Oma sammude taastamine võib viia enesevigastamise uute väljavaadeteni

Meil kõigil on hetki, mil tekivad tagasilöögid ja me tahame järele anda meid ümbritsevatele ohtlikele vallandajatele. Kuigi tagasivaated võivad end vigastavatele inimestele kummitada, võivad need panna teid mõistma, kui kaugele olete jõudnud ja kui palju olete kasvanud. Kui vaatate oma minevikku positiivse mõtteviisiga, isegi kui minevik, millele tagasi vaatate, on negatiivne, võite koguda uue vaatenurga.

Hiljutises blogis Teravad objektid tunnevad ära enesevigastamise erinevaid vorme, arutasin oma imetlust autori Gillian Flynni ja tema romaani vastu Teravad objektid. Mulle avaldas rohkem muljet Flynni võime põimida enesevigastamise teema oma tegelaskujusse ning enesevigastamine, millest ta rääkis, on vorm, millest paljud inimesed kahe silma vahele jäävad. Raamatus läheb tegelane kodulinna tagasi rangelt äriasjus, kuid astub lõpuks oma vana mina kingadesse ja muutub taas haavatavaks enesevigastamise mineviku suhtes.

Oleme kõik muutunud oma varasemate otsuste suhtes haavatavaks ja oleme nende valikute üle mõelnud ja soovinud, et need oleksid olnud teistsugused. Kuigi on oluline mitte minevikku pikemalt peatuda ega neid otsuseid kahetseda, on okei nendele hetkedele tagasi vaadata, need uuesti sisse võtta ja leida viise, kuidas uue pilguga edasi liikuda.

Hirmudega silmitsi seismine võib enesevigastajatele tasuda

Paljud inimesed veenavad end mitte tagasi pöörduma samadesse kohtadesse, kus enesevigastamine toimus, sest nad kardavad, kuidas nad sellistes tingimustes reageerivad. Mõned inimesed isegi ei kuula teatud muusikat, sest see viib nad negatiivsesse kohta ja nad ei taha sellesse tuttavasse pimedusse tagasi langeda. On teatud bände, mida ma ei saa kuulata, sidumata neid enesevigastamisega, ja kui ma oma keskkooli külastan, ei kasuta ma vannituba, mida kasutasin. Mul oli vaja ennast vigastada, lõigata.

Kuigi ma suudan end negatiivsete tagasivaadete korral ümber suunata, pean end veenma, et on okei neid samme oma minevikust tagasi otsida. Pean end sellesse vannituppa marssima või neid laule kuulama ja endale tõestama, et olen tugevam kui nendega seotud negatiivsed mälestused.

Värsked väljavaated enesevigastamisele

Läksin tagasi oma noorteromaan, Keskpäeval ja otsustas teha värskendatud muudatuse. Lisaks sellele, et ma ei leidnud palju pisiasju, mis vajasid muutmist, avastasin end meenutamas ka mälestusi oma varasemast enesevigastamissõltuvusest. Paljud stseenid, mille tegelaskuju oli enesevigastus, pärinesid minu isiklikust võitlusest ja nende juhtumite uuesti lugemine pani mind meenutama, kui rasked need ajad tegelikult olid.

Romaani uuesti lugedes sain oma minevikule värske pilgu probleeme lõikamisega. Selle asemel, et neid keerulisi stseene uuesti lugedes tunda end ebamugavalt, ütlesin endale, kui tugev ma olen, et suudan luua need negatiivsed mälestused millekski, mis võiks teisi aidata – võrreldavaks tegelaseks raamatus.

Oma sammud tagasi nendele rasketele aegadele pani mind tundma uhkust, teades, et olin neist deemonitest üle saanud. Vaja on julget ja tugeva mõistusega inimest, et seista silmitsi hirmudega, mis pärinevad tema minevikust. Kui te pole valmis seda tüüpi hirmudega silmitsi seisma, ärge asetage end sellisesse ohtlikku olukorda. Te ei taha juhtida end ebakindlale teele, kus teid ümbritsevad päästikud. Kuid kui tunnete end piisavalt mugavalt, et ajas tagasi reisida, mõistate, kui kaugele olete jõudnud ja kui tugev te tegelikult olete.

Jennifer Aline Grahami leiate ka lehelt Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäeval Amazon.com kaudu.