Kuus aastat ilma vennata, kuus aastat võitlust enesevigastamise eest

Ärge kunagi lõpetage pingutamist, kui üritate üle saada kallimale surmast. Tõsi, ma ei usu, et oleks üldse võimalik surmast üle saada. See on midagi, mida ei saa mõista, ja midagi, mis jääb alati saladuseks. Te ei tea, kuidas inimene end surmani jõudes tundis või mida nad arvasid, ja te ei saa seda kunagi teada. Surma pidev teadmatus hoiab meie endi käes ärevus kasvab ja meie mõtted imestavad.

Viimase kuue aasta jooksul pole ma lakanud mõtlemast, kuidas mu vend tundis, kui vähk ta vallutas. Ma küsin pidevalt: "Miks just tema?" ja ma tean, et see küsimus on kõige hirmsam asi, mida saate küsida, sest varem või hiljem mõtlete te: "Miks just tema, mitte mina?"

Kuidas surm aitas mul peatada enesevigastamise

Midagi imelikku juhtus 26 päeva jooksul enne seda, kui mu vend suri. Hakkasin keskenduma asjadele, millel oli tegelikult tähtsust ja üheks neist asjadest sai minu vaimne tervis. Mu vend teadis minu kohta enesevigastamine ja minu enesetapukatsed - ta oli üks väheseid inimesi, kellesse ma sain end mugavalt usaldada. Kahjuks, kui ma vaatasin teda libisemist, hakkasin kartma, et ka mina kannan seda edasi. Kunagi oma elus polnud ma surma kartnud - kui midagi oleks mind sellest intrigeerinud. Nüüd, kui mu kangelane oli langenud, tundsin survet elus püsida. Tundsin, nagu elaksin nüüd kaks elu - ühe tema jaoks ja teise enda jaoks.

Päeval, kui mu vend suri, andsin ma lubaduse ärge kunagi enam oma keha kahjustage. Ma andsin selle lubaduse mitte ainult mulle, vaid ka mu vennale.

Ärevus ja paranoia: osa leinavast protsessist

Lõikamist polnud lihtne lõpetada. Kui olete lugenud varasemaid blogisid, siis teate, et see vastab tõele. Kuid mu venna surmaga kaasnesid ka muud vaimse tervisega seotud probleemid, mida ma polnud osanud oodata. Minu ärevus tõusis kiiresti ja emotsioonidest sai üks nõme veeremisrull. Ma hakkasin kartma tegevusi, mis mulle alati meeldisid - ujumist, rulluiskudel käimist, sõitmist ja kõike muud, mis tähendas riski võtmist. Mu tuju vahetub ühe silmapilguga põhjustel, mida ma ei osanud täpselt tuvastada, ja see pani iseenesest mind pettuma minu ümber olevate inimeste suhtes.

Minu venna surmale järgnev aasta oli siis minu paranoia, ärevus ja obsessiivsed kalduvused sai märgatavaks mitte ainult endale, vaid ka sõpradele. Õnneks olid mul sõbrad (eriti minu toakaaslane), kes olid toetav ja suudab mind näha mitte nii, nagu keegi neist pettumust tekitaks, vaid keegi ikka pingutab. Minu venna surma ja lõpliku enesevigastamise koosmõju võttis mu kehal ja emotsioonidel palju raha ja isegi kuue aasta pärast võitlen ma endiselt sarnaste deemonitega.

Võitlus enesevigastamise peatamise eest

Aastate jooksul olen leidnud viise, kuidas sellise käitumisega hakkama saada ja olen endiselt pooleliolev töö. Tegelikult ei ole me kõik? Enesevigastustest ülesaajad teavad, et iga päev tähistab uut sammu taastumise suunas ja mõnikord viskavad need sammud teie teele ohtlikke tundeid ja negatiivseid tagasilööke. Sel aastal olen rohkem kui teised mõelnud oma vennale ja sellele, kuidas oleks elu läinud, kui ta ikka siin oleks. Olen lugenud tema luuletusi korduvalt ja vaadanud tema pilte rohkem kordi kui aastaid varem. Kui olete surmaga tegelenud, võib kuus aastat tunduda kuus minutit ja ma arvan, et see aasta on olnud üks neist aegadest.

Kahjuks võib kurb olukord panna teid oma valikuid ümber hindama ja liikuma turvalisemate poole. Kuid see ei tähenda, et need ohutud valikud tulevad hõlpsasti - peate nende eest võitlema. Mu vend võitles elu jooksul palju lahinguid ja kuigi ta kaotas ühe, ei tähenda see, et ta teisi ei võitnud. Tema surm pani mind oma elu ümber hindama ja andis mulle jõu elada meie mõlema jaoks.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.