Depressioon ja suur tagasiastumine: kas loobumine on teie jaoks?

Võib -olla märkasite tänapäeval uudistes fraasi "Suur tagasiastumine". Juhtimisprofessori Anthony Klotzi väljamõeldis on see mõiste "ennustada massilist vabatahtlikku väljarännet töökohalt".¹ Tegelikult on see midagi enamat kui lihtsalt termin. Harvard Business Review andmetel, "Viimastel kuudel on USA -s ja kogu maailmas toimunud tagasiastumiste tõusulaine."² Kuna nii paljud inimesed on oma töölt lahkunud, võis see mõte ka teie peast läbi käia. Kuid kas see samm sobib teile?

Miks toimub "suur tagasiastumine"?

Kui arvate, et pandeemia on selle ülemaailmse kultuurimuutuse eest vastutav, on teil õigus. Vastavalt LinkedIni küsitlusele

"74 protsenti küsitletutest märkis, et pandeemia ajal kodus-kas seiskamise ajal või kaugtööna-veedetud aeg on pannud nad oma praeguse tööolukorra ümber mõtlema."¹

Lihtsate sõnadega,

"kas hirm isikliku turvalisuse hirmu, õiglase kohtlemise puudumise, kohutava ülemusega suhtlemise või ebavõrdse kohtlemise tõttu Töö ja eraelu tasakaalpõgenejad otsustavad lihtsalt vahelduseks esikohale seada. "

Internetis nähtu põhjal lahkuvad töölt inimesed, kes on väsinud ületöötamisest, alahinnangust või soovivad jätkata oma kirge. Ja muidugi kannatavad paljud neist inimestest ka selliste vaimse tervise probleemidega nagu läbi põlema, depressioonja pandeemiline väsimus.

Millal mitte oma tööst loobuda

Kui teie töö on depressiooni põhjus, on täiesti mõistlik leida teine. Tagasiastumine on ilmne valik ka siis, kui soovite jätkata oma kirge (mis võib või ei pruugi olla mõnes teises valdkonnas). Ja muidugi võib see olla see, mida peate tegema, kui vajate töölt vaba aega oma vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemiseks.

Aga minusuguste inimeste jaoks ei ole loobumine loogiline variant, sest töö on hea. Armastan kirjutamist, kuid on päevi, mil tahan selle igaveseks lõpetada. Ma tunnen seda nii, sest mul on kliiniline depressioon. Sageli tekitab see minus soovi mitte midagi teha ja terve päeva voodis lamada. Kuid enamikul päevadel töötan vaatamata sellele, et tunnen end nii. Ma seadsin eesmärke, kuigi eesmärkide seadmine hirmutab mind. Ma töötan vähem tunde või ütlen ei, kui olen vähem funktsionaalne kui tavaliselt, aga ma ei lõpeta üldse tööd.

Ma teen seda kõike, sest ma tean seda suitsetamisest loobumine süvendab mu depressiooni. Ja ma keeldun seda juhtumast laskmast. Kui arvate, et see pole ka teie jaoks õige, vaadake allolevat videot, et teada saada, kuidas depressiooniga toime tulla ilma seda lõpetamata.

Millised on teie seisukohad teemal "Suur tagasiastumine"? Kas olete mõelnud depressiooni juhtimiseks tagasi astuda? Palun andke mulle sellest teada allpool olevas kommentaaride jaotises.

Allikad

1. Kane, P. "Suur tagasiastumine on käes ja see on tõeline", Inc., 26. august 2021.
2. Kokk, I. "Kes ajab Geati tagasiastumist?"Harvardi äriülevaade, 15. september 2021.

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane ajaveeb, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimse tervise, kultuuri ja ühiskonna teemadel. Ta elab konventsiooni kahtluse alla ja määratleb normaalse uuesti. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.