtnud antidepressante alates 2018. aastast. Need on elupäästjad, mis aitavad hoida minu kliinilist depressiooni juhitaval tasemel. Neil on aga raskesti ignoreeritav puudus: need panevad mind uimaseks. Nüüd olen pikka aega olnud üks neist inimestest, kes on kogu aeg kergelt unin...
Jätka LugemistKui olete depressioonis, võib puhkusele minek tunduda aja, raha ja energia raiskamisena. Tõenäoliselt tunnete end depressioonis kõikjal, kuhu lähete, sest reisimine ei ravi teid depressioonist välja. Ja kui te ei saa või ei taha reisida, siis kodus lõõgastudes ei kao tõenäoliselt ka teie depressi...
Jätka LugemistMa ei ole Taylor Swifti fänn ega vihkaja. Sellegipoolest leian, et tema ülistamine on problemaatiline. Millest ma täpsemalt räägin? Tema pandeemia produktiivsus muidugi. Pandeemia on hävitanud meie kollektiivse vaimse terviseLisaks füüsilisele tervisele on pandeemia mõjutanud ka meid vaimne tervi...
Jätka LugemistAlates 2016. aastast on elu minu teel esitanud enneolematuid isiklikke ja tööalaseid väljakutseid. Olen nendega nii hästi toime tulnud, kui suudan, peamiselt tänu sellele, et usun Pärsia kõnekäändu: ka see läheb mööda. Ja 2019. aasta lõpu poole hakkasid asjad tõusma, kui ainult veidi. Seejärel ta...
Jätka LugemistNagu kõik teised, kellel on depressioon, ei valinud ma seda. Kuigi ma tean, et see pole minu süü, on masendav, kui see takistab mul elu elada. Alles hiljuti õppisin ma depressiooni kasutama paremate valikute tegemiseks. Ja see on mind isiklikult ja tööalaselt aidanud. Siin on, kuidas.Depressiooni...
Jätka LugemistPeate end õnnelikuks, sest teil on töökoht, töö on hea ja palk on korralik. Kuid on probleem, mida on raske ignoreerida: te ei sobi. Tunned end kui veider, must lammas tööl. Siin on mõned asjad, mida saate enda abistamiseks teha.Nõustuge sellega, et depressioon paneb teid silma paistma On tõsiasi...
Jätka Lugemist
K: „Vähemalt kord nädalas satub mu poeg hätta teise lapse tahtliku näppimise, tõukamise või peksm...
Enesehooldus võib aidata lüüa liigsöömishäire vallandab ja paneb sind enda suhtes vähem negatiivs...
Neurofeedback väidab, et suudab oma ajulainete jälgimisega oma käitumist muuta. See on mitte-ravi...