Hakkasin depressioonist kirjutama 2017. aastal oma ajaveebis Mahevash Muses. Siis sain 2019. aastal võimaluse sellest siin HealthyPlace'is kirjutada. Kogemus on olnud katartiline ja ma ei tahaks seda vahetada millegi muu vastu (peale selle, et mul pole kliinilist depressiooni). See tähendab, et o...
Jätka LugemistPaljude meist tööl veedetud tundide arvu tõttu on loomulik, et töö saab inimese identiteedi lahutamatuks osaks. Tegelikult on selle jaoks olemas termin: tööidentiteet. Nüüd mõjutab depressioon ka inimese tööidentiteeti, nii palju, et see võib teid teie töökohal määratleda. Veelgi enam, see võib m...
Jätka LugemistKas olete kunagi teeselnud, et olete keegi teine? Ma ei pea silmas võltsitud enesekindlust ega pädevust, vaid teie isiksuse võltsimist. Näiteks soovite veeta puhkepause ise muusikat kuulates, kuid kõigile teistele teie töökohal meeldib hängida ja lobiseda. Kuigi see teile üldse ei meeldi, liitute...
Jätka LugemistKahtlus on minu elus korduv teema. See mõjutab minu elu mitut valdkonda, alates eetikast ja suhetest ning lõpetades isikliku ja ametialase valikuga. See, mida ma kogen, ei ole tervislik kahtluste tase, see on äärmuslik ja seetõttu kasutu. Ja selle eest vastutavad minu depressioon ja ärevus. Nagu ...
Jätka LugemistÄratus heliseb kell 8:00. Enamikul päevadel olen sellega võimeline ärkama. Kui ma seda ei tee, loodan varahäirele kell 8.30. Mõlemal juhul on ärkamine päeva üks raskemaid osi. Pean kohe pärast dušši lööma, et üleval olla. Jällegi on suplemine väljakutse, kuid kuna see annab mulle vaimselt ja füüs...
Jätka LugemistEile lõpetasin peaaegu teraapia. Mõni minut pärast seanssi tundsin tungi öelda oma terapeudile, et ma ei saa jätkata, kuna miski ei tundu minu jaoks töötavat ja tõenäoliselt mitte kunagi. Tegutsesin selle mõtte järgi ja ütlesin talle, mis mul peas oli. Ta rääkis mu maha ja ütles, et kindlasti oli...
Jätka LugemistDepressioon põhjustab minu impulsiivsust. Näiteks eile lõpetasin peaaegu teraapia. Mõni minut pärast seanssi tundsin tungi öelda oma terapeudile, et ma ei saa jätkata, kuna miski ei tundu minu jaoks töötavat ja tõenäoliselt mitte kunagi. Tegutsesin selle mõtte järgi ja ütlesin talle, mis mul peas...
Jätka LugemistPäästikuhoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu enesetapu ja enesetapumõtete üle. Nad ütlevad, et elad ainult üks kord. Depressiooni ja suitsidaalsete kalduvustega inimese jaoks pole surm just halb uudis. Ma tean, et see kõlab süngelt, kuid igaüks meist sureb kindlasti kunagi. Tegelikul...
Jätka LugemistKujutage ette: olete seltskondlikul üritusel ja veedate mõistlikult head aega. Siis astub sinu juurde keegi, keda sa ei tunne, ja pärast väikest vestlust küsib sinult: „Mis sa siis teed elatiseks? "Kui teile meeldib teie töö või ei hooli sellest palju, võib see küsimus olla kerge ärritav. Aga kun...
Jätka LugemistVõib -olla olete tänapäeval uudistes märganud fraasi „Suur tagasiastumine”. Mõtles välja juhtimisprofessor Anthony Klotz1, see on termin "massilise, vabatahtliku väljarändamise ennustamiseks töökohalt". Tegelikult on see midagi enamat kui lihtsalt termin. Harvard Business Review andmetel2, "viima...
Jätka Lugemist
Paljud inimesed imestavad: kas Parkinsoni tõbi on pärilik? Kas on olemas Parkinsoni tõve geen? Se...
Paljud inimesed otsivad ärevushäirete jaoks looduslikku ravi. Kasulikud võivad olla ärevushäire r...
Kõigil, kes on olnud bipolaarsed või üldiselt vaimuhaiged kauem kui umbes poolteist päeva, on kog...