Olen terve päeva näinud vaeva oma funktsioneerimisega - ärkamisest õigel ajal söömiseni tundub kõik vaevaline töö. Pöördusin vastuse saamiseks Google'i poole ja tundub, et mul on midagi, mida nimetatakse "vähefunktsioneerivaks depressiooniks". Nüüd olin ma kuulnud terminist "kõrge funktsioneerimi...
Jätka LugemistSiin on asi: koroonaviirus on meie planeedi juba mõnda aega oma koduks muutnud. Ehkki see ilmus 2019. aasta detsembris, otsustasime seda tõsiselt võtta alles märtsis. Viiruse ohjeldamiseks on paljud riigid keelanud inimestel kodust lahkumise ja selle asemel sotsiaalse eemaldumise. See on loomulik...
Jätka LugemistIgapäevase depressiooniga võitlemine võtab sinust palju välja ja minnes võib mu viimast postitust mööda minnes seda tunda depressioon on kurnav sel määral, et üldiselt ei saa kellelgi, kellel seda on, edukat karjääri. Kuigi on tõsi, et depressioon halvendab inimese võimet olla tööl produktiivne, ...
Jätka LugemistKoronaviiruse isoleerimine on uus, kuid siin on asi selles: koroonaviirus on meie planeedi juba mõnda aega oma koduks muutnud. Ehkki see ilmus 2019. aasta detsembris, otsustasime seda tõsiselt võtta alles märtsis. Viiruse ohjeldamiseks on paljud riigid keelanud inimestel kodust lahkumise ja selle...
Jätka LugemistAlates eelmisest kuust on paljud meist töötanud COVID-19 pandeemia tõttu ainult kodust. Ehkki see on tõestanud, et paljusid töökohti saab teha ka kaugjuhtimisega, on kontoris käijatel tänapäeval üks suurem vaimse tervise probleem: depressioon.Jah, hoolimata sellest, et nad on vaevatud tuimlevates...
Jätka LugemistKas sa tead, mis on õpitud abitus? Noh, kas olete kunagi tundnud, et ükskõik kui kõvasti proovite eesmärgi saavutamine, on tulemus täielikult teie käest väljas, kuna minevikus osutusid teie püüdlused sedasama teha mõttetuks? Kas see tunne teeb sind tunda end ummikus ja jõuetuna, ja kas see paneb ...
Jätka LugemistTöö otsimine pole kunagi olnud kerge ja tööotsimise depressioon on tõusuteel. COVID-19 pandeemia tõttu on stabiilse töökoha saamine muutunud veelgi raskemaks. Vabakutselise kirjanikuna on ebakindlus see, millega olen harjunud, isegi kui see on väiksem. Siin on mõned minu proovitud näpunäited, kui...
Jätka LugemistKapitalism ja saginakultuur on meid muutnud kummaliseks liigiks. Isegi pandeemia keskel avaldame tohutut survet, et end tõrjuda ja olla produktiivsed. Kuigi ma ei usu, et sagin oleks kunagi olnud hea mõte, usun, et tänapäeva stressirohkel ajal on see palju hullem. Ummutamine võib depressiooni hal...
Jätka LugemistKapitalism ja "saginakultuur" (kultuur, kus tunnetakse vajadust pidevalt töötada) on meid muutnud kummaliseks liigiks. Isegi pandeemia keskel avaldame me vaatamata depressioonile tohutut survet, et käratseda ja ole produktiivne. Kuigi ma ei usu, et sagin oleks kunagi olnud hea mõte, usun, et täna...
Jätka LugemistJätkates vestlusi sõprade ja lugejatega, on COVID-19 põhjustanud uut tüüpi depressiooni: karantiinne depressioon. Nagu mõiste viitab, on see karantiini otsene tulemus. Kuid nagu enamiku asjade elus, on olemas ka viise, kuidas seda hallata nii, et see ei tarbi teid. Siin on mõned proovitud näpunäi...
Jätka Lugemist
Posttraumaatilisest stressihäirest (PTSD) taastumisel ülekoormatud tunne võib olla keeruline. Ma ...
Kas olete kunagi mõelnud, miks teil on pidevalt halvad suhted või meelitate ligi vale tüüpi inime...
Meil kõigil on hetki, mil tekivad tagasilöögid ja me tahame järele anda meid ümbritsevatele ohtli...