Lähme jälile: depressioon on vaimselt ja füüsiliselt kurnav. Isegi kui teil pole, pole vähetoimiv depressioon, depressioon piirab seda, mida saate teha ja mida mitte. Selle süvenemise vältimiseks tuleb õppida piire seadma. Siit miks. Teie energia on piiratudSellest, mida ma olen näinud, on meil d...
Jätka LugemistDepressioonil on palju pulseerivaid mõjusid - ja üks neist on enesekindluse halvamine. Tundmine, et te pole oma töös piisavalt hea, et mis tahes professionaalsed saavutused on tingitud õnnest, on ametlikult tuntud võltssündroomina. Kuigi võltsijana tundmiseks ei pea olema depressiooni, tunnen end...
Jätka LugemistKõigepealt tahan selgitada, et depressioon ja ohvri mentaliteet pole ühesugused. Esimene neist on haigus, mida keegi ei saa valida, samas kui teine on mõtteviis, mis võib olla valik. See tähendab, et ohvri mentaliteet mängib depressioonis rolli, mistõttu on selle tuvastamine ja juhtimine üliolu...
Jätka LugemistNagu mina, olen kindel, et olete kuulnud populaarseid nõuandeid "võltsige seda, kuni teetevähemalt üks kord elus. Kuigi see võib aidata teil oma karjääris edasi jõuda, usun, et see ei aita teid depressiooni korral. Ma ütlen seda seetõttu, et olen oma depressioonireisil kannatanud selle mürgise mõ...
Jätka LugemistKäisin hiljuti sotsiaalmeedias vaheajal ja see oli suurepärane. Sotsiaalmeedia on see, kust ma saan suurema osa oma uudistest, ja arvestades, et maailm näib tänapäeval lagunevat, oli kergendus hukatusest kerimisest eemale saada. Merriam-Websteri sõnul on hukatusrullimine "kalduvus jätkata halbade...
Jätka LugemistNagu mina, olen kindel, et olete vähemalt korra oma elus kuulnud populaarseid nõuandeid "võltsige, kuni teete". Kuigi see võib aidata teil oma karjääris edasi jõuda, usun, et see ei aita teid juhul depressioon. Ma ütlen seda seetõttu, et olen selle tagajärgi kannatanud mürgine mõtteviis oma depre...
Jätka LugemistDüsfunktsionaalseid perekondi on palju; minu oma on pere. Minu kogemuse järgi on kinnistunud perekond selline, kus vajadusi tajutakse ühise üksusena. Lihtsamalt öeldes pahaks pannakse individuaalsust ja isiklikke piire ei austata. Selline mürgisus on Indias tavaline, kuid olen kindel, et see on ü...
Jätka LugemistNagu mina, olen kindel, et paljudel inimestel on soovitatud olla "positiivsed", kui nad on depressioonis või on üldiselt hädas. Võib arvata, et ajapikku see valesti kasutatud ütlus kaob. Selle asemel on meil versioon 2.0: ainult head vibraatorid. Ja tänu sotsiaalmeediale on see tunnuslause muutun...
Jätka LugemistDepressioon ja läbipõlemine on kaks erinevat seisundit. Kuigi neil on palju levinud sümptomeid, nad pole üks ja seesama. See tähendab, et usun, et depressiooni tõttu on veel üks altim läbipõlemisele. See on põhjus, miks.Depressiooni ja läbipõlemise määratlemineVaatame selguse huvides kiirelt depr...
Jätka LugemistKui 2020. aasta oli teie jaoks kohutav, siis palun teadke, et te pole üksi. Isegi vaimse tervise ajaveebipidajana, kellel on ligi kaks aastakümmet elatud kogemusi, on möödunud aasta olnud üks raskemaid aastaid minu elus. Esialgu ei mõjutanud uus normaalsus ja kõik sellega kaasnev mind eriti. Lõpp...
Jätka Lugemist
On ülioluline, et pärast sõltuvusravi programmi läbimist oleks teil olemas sõltuvuse relapsi enne...
Räägime peaaegu söömishäirete taastumisest. See pole sugugi minu välja mõeldud mõiste, vaid see o...
Kas teie uue aasta resolutsioonid põhjustavad enesetunnet? Uue aastaga tulevad uued resolutsiooni...